Как избежать весеннюю аллергию, признаки, диета, лечение народными средствами
Поллиноз (от латинского слова pollen – пыльца) – это аллергическое заболевание, возникающее при повышенной чувствительности организма человека к пыльце растений. Иногда весеннюю аллергию называют сенной лихорадкой или сезонный ринит. Главный виновник поллиноза – иммунная система.
Дело в том, что у аллергика иммунная система воспринимает безобидную пыльцу растений за смертельную опасность и начинает вырабатывать антитела. В результате этой защиты вырабатывается аллергическая реакция: появляется слезотечение, человек начинает чихать, появляется насморк.
Это сезонная болезнь, возникающая в период цветения определенных растений, встречается как у женщин, так и у мужчин, а у детей она наблюдается чаще всего с 6 лет. Причем количество подверженных поллинозу людей с каждым годом увеличивается и особенно он распространен среди жителей городов, что не удивительно – плохая экология и загрязненность воздуха повреждают зерна пыльцы и это приводит к выходу на поверхность новых аллергенов.
Признаки аллергии (поллиноза)
Характерными признаками поллиноза являются:
- сезонный аллергический ринит с сильной заложенностью носа, частыми приступами чихания, а у детей может возникать даже шум и боль в ушах.
- аллергический конъюнктивит — с покраснением и слезотечением глаз, ощущением инородного тела в глазах, отечность слизистой оболочки глаз, но без гнойных выделений.
- сезонная бронхиальная астма в виде приступов удушья, которая развивается постепенно, если не принимать мер.
- атонический дерматит с разнообразными высыпаниями и зудом кожи, возможны крапивница и отек Квинке.
- иногда может болеть голова, и присутствовать такие симптомы как утомляемость, слабость, потеря аппетита, озноб и даже, что бывает редко, повышение температуры.
Симптомы поллиноза очень схожи с обычным ОРВИ: и зачастую ставиться неверный диагноз, человеку назначают классическую схему лечения от простудного заболевания, что тем самым усугубляет состояние больного. В подобной ситуации многие аллергики даже не подозревают, что страдают поллинозом. Поэтому крайне важно распознать, что же является причиной насморка – обычная простуда или аллергия.
В этом поможет тест Твоей Iзюминки, ответьте на следующие вопросы:
- простуда возникает у вас каждый год в одно и то же время?
- вы страдаете от насморка весной или летом, когда все эпидемии гриппа давно позади?
- когда погожая и солнечная погода или ветер — ваше самочувствие ухудшается, а когда пасмурно и дождь – вам значительно лучше?
- обычно болезнь протекает без повышения температуры?
Если вы положительно ответили на все эти вопросы, с большой долей вероятности можно сказать, что у вас есть весенняя аллергия. Тогда вам нужно быстрее обратиться к аллергологу, для выяснения, на какой аллерген у вас проявляется поллиноз, и врач назначит вам лечение. Нельзя откладывать визит к врачу, потому что спустя 2-4 года может развиться бронхиальная астма и тогда кашель, отдышка и приступы удушья станут постоянными вашими спутниками.
Как защититься от весенней аллергии
Если выяснилось, что вы подвержены поллинозу, вам необходимо в предполагаемый период цветения растения, на которое у вас возникает аллергия:
- уехать в отпуск, конечно если у вас есть такая возможность, уехать туда, где данное растение вообще не растет или не цветет, особенно хорошо съездить отдохнуть на морской или горный курорт.
- прогулки совершать только в дождливую погоду или вечером, когда концентрация аллергенов в воздухе невелика.
- прогулки в парках – не для вас, а по приходу домой, нужно обязательно смыть аллергенную пыльцу – промыть нос (лучше раствором морской соли), умыть лицо, промыть глаза и прополоскать рот, а вечером обязательно принять душ и сполоснуть волосы.
- дома нужно плотно закрывать окна и двери, использовать кондиционеры и очистители воздуха. Нужно также увлажнять воздух в помещении – ежедневно проводить влажную уборку, можно распылять воздух с помощью пульверизатора, а на форточку натянуть влажную марлю.
- если вы передвигаетесь в автомобиле, не стоит открывать окна, а на кондиционер автомобиля нужно поставить защитный фильтр или очиститель.
- вам следует отказаться от фитокосметики, фототерапии, лечения гомеопатическими препаратами, чтобы не спровоцировать приступа аллергии.
- из-за возможности перекрестной пищевой аллергии, вам следует ограничить в этот период употребление некоторых продуктов.
Диета при пыльцевой аллергии
У людей, страдающих от пыльцевой аллергии, некоторые продукты питания вызывают те же симптомы: насморк, кашель, зуд, отеки. Чтобы не ухудшить свое самочувствие, съев не тот продукт, важно установить сначала какое растение у вас вызывает аллергическую реакцию и в соответствии с этим учитывать следующее:
Если у вас аллергия на пыльцу сорных трав, таких как: полынь, амброзия, подсолнечник, календула, цикорий, вам следует избегать следующих продуктов: арбуз, дыня, кабачки, баклажаны, семечки, халва, майонез, горчица, зелень, специи и растительные масла. С осторожностью следует кушать морковь, чеснок, мед, цитрусовые, бананы. Не следует пользоваться и лекарственными растениями – полынью, ромашкой, тысячелистником, календулой, одуванчиком, девясилом, пижмой, мать-и-мачехой.
