Домашние мюсли из овсянки на завтрак

domashnie_musli_s_klubnikoi

Добрый день, друзья, сегодня Твоя Iзюминка предлагает приготовить очень вкусный и полезный завтрак — домашние мюслииз овсянки с медом, клубникой и фундуком», который зарядит вас на целый день энергией и хорошим настроением.

Совсем не обязательно покупать в магазине мюсли, в которых могут присутствовать консерванты, усилители вкуса,  и другие вредные добавки, когда можно их приготовить дома самим. Сейчас, когда начался сезон клубники, нужно обязательно употреблять эту ароматную ягоду, чтобы запастись витаминами на весь год.

Как приготовить домашние мюсли из овсянки

Ингредиенты:

  • 200 г — овсяных хлопьев (геркулеса)
  • 120 мл — апельсинового сока
  • 200 мл — йогурта
  • 3 столовых ложки — меда
  • 1 шт. -лимон
  • 2 шт. — яблока
  • 200 г — клубники
  • 50 г — фундука

Пошаговое приготовление:

  1. С вечера смешайте геркулес, свежевыжатый апельсиновый сок и 300 мл чистой холодной воды в миске. Накрыв пищевой полиэтиленовой пленкой, уберите на ночь в холодильник.
  2. Утром добавьте в разбухшие хлопья йогурт, мед (он должен быть прозрачным, если мед скристаллизовался, его нужно недолго подержать на водной бане) и натертую цедру от одного хорошо вымытого лимона. Все тщательно перемешайте.
  3. Вымытые яблоки очистите от кожуры и сердцевинок и натрите на крупной терке. Смешайте их с овсяными хлопьями.
  4. Практически мюсли готовы – осталось их разложить по тарелкам и сверху украсить ягодами вымытой клубники и мелко покрошенным, слегка поджаренным фундуком.

Блюдо вы можете украшать любыми ягодами и орехами, которые есть у вас на данный момент или которые вам больше нравятся.

Это прекрасный десер для тех, кто желает похудеть, так как  он является низкокалорийным. При желании, а также если вы не расположены к полноте, то можете подавать мюсли со взбитыми сливками.

Домашние мюсли с медом, клубникой и фундуком вкусное, полезное лакомство и прекрасное начало дня!

domashnie_muesli_s_klubnikoi_medom

Приятного аппетита!

 

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов:1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Отзывы
  1. Валентина,

    Да сейчас самое время как можно больше готовить блюд с клубникой. Клубника в садах начала созревать можно и свежей употреблять и с молоком .Можно по вашему рецепту приготовить домашние мюсли .Отличный рецепт.

  2. Алла,

    Конечно, это лучше, чем покупать в пакетиках неизвестно что. Спасибо за идею.

  3. Михаил,

    моя жена тоже себе такие лакомства готовит. Лето — самая благодарная пора, так почему бы не воспользоваться?

    У на с в огороде есть все, что нужно, для круглогодичного приготовления этого блюда. Мы и абрикосы замораживаем, чтобы не покупать курагу.
    А готовые мюсли уже давно не покупаем. Неясно, где все эти ягодки хранились и при каких условиях. Пару раз купили , разорвали упаковку, а они откровенно прелыми оказались. Пришлось выкинуть. Больше не тратились.

  4. Татьяна,

    Прекрасный летний рецепт для таких, как я, кто хочет похудеть

  5. Олег,

    С клубникой все блюда вкусные!А это еще и очень полезное!

  6. Дина,

    Оченьо понравился рецепт ваших мюсль)))

  7. Ирина,

    Прекрасные домашние мюсли! Обязательно с клубникой приготовлю! спасибо!

  8. Любовь,

    На здоровье, друзья)

  9. Алла,

    Ну,как тут не согласиться??? Рецепт замечательный,полезный!

  10. Светлана,

    МММ…как вкусно, полезно и красиво! Я часто готовлю для себя мюсли с кефиром, но мюсли беру покупные. Теперь попробую по вашему рецепту приготовить.

  11. Аня,

    Наверное дуже, жуже вкусно!

  12. Лана,

    люблю мюсли, спасибо за рецепт

  13. Лидия,

    Спасибо за рецепт. Я делаю мюсли — батончики, что очень удобно — дочь берет с собой в институт.

Добавить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.
Adblock
detector