Иногда просыпаешься не в самом лучшем расположении духа и тогда делать утреннюю зарядку совсем не хочется. Чтобы не терять тонус есть гимнастика лежа на кровати,…
Занятия фитнесом имеют огромное значение для любого человека. И те, кто понимает, как важен фитнес для здоровой жизни, уже посещают занятия с постоянной регулярностью. К…
Дыхательные упражнения по Стрельниковой не только укрепляют голосовые связки певцов, артистов, дикторов и лекторов, но и лечат самые различные заболевания.
Как научиться правильно дышать - задавлись ли вы когда-нибудь этим вопросом.А ведь от правильного дыхания напрямую зависит наше здоровье и самочувствие.
Твоя Iзюминка предлагает оригинальный комплекс упражнений, в нем представлены простые танцевальные движения из восточных танцев. Занятия танцами принесут вам...
Всем известно какую пользу на организм оказывает вода: она снимает стресс и напряжение, оздоравливает организм. Вот почему полезно плавать, а также выполнять физические упражнения в...
Эти упражнения для формирования правильной осанки, они помогут выпрямить позвоночник, укрепить мышечный корсет и сделают вашу походку красивой и горделивой.
Спорт для здоровья
Движение и здоровье неразделимы. Без движения нет жизни, а значит для того, чтобы быть всегда в хорошей форме, необходимо ежедневно над собой трудиться, совершать полезные и так необходимые организму движения.