Если у вас аллергия к пыльце деревьев, таких как: ольха, береза, орешник, яблоня, нужно исключить из своего рациона следующие продукты: орехи (лесные, грецкие, миндаль), фрукты растущие на деревьях и кустарниках (виноград, яблоки, груши, абрикосы, персики, вишню, черешню, оливу, сливу, маслины, киви), овощи (морковь, петрушку, укроп, сельдерей), березовый сок. С осторожностью следует употреблять картофель, огурцы и помидоры, лук. Не стоит в этот период пользоваться лекарственными растениями: березовыми почками и березовым листом, ольховыми шишками.
Если у вас аллергия на пыльцу злаковых культур, таких как: пшеница, овес, рожь, ковыль, кукуруза, нужно исключить из рациона хлеб и хлебобулочные изделия, квас, пиво, кофе, какао, копченую колбасу, блюда из муки и круп (ячмень, овсянка, рис, рожь, пшеница, кукуруза). С осторожностью есть клубнику и цитрусовые. Не стоит пользоваться лекарственными травами: овсяница, душистый колосок, зубровка, лисохвост, мятлик, пырей, тимофеевка, ковыль, рожь, пшеница, просо, ячмень, овес, кукуруза, рис.
Лечение аллергии народными средствами
Хорошим народным средством лечения аллергии является очищения организма с помощью активированного угля: утром натощак и вечером перед сном разгрызать во рту активированный уголь (из расчета 1 таблетка на 10 кг веса). Такая очистка организма в течение 10 дней 2 раза в год прекрасно очистит кишечник, кровь, выведет шлаки из организма. Этот способ очищения не годится тем, у кого есть язвенная болезнь желудка и язва кишечника, а также пожилым людям, так как при запорах прием активированного угля способствует их развитию.
Хорошим помощником при аллергии является имбирный чай, который за счет своих жгучих свойств усиливает обмен веществ, а также выводит шлаки из организма. Для его приготовления нужно взять один корешок размером примерно с палец, натереть его на терке и залить 1 литром кипятка, на медленном огне 1-2 минуты кипятить. Процедить и пить в течение дня.
И в самом конце несколько общих рекомендаций Твоей Iзюминки, о том, что делать, чтобы избежать или уменьшить проявления аллергии:
- укрепляйте свой иммунитет.
- периодически очищайте организм, особенно хорошо почистить печень.
- проведите очищающий курс от гельминтов, зачастую именно паразиты являются основной причиной аллергии.
- перейдите на раздельное питание (не смешивать белковую и углеводную пищу за один прием), чтобы не загружать пищеварительную систему.
- боритесь со стрессами и плохим настроением.
Пусть эти советы помогут вам избежать такого неприятного заболевания как весенняя аллергия, и приход весны и теплых дней только радует вас!
Видео — весенняя аллергия
Твоя Iзюминка предлагает вам посмотреть видеосюжет о весенней аллергии, в котором рассказывается, как можно с помощью специального анализа выявить аллерген, вызывающий поллиноз в период цветения растений и даны советы по лечению и предотвращению приступов этого заболевания. Приятного вам просмотра.
Проблема знакома, все описано достаточно подробно и понятно. Аллергия становится проблемой века.Придерживайтесь правил и будьте здоровы!
Проблема аллергии весной сложная, но решаемая. Моя проблема ежегодных простуд тоже была связана полинозом.
Очень хорошие советы примерно так наш врач нас и лечит, детей в смысле от аллергии
У меня слава Богу, аллергии нет, но моя знакомая, ой как мучается весной, когда все цвести начинает. Ни косметикой воспользоваться не может, из носа все время течет, голова болит. В общем жуть.
Ничего не имею против народного лечения, иногда даже пользуюсь. Но больше все-таки когда ОРВИ и грипп. В вопросах, что касается аллергии, то здесь стараюсь пользоваться советами именно с сайтов или советов врачей, которые конкретно предназначены для борьбы с аллергией.
Народные средства не помогают. Даже более того — зачастую усугубляют. Ведь они основаны на отварах, а отвары на травках. А обычно весной на травки как раз и аллергия. Так что лучше все же над своим организмом эксперимент не ставить, а сразу использовать средства аптечные противоаллергенные. Их же навалом. начиная от антигистаминных, заканчивая спреями для носа.
Любая трава может, Наталья, вызвать аллергию — тут все индивидуально, нужно всегда подходить к лечению травами осмотрительно, вначале проконсультироваться с врачем. А если нет такой возможности, то начинать с небольших доз, следя за самочувствием.
Наталья, к антигистаминным тоже со временем формируется устойчивость, увы. Народные средства хороши хотя бы тем, что по составу безвредные.