Домашние лечение простуды, гриппа и ОРВИ

Осень на дворе, самая пора частых простуд. Твоя Iзюминка  уже писала какие продукты лучше всего употреблять с наступлением холодов для того, чтобы повысить свою иммунную систему — основного защитника нашего организма.

Но если все же вы не сумели уберечься и простыли, справиться с начинающимся заболеванием можно используя народные способы лечения при простуде, гриппе или ОРВИ. Помогающих поскорее выздороветь процедурДомашнее народной медициной накоплено немало. Многие из них вам хорошо знакомы и часто применяются в домашнем лечении, это различные:

• полоскания,
• ингаляции,
• согревающие компрессы,
• ножные ванны.

При первых признаках начинающейся простуды всегда выручат и придут на помощь бабушкины рецепты травяных чаев и настоев.

Полоскания при больном горле и кашле

Хорошим смягчающим средством от кашля, боли и першении в горле являются полоскания теплыми лечебными настоями и растворами.

Полоскания нужно проводить следующим образом: наберите в рот теплый раствор (рецепты лечебных растворов будут написаны ниже), задержите дыхание и запрокиньте назад голову. Откройте рот и вытянув вперед язык произносите горловой звук «р».  Затем выплюнете раствор и наберите в рот следующую порцию. Можно промывать горло каждые 2 часа.

Важно! Раствор для полосканий не должен быть горячим, чтобы не повредить и без того воспаленную слизистую горла.

Рецепт с лимонным соком. Разрежьте лимон пополам и из половинки выжмите сок в стакан с теплой водой, хорошо перемешайте.

Рецепт с медом, уксусом и свекольным соком. Разведите в стакане теплой воды 2 чайной ложки меда, добавьте яблочный уксус – 1 чайную ложку и 1 столовую ложку свежевыжатого сока свеклы.

Рецепт с содой и солью. Возьмите стакан теплой воды, разведите в нем по 1 чайной ложке соли и пищевой соды. Можете еще добавить одну-две капельки йода.

Рецепт с чесноком и молоком. Пропустите пару зубчиков чеснока через пресс, размешайте полученную массу в стакане теплого молока. Как настоится — через 30 минут, процедите через марлю.

Рецепт с соком каланхоэ. Оторвите пару мясистых листиков с низу растения, помойте и очистите их от кожицы, из мякоти выжмите сок – 2 столовые ложки, которые разведите стаканом теплого молока или воды.

Рецепт с настоем шалфея и чабреца. Смешайте в равных количествах сухие травы, 1 чайную ложку положите в стакан и заварите кипятком. Через полчаса процедите настой.

Ингаляции при кашле, насморке, больном горле

Ингаляции — еще одни часто используемые процедуры при простуде, гриппе и ОРВИ. Их применяют при заложенности носа, боли в горле и кашле. Регулярное проведение ингаляций позволит легче и быстрее справиться с простудой. При насморке вдыхают целебный пар через нос, а при кашле или больном горле – делают тоже самое, но через рот.

Внимание! Противопоказанием к проведению данной процедуре является высокая температура.

Можно проводить ингаляции старым бабушкиным методом – нагрев кастрюлю с водой до 40-45 градусов и, укрывшись полотенцем, дышать над паром. При этом важно не сильно наклонять лицо в низ, чтобы не обжечься. А можно воспользоваться современными удобными в обращении паровыми ингаляторами и ультразвуковыми небулайзерами, у которых нет такого риска — обжечься. Так паровой ингалятор состоит из емкости, в которую наливают лечебный раствор и маски, что делает его намного удобнее и безопаснее, чем ингаляция над паром в кастрюле. Что же касается устройства небулайзера, в нем и вовсе исключена возможность обжечься, так как аппарат позволяет доставлять холодный пар из раствора в дыхательные пути.

С помощью какого бы вы приспособления не делали ингаляцию, для большего эффекта необходимо приготовить лечебный раствор. Тут как всегда помогут старые проверенные бабушкины средства.

Рецепт с луковым соком. Для приготовления раствора на основе сока репчатого лука, нужно натереть очищенную головку лука на терке, отжать сок через марлю и развести его с водой в соотношении 1:10.

Рецепт с сосновыми почками. Если у вас нет возможности собрать сосновые почки самим, их можно купить в аптеке. Понадобится 3-4 столовые ложки почек, которые нужно залить 1 литром воды и после закипания проварить отвар в течение четверти часа. Немного остудив раствор можно с ним начинать ингаляцию.

Рецепт с эфирными маслами. Всегда в аптеке можно купить подходящие для лечебных ингаляций эфирные масла: можжевельника, эвкалипта, кедра, сосны или пихты. Эти хвойные породы деревьев обладают целебным действием на организм человека, поскольку содержат фитонциды, губительно действующие на различные вирусы и бактерии. Чтобы приготовить раствор для ингаляции понадобится 10-20 капель любого понравившегося вам масла, которое нужно развести в 1 литре горячей воды.

Рецепт с картофелем. Отварите картофель в мундире, разомните его в этом же отваре и дышите над паром.

От насморка кроме ингаляций можно применять закапывание капель и, если не сильно заложен нос, — вдыхание ароматов.

Капли в нос из сока свеклы. Возьмите небольшую сырую свеклу, помойте ее и очистите от кожуры, натрите на мелкой терке и через марлю отожмите немного сока. Закапывать нужно при помощи пипетки по 3 капли в каждую ноздрю. Процедуру можно делать 3 раза в день.

Капли в нос из сока алоэ и каланхоэ. Если у вас дома растет алоэ или каланхоэ, можно воспользоваться целительными силами этих растений. Сорвите нижние мясистые листики растения, промойте их, снимите тонкую кожицу, а мякоть измельчите. С помощью пипетки закапывайте сок лекарственных растений по 3-5 капель в каждую ноздрю. Процедуру можно делать 4-5 раз в день.

Внимание! Детям свежий сок растений можно закапывать в нос, только разведя его чистой кипяченой водой в соотношении 1:1.

Вдыхание аромата хрена и луковицы. При не сильной заложенности носа хорошо каждые полчаса вдыхать аромат от половинки разрезанной пополам луковицы или натертый на терке корень хрена. При этом одну ноздрю закройте пальцем, а другой втягивайте аромат, потом – наоборот. Эти продукты содержат фунгициды, губительно действующие на вирусы и облегчающие дыхание.

Промывание носа раствором питьевой соды. Известное средство при заложенности носа – промывание его раствором пищевой соды.  Для его приготовления нужно 1 чайную ложку соды растворить в стакане теплой воды. Наберите раствор в резиновую грушу и вливайте сначала в одну ноздрю (хорошо, чтобы при этом раствор выливался через другую ноздрю). Такие промывания носа можно повторять 3-4 раза за день.

Ножные ванночки

Ножные ванночки проводят не только с целью снятия усталости и напряжения с ног после трудового дня, но при первых признаках простуды. Ножные ванночки — простые и доступные процедуры при простуде, гриппе и ОРВИ, которые вы можете проводить у себя дома. Помогут они и при кашле, насморке и заложенности носа.

Такое прогревание ног при простуде вызовет расширение сосудов, усилит кровообращение, в результате повысится работоспособность клеток иммунитета и заболевание пройдет быстрее. Кроме этого «горячие процедуры» активируют точки, расположенные на стопах. Это повысит общий тонус организма и задействует его скрытые резервы. 

Проводят ножные ванночки налив в таз горячей воды (40-43 градуса), в которую добавляют растворы лекарственных трав, эфирных масел. Ноги нужно опустить по щиколотки и прогревать, регулярно подливая горячую воду около получаса. После процедуры нужно лечь под теплое одеяло в постель, потому прогревать ноги лучше перед сном.

Однако если вы пришли с улицы с промокшими ногами, лучше сделать ножную ванночку сразу, а после нее вытереть ноги насухо и хорошо растереть ступни руками. Используйте для этого следующие приемы: подушечками пальцев, костяшками кисти, краем ладони, сложенной в кулак рукой. Чередуйте поглаживание и растирание сначала самой ступни, а затем тыльной ее стороны, чтобы она покраснела и согрелась. Такой согревающий массаж вкупе с ножной ванночкой не позволит допустить простуды.

Важно! Нельзя принимать ножные ванночки при температуре тела выше 37,5 градусов, беременным женщинам и людям с варикозом.

Рецепт с сухой горчицей в виде порошка. Из расчета на 10 литров воды понадобится 5 столовых ложек горчичного порошка. В раствор можно добавить несколько капель эфирного масла эвкалиптового или пихтового. Тогда одновременно с прогреванием ног будут дезинфицироваться органы дыхания.

Рецепт с эфирными маслами. В 1 столовую ложку пены для ванн, меда, соды или поваренной соли накапайте 5-7 капель одного из эфирных масел: лимона, бергамота, лаванды, эвкалипта, базилика, кипариса или сосны. Все растворите в тазике для проведения процедуры.

Рецепт с лекарственными травами. Смешайте травы: шалфей, ромашку, мяту и крапиву в равных количествах и 4-5 столовых ложек заварите 1 литром кипятка. Потомите под крышкой 20-30 минут. Процедите настой влейте в таз с теплой водой.

Рецепт сухой ванны с горчицей. Отличный способ «раскочегарить» иммунитет — одеть шерстяные носочки, вставив в них горчичники или насыпав горчичный порошок. Это нужно сделать при первых симптомах болезни и не снимать носки всю ночь. В результате уже утром можно проснуться абсолютно здоровым!

Эту процедуру проводят без воды, вытерев насухо ноги, насыпьте с хлопчатобумажные носки по 1 столовой ложке горчичного порошка (в каждый носок). Сверху наденьте шерстяные вязанные носки и ложитесь так спать.

Согревающие компрессы

Тепловые процедуры при простуде в виде согревающих компрессов, растираний и горчичников помогу вам при больном горле – тонзиллите, ангине, ларингите, фарингите, трахеите, а также для снятия симптомов гриппа и ОРВИ.

Согревающий компресс накладывают на область шеи, горчичники – на грудь и спину (за исключением области сердца), растирания проводят области грудной клетки и спины в течении пары минут.

Внимание! Тепловые процедуры нельзя применять при температуре тела больше 37, 5 градусов.

Спиртовой компресс

Спиртовой компресс делают из 3-х слоев:

Первый слой – марля или тонкая хлопчатобумажная ткань, которую смачивают в растворе воды и спирта (1:1) или водке.

Средний слой прокладывают для изоляции, это может быть кусок полиэтиленовой пленки или клеенка.

Внешний слой – для утепления в виде шерстяного шарфа или платка. Лечебный компресс держат на шее от 4 до 8 часов.

Горчичники

Горчичники продаются в аптеке, для того, чтобы наложить горчичник, его нужно поместить в теплую воду на 5-10 секунд и наложить горчичной стороной на грудь или спину, избегая области сердца. Затем накрыть это место полотенцем, сверху укрыться одеялом и полежать 5-10 минут до покраснения кожи. Затем убрать горчичники, протереть тело влажной тканью, вытереть насухо и смазать кожу детским кремом или растительным маслом.

Растирания

Целью растираний является воздействие на активные биологические точки поверхности кожи. В основном растирают поверхность спины больного и грудную клетку, избегая области сердца. Для растираний подойдет любое из перечисленных средств: уксус, камфора, метилсалицилат, ментол и др. Растерев в течение 1-2 минут больного, его тут же нужно укутать в тепло и дать полежать некоторое время.

Лечебные отвары и настои

В независимости какой способ лечения вы выберете для себя — перечисленные выше процедуры при простуде, гриппе и ОРВИ являются очень эффективными средствами. Не стоит забывать про обильное питье, которое необходимо постоянно давать больному. Кроме простой воды, эффективным лечением будет отпаивание простудившегося человека настоями и отварами лекарственных трав, которые помогают как от высокой температуры, так и снимают воспалительные процессы, повышают иммунитет, помогают бороться с проникшей в организм вирусной инфекцией.

Важно! Пить лечебные отвары и настои нужно в теплом, ни в коем случае не в горячем! виде. Необходимо учесть при приготовлении лечебных чаев, что некоторые ингредиенты могут вызывать аллергию (например, мед или лимон и т.д.).

Отвары можно давать каждые 2 часа, помимо обычной воды. Поэтому лучше каждый раз готовить свежий отвар, его небольшую порцию. Если вам некогда и вы, допустим, перед работой приготовите отвар для больного на целый день, после того, как он остынет, уберите его в холодильник. Хранить все отвары и настои можно в прохладном месте не более суток.

Если в нашей семье кто-нибудь простужается, прежде всего для лечения я использую отвар шиповника. Сухие ягоды у меня всегда под рукой, в домашней аптечке лекарственных заготовок. Садовый шиповник мы собираем сами в экологически чистом месте и сушим его на зиму. А этим летом даже удалось насобирать и засушить плоды дикого лесного шиповника.

Настой из плодов шиповника

Настой из плодов шиповника готовится очень просто: сухие ягоды лучше истолочь в ступке (можно использовать конечно блендер или кофемолку, главное чтобы он не был измельчен в порошок). Я приспособила для этих целей деревянную толкушку. На полулитровый термос понадобится 3 столовые ложки ягод шиповника. Заливаем кипятком (не крутым, а около 90 градусов) и через 2 часа можно настой из плодов шиповника уже употреблять, процедив его через марлю. Я люблю пить настой шиповника в чистом виде, при желании его можно и подсластить медом. Настой шиповника можно пить по половине стакана 3-4 раза в день до еды за 30 минут. Пьем шиповник в семье мы постоянно, с небольшими перерывами на пару недель. Этот напиток уже настолько прижился у нас, что пьем его как лечебный чай. Шиповник не только хорошо пополняет организм витамином С, но и обладает слабым желчегонным действием, что отлично защитит вашу печень. Настой плодов шиповника замечательный укрепляющий, витаминный напиток, который можно пить для профилактики простудных заболеваний почти весь год — с осени до лета.

Липовый чай

Трудно найти напиток вкуснее и полезнее липового чая. Собранные своими руками и высушенные солнечным летним днем ароматные соцветия помогут вам вылечить простуду и в дни осеннего ненастья, и холодной снежной зимой.
Вот самый простой рецепт этого чудесного, несущего здоровье напитка: возьмите 2 столовые ложки сухого липового цвета, заварите 1 стаканом крутого кипятка, дайте настояться 10-15 минут. Пейте в теплом виде по целому стакану 3 раза в день. Затем нужно укутаться и лечь в теплую постель. В цветках липы содержатся полезные вещества: эфирные масла, флавоноиды, дубильные вещества, глюкоза, каротин, различные витамины, микро-и макроэлементы. Поэтому липовый чай повышает потоотделение, стимулирует выделение желудочного сока, улучшает секрецию пищеварительных желез и облегчает отток желчи. Также он действуют как великолепное противовоспалительное и успокаивающее средство.

Чай с малиной и липой

Еще одним спасительным средством при простуде в нашей семье является чай из цветков липы и замороженных ягод малины. На зиму мы морозим многие садовые ягоды, в том числе и малину. Малину, кстати, можно так же, как и плоды шиповника, засушить для этих же целей. И малина и липовый цвет оказывают жаропонижающее действие, что позволяет побыстрее справиться с температурой.

Главное правило, после того, как вы напились чая с липой или малиной, нужно лечь под теплое одеяло, чтобы пропотеть. Как раз этим и обусловлено снижение температуры тела — жар выходит вместе с потом. Если у вас на зиму заготовлено малиновое варенье, можете просто его добавлять в обычный чай, результат будет тот же — потогонного действия.

Чай с эхинацеей

У нас дома всегда есть трава эхинацея, ее я покупаю в аптеке и в период болезни, а также для поднятия жизненных сил. Завариваю ее и пью профилактическими курсами по 1-2 недели. Заварить целебный напиток очень просто: 1 столовую ложку эхинацеи пурпурной заварите 2 стаканами кипятка на ночь в термосе (примерно на 8-10 часов). Утром процедите и выпейте натощак четверть стакана. Остальное уберите в холодильник, в течение дня выпейте весь отвар — по четверти стакана до еды. Пить целебный напиток нужно в теплом виде.

Мед с лимоном

Мед и лимон — эти два продукта не переводятся в нашем доме. Обычный чай мы пьем, добавляя их туда постоянно. Рекомендую вам сделать из меда и лимона полезную вкусняшку: один крупный хорошо вымытый лимон вместе с кожурой пропустите через блендер или мясорубку и добавьте к нему 150 г меда. Поместите в стеклянную банку и храните в холодильнике. Съедайте хотя бы по 1 чайной ложке в день вместе с чаем вприкуску. Такой вкусный десерт является отличным профилактическим средством от гриппа и простуды.

Твоя Iзюминка  желает вам доброго здоровья!

Предлагаю посмотреть видео о том, какие процедуры не стоит делать дома для лечения простуды, гриппа и ОРВИ.