Домашние мюсли из овсянки на завтрак

Добрый день, друзья, сегодня Твоя Iзюминка предлагает приготовить очень вкусный и полезный завтрак — домашние мюсли из овсянки с медом, клубникой и фундуком», который зарядит вас на целый день энергией и хорошим настроением.

Совсем не обязательно покупать в магазине мюсли, в которых могут присутствовать консерванты, усилители вкуса, и другие вредные добавки, когда можно их приготовить дома самим. Сейчас, когда начался сезон клубники, нужно обязательно употреблять эту ароматную ягоду, чтобы запастись витаминами на весь год.

Как приготовить домашние мюсли из овсянки

Ингредиенты:

• 200 г — овсяных хлопьев (геркулеса)
• 120 мл — апельсинового сока
• 200 мл — йогурта
• 3 столовых ложки — меда
• 1 шт. -лимон
• 2 шт. — яблока
• 200 г — клубники
• 50 г — фундука

Пошаговое приготовление:

1. С вечера смешайте геркулес, свежевыжатый апельсиновый сок и 300 мл чистой холодной воды в миске. Накрыв пищевой полиэтиленовой пленкой, уберите на ночь в холодильник.
2. Утром добавьте в разбухшие хлопья йогурт, мед (он должен быть прозрачным, если мед скристаллизовался, его нужно недолго подержать на водной бане) и натертую цедру от одного хорошо вымытого лимона. Все тщательно перемешайте.
3. Вымытые яблоки очистите от кожуры и сердцевинок и натрите на крупной терке. Смешайте их с овсяными хлопьями.
4. Практически мюсли готовы – осталось их разложить по тарелкам и сверху украсить ягодами вымытой клубники и мелко покрошенным, слегка поджаренным фундуком.

Блюдо вы можете украшать любыми ягодами и орехами, которые есть у вас на данный момент или которые вам больше нравятся.

Это прекрасный десерт для тех, кто желает похудеть, так как он является низкокалорийным. При желании, а также если вы не расположены к полноте, можете подавать мюсли со взбитыми сливками.

Домашние мюсли с медом, клубникой и фундуком вкусное, полезное лакомство и прекрасное начало дня!

Приятного аппетита!