Овощной салат с креветками и авокадо — очень вкусный рецепт!

Овощной салат с креветками

Друзья, легкий и вкусный овощной салат c креветками содержит в себе полезное сочетание даров моря и свежих овощей.

Первыми креветки в пищу стали употреблять греки, причем они их не варили, а жарили и пекли. Нам это не понадобится, так как креветки продаются почти уже готовые к употреблению.  Их отваривают в подсоленной воде за несколько минут, поэтому блюдо очень быстро и легко готовить.

Это витаминный и низкокалорийный салат, который диетологи рекомендуют включать в свой рацион при похудении. 

Очень вкусный рецепт овощного салата с креветками и авокадо

Креветки очень полезные дары моря, в них содержится: цинк, сера, полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3) и фосфолипиды, улучшающие состояние кожи, волос и ногтей. А полезное сочетание с морепродуктами овощей делает блюдо не только вкусным, но питательным. 

Ингредиенты:

Овощной салат с креветками

  • 400 г — вареных креветок
  • 2 шт. — зеленых яблока
  • 2 шт. — огурца
  • 2 шт. — помидора
  • 1 шт. — авокадо
  • 5 стеблей — зеленого лука
  • 1 шт. — лайм или лимон
  • оливковое масло

Пошаговое приготовление:

Шаг 1

Креветки поместим в кипящую подсоленную воду, добавив туда пару лаврушек и несколько горошин черного перца. Как только вода с креветками закипит, сразу выключим огонь и сольем воду через дуршлаг. Остывшие креветки очистим от панциря. Польем сверху соком от половинки лайма или лимона.

Шаг 2

Огурцы, помидоры, очищенное авокадо и яблоки нарежем кубиками.

Овощной салат с креветками

Как приготовить салат с креветками и оливковым маслом

Чтобы получить максимальную пользу от блюда, предлагаю заправить салат оливковым маслом, поэтому приготовим салат без майонеза.

Шаг 3

Соединим креветки с нарезанными овощами, все перемешаем и заправим оливковым маслом.

Шаг 4

Готовое блюдо украсьте зеленью и долькой лимона или лайма.

Салат с креветками и овощами

Овощной салат с креветками готов, приятного аппетита!

Видео о том, как приготовить салат с креветками и кальмарами

Предлагаю вам посмотреть еще один полезный и вкусный рецепт приготовление салата из овощей и морепродуктов — с креветками и кальмарами. Блюдо это сытное, вкусное и легкое!

Ингредиенты:

  • 200 г — кальмаров
  • 150 г — очищенных креветок
  • 100 г — листьев салата
  •  15 шт. — маслин
  •  10 шт. — маленьких помидоров
  • 2 зубка — чеснока
  • небольшой пучок — петрушки
  • 4 ст. л. — соевого соуса
  • 1 ч. л. — сахарного песка
  • 1 ст. л. — лимонного сока
  • 5 ст. л. — растительного масла

Друзья, оцените рецепт поучаствовав в звездном голосовании и нажав кнопки социальных сетей. Мне очень важно знать ваше мнение, это позволит сделать блог интереснее и полезнее. Буду рада если напишите об этом  в комментариях. Не забывайте про подписку на сайте и вступайте в группу Твоя Изюминка в Контакте, чтобы быть в курсе всех новостей сайта!
С уважением, Любовь.

 

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов:2, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Отзывы
  1. Алена Трач,

    Спасибо, очень вкусный рецепт салата из креветок и овощей, обязательно сделаю!

  2. Сергей,

    Отличный рецепт салата с креветками, главное низкокалорийный

  3. Святослав Сергеевич,

    Обязательно попробую приготовить. Жаль не написано, чем запивать.

  4. Любовь,

    У нас к салату с креветками, как видно на фото,подавалось мартини с добавлением сока лайма)

  5. Вано,

    Салат из креветок с овощами хорош и готовить его совсем несложно.

Добавить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.
Adblock
detector