Рубрика “Спорт для здоровья”
Как стать худой и не набрать вес снова?

Лишний вес мешает жить, появляются комплексы по отношению к своей фигуре, становится тяжело ходить, дышать, двигаться. В первую очередь, лишний вес дает ...

Пилатес – с чего начать?

Пилатес – с чего начать?

Упражнения в кровати или гимнастика для ленивых

Иногда просыпаешься не в самом лучшем расположении духа и тогда делать утреннюю зарядку совсем не хочется. Чтобы не терять тонус есть гимнастика лежа на кровати,…

Как уменьшить боль при месячных — оздоровительная гимнастика для женщин

Средств, как уменьшить боль при месячных, довольно много. Одним из не только безопасных, но и полезных способов, является оздоровительная гимнастика для женщин.

Значение фитнес-тренировок

Занятия фитнесом имеют огромное значение для любого человека. И те, кто понимает, как важен фитнес для здоровой жизни, уже посещают занятия с постоянной регулярностью. К…

Дыхательные упражнения по Стрельниковой

Дыхательные упражнения по Стрельниковой не только укрепляют голосовые связки певцов, артистов, дикторов и лекторов, но и лечат самые различные заболевания.

Как научиться правильно дышать. Упражнение на диафрагмальное дыхание

Как научиться правильно дышать - задавлись ли вы когда-нибудь этим вопросом.А ведь от правильного дыхания напрямую зависит наше здоровье и самочувствие.

Простые танцевальные движения

Твоя Iзюминка предлагает оригинальный комплекс упражнений, в нем представлены простые танцевальные движения из восточных танцев. Занятия танцами принесут вам...

Загрузить еще

Спорт для здоровья

Движение и здоровье неразделимы. Без движения нет жизни, а значит для того, чтобы быть всегда в хорошей форме, необходимо ежедневно над собой трудиться, совершать полезные и так необходимые организму движения.

Adblock
detector