Лечение потливости народными средствами

Все люди потеют, особенно в жару, это совершенно нормальная реакция организма, если потливость не становится чрезмерной. Если принятие душа и регулярная гигиена не помогают, то стоит обратить внимание на свое питание, образ жизни и  здоровье. Не стоит пренебрегать так же и бабушкиными методами: лечение потливости народными средствами.

Пейте чистую воду

Самое лучшее средство, помогающее утолить жажду в жаркий день — простая негазированная вода. Ее можно пить при признаках появления жажды, хорошо, если вы ее слегка подсластите медом, тогда пить будет хотеться не так часто. Вы можете взять с собой в дорогу бутылочку с подслащённой чистой водой, но следите, чтобы она не нагревалась на солнце, иначе начнут выделяться вредные вещества из пластика.

Чрезмерное потоотделение может быть сигнализировать о различных неполадках в организме. К таким можно отнести гормональные сбои,  дисбактериоз, нарушения в работе сердечно-сосудистой и легочной систем, да и просто нехватка важных микроэлементов в организме.

Если повышенная потливость связана с проявлением болезни, то не стоит пользоваться дезодорантами, которые блокируют потоотделение, поскольку токсичным веществам тогда не будет выхода и они начнут отравлять организм. В этом случае старайтесь одеваться только в натуральные ткани, особенно это касается нательного белья и носков. Носите просторную одежду и не тесную обувь. Соблюдайте гигиену.

Правильно питайтесь

Если сильная потливость связана с дисбактериозом, что не редкость в наше время, пересмотрите ваше питание в пользу свежих овощей, фруктов, ягод, зелени (благо сейчас лето и этого всего много по доступным ценам) кисломолочных продуктов. При этом сократите потребление белковой пищи. Такая еда как: соленья, маринады, копчения, и другая подобная тяжелая пища должна быть в период восстановления микрофлоры кишечника вообще под запретом. Особенно вредными в этом случае являются чипсы и подобная продукция фаст-фуда.

Сладости так же следует ограничить, в стуки не более 1 столовой ложки для взрослых и 1 чайной ложки для детей. А вообще сахар лучше всего заменить натуральным медом.

Кушать нужно понемногу и часто, оптимальный режим питания для вас — 4-5 раз в день. наладить микрофлору кишечника помогут каши из цельных круп, обязательно их готовьте себе на завтрак. Самые полезные в этом плане это гречневая, овсяная, пшенная, рисовая.

Следите за работой кишечника, в случае сбоев, употребляйте пищу, содержащую клетчатку. Те же каши, за  исключением рисовой, сваренные из цельного зерна содержать пищевые волокна как и любая растительная пища, а также отруби.

Настои из лекарственных трав от потливости

Снизить повышенное потоотделение помогут лекарственные настои и отвары. Здесь народная медицина предлагает множество проверенных временем рецептов.

Мята и мелисса

Вам понадобятся листья мелиссы и мяты, взятые в равных количествах – 1 столовая ложка. Заливаем 1 стаканом кипятка и, настояв не менее 20 минут, можете пить настой за два раза в течение дня. Проведите курс от 2-х до 4-х недель.

Крапива и шалфей

Вам понадобятся листья шалфея и крапивы смешанные в равных количествах – 2 столовые ложки. Заварите 0,5 л кипятка  и, как только настоится, пейте глотками в течение дня. Курс – 2 недели. Либо вы можете попить просто настой шалфея или настой крапивы, не смешивая их — оба растения хорошо помогают справиться с повышенной потливостью.

Настурция

Настурция – это натуральный лекарственный природный «препарат», так как она содержит кальций и магний, из-за нехватки которых зачастую и возникает гипергидроз (повышенная потливость).

Настой настурции можно приготовить так: возьмите цветы (сорвите 7-10 штук цветов диаметром не более 5 см), либо семена (1 столовая ложка) или листики растения (сорвите 10-15 молодых листочков). Заварите 1 стаканом кипятка и пусть настой настаивается. Как остынет, можете выпить в течение дня. