Крещенские купания: традиции, правила окунания в проруби

Добрый день, друзья, 19 января Православная церковь отмечает один из самых значимых праздников — Крещение Господне, или Богоявление. Считается, что в этот день вода даже из водопровода приобретает особую целительную силу, а многие верующие не ограничиваются получением святой воды в церкви, а следуют многовековой традиции крещенского купания.

Из статьи Твоей Iзюминки вы узнаете, в чем польза крещенского купания, кому не следует нырять в прорубь, как правильно окунаться в ледяную воду, советы — как оказать первую помощь если рядом нет спасателей.

Традиции крещенского купания

На Крещение, в ночь на 19 января многие православные христиане окунаются в ледяную «купель» несмотря на мороз. Крестообразную прорубь для омовения называют также иорданью — в память о реке Иордан, где, согласно Евангелию, был крещен Иисус Христос. Это исконно русская традиция — окунаться в вырубленные в форме креста проруби во льду, — тем самым смыть грехи ледяной водой.

Православная церковь поддерживает традицию и, после службы, в Крещенский сочельник совершаются процессии к прорубям с ледяной водой, которую торжественно освящают. После чего все желающие могут троекратно с головой (как велит традиция) искупаться в купели. При этом верующий крестится и произносит:

«Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа! Аминь».

На первый взгляд, окунание в ледяную воду выглядит сродни подвигу, на который способны только люди-моржи. Однако в последние годы приверженцев зимнего купания становится все больше, несмотря на то, что даже многие православные священники к этому действу относятся весьма сдержанно и не все священнослужители одобряют ныряния в ледяную воду. И все же храбрецов меньше не становится, и к испытанию ледяным «крещением» наши сограждане готовятся заранее. В народе считают, что купание в освященной воде на Крещение, 19 января, прогонит все болезни из организма, смоет неудачи и невзгоды. Так ли это на самом деле и есть ли польза от крещенского купания?

В чем польза крещенского купания

При погружении с головой в ледяную воду происходит мгновенное стимулирование деятельности центральной нервной системы. Что воспринимается нашим организмом как положительный стресс, ведь воздействие низких температур в этом случае кратковременное. При этом снимаются: воспаления, боли, отеки, спазмы. Не случайно так популярны криосауны, — холод лечит многие заболевания, это известный факт.

Принцип закаливания холодной водой состоит в том, что теплопроводность воздуха в 28 раз ниже аналогичного показателя воды. Когда человек идет к ледяной купели охлаждается всего 10% поверхности тела. Температура его после соприкосновения с водой в проруби может достигать 40 °С. При этом гибнут микробы, вирусы и больные клетки. Наступает мощный оздоравливающий эффект для всего организма.

Вот почему кратковременное погружение в ледяную купель способствует укреплению иммунитета, дает хороший заряд бодрости и массу положительных эмоций. Но при всем этом врачи не всем советуют без оглядки нырять в ледяную прорубь. У медиков на этот счет иное мнение.

В чем опасность крещенского купания. Кому не стоит нырять в ледяную воду

Вы можете запросто получить переохлаждение и заработать простуду. И это самые безобидные последствия. Ведь купание в ледяной воде грозит воспалением:

• Легких и почек — на морозе после купания застудить эти органы проще простого;
• Мочевого пузыря, яичников и придатков у женщин, в результате может возникнуть непроходимость маточных труб — это угроза бесплодия;
• Предстательной железы у мужчин, а это путь к импотенции. К тому же андрологи — «мужские» врачи уверены, из-за стресса от холода уменьшается количество сперматозоидов. Можно за миг стать бесплодным на 5 месяцев, пока уровень «хвостиков» не восстановится.

Но и это еще не все! При погружении в ледяную воду резко сокращаются сосуды. Чем это грозит?

• Инфарктом, так как кровообращение усиливается и «моторчик» в этот момент работает на износ. У людей со слабым сердцем он может не справиться с нагрузкой и даже остановиться!

• Инсультом. Если у вас высокое давление (гипертония), оно поднимется еще выше. Может случиться кровоизлияние в мозг. Если низкое, возникнут судороги, можете потерять сознание.

Важно! Запрещено нырять, если у вас больные сосуды или сердце, скачет давление, есть заболевания почек, легких, мочеполовой системы. Иначе возникнут осложнения.

Как подготовиться к окунанию в ледяную прорубь 

Если у вас нет серьезных проблем со здоровьем, и вы твердо решили следовать традиционному обряду, на самом деле ничего сверхэкстремального в ледяном окунании нет. Главное, правильно к нему подготовиться:

• Настройтесь на позитивный лад, окунание из-под палки принесет только вред.
• Для чувствительных натур полезно предварительное закаливание: несколько дней мойте ноги в холодной воде, обливайтесь, делайте обтирания, попробуйте пройтись по снегу босиком. Вы не только привыкнете к воздействию низких температур, но и повысите сопротивляемость организма простудным заболеваниям.
• Продумайте, как вы будете купаться: где разденетесь, как дойдете до проруби и каким образом станете в нее погружаться.
• Окунаться в прорубь лучше всего в специально организованных местах, где вам смогут оказать помощь.

Считается правильным окунуться в крещенскую воду в полночь, но не грех сделать это и при дневном свете 19 января. Более того, для безопасности спасатели советуют купаться в ледяной проруби только при белом свете и в специально оборудованных службой МЧС совместно с церковными властями местах. Кроме этого, МЧС не устает напоминать о мерах предосторожности и рекомендует взвесить все «за» и «против», прежде чем окунаться в воду. Особенно следует прислушаться к советам врачам.

Кому можно окунаться в ледяную прорубь

Возрастной границы для крещенского «моржевания» не существует: впервые нырнуть в прорубь можно и в 90 лет (при отсутствии написанных выше противопоказаний). А вот детей младше 6 лет без специальной подготовки лучше не допускать до купания.

Правила крещенского купания 

Выбирайте прорубь, где есть мостки. А рядом дежурят спасатели и врачи. Что еще нужно знать?

• Выпейте рыбий жир перед купанием. Лучше жидкий — 1 ст. л. Он сохранит тепло тела и убережет от переохлаждения.
• Перед погружением в холодную воду необходимо размяться.
• Употреблять алкогольные напитки перед купанием категорически запрещено. Сердце и так работает на износ. Алкоголь еще больше нагружает «моторчик».
• Раздевайтесь постепенно. Снимите верхнюю одежду. Через 2-3 минуты обувь. Так организм лучше привыкнет к холоду.
• Идите к проруби в шерстяных носках или тапочках. Иначе ноги быстро замерзнут. Риск заболеть увеличится.
• Начинающим моржам следует окунаться не больше чем на 10-15 секунд. Окунайтесь быстро. В воде находитесь не дольше минуты, чтобы не допускать переохлаждения организма.
• Вылезли из воды — разотритесь полотенцем. Оденьтесь в сухую теплую одежду. Выпейте горячего чая.
• Если ощущение холода не отпустит вас сразу после омовения, примите дома горячий душ.

Как оказать первую помощь 

Если вы видите, что человек окунулся в прорубь и ему стало плохо:

• Немедленно вытащите пострадавшего.
• Позовите врачей.

А пока оцените обстановку. Если:

• Свело ногу — ее нельзя ни согнуть, ни разогнуть. Есть боли и судороги — разотрите ногу шерстяными варежками. Начинайте со ступни и двигайтесь вверх. Продолжайте до тех пор, пока кожа не станет красной.
• Потерял сознание. Уложите пострадавшего на куртки. Укутайте в теплую одежду. Поднимите его ноги чуть выше головы — подложите валик из полотенец. Похлопайте по щекам. Когда человек придет в себя, дайте ему выпить теплого чая с сахаром.

Соблюдение всех этих правил при проведении крещенских купаний позволит встретить праздник Крещения Господня с пользой для здоровья, закалить организм, а также очистить тело и душу. Не забудьте также сходить в этот день в церковь за святой водой. Она имеет наибольшую  целительную силу именно в этот день. Это наделяет святую воду великой способностью исцелять, побеждать греховные страсти и изгонять темные силы (о том, как освятить свое жилище вы можете почитать здесь). Пейте ее каждое утро хотя бы по глоточку и по вашей вере да будет вам!

Видео: Крещенские купания — русская традиция

Предлагаю посмотреть видео, как проходит традиционные крещенские купания 19 января в проруби, организованные вместе со спасателями МЧС.

Друзья,жмите  звезды и социальные кнопочки, мне важно знать ваше мнение! Вступайте в группу Твоя Изюминка вКонтакте, в которой выходят анонсы сайта. С уважением, Любовь.

Еще статьи на эту тему:

Рождество Христово: традиции, обычаи, приметы, как встречать праздник

Святочные гадания: на суженого, на будущее, на желание, в кругу друзей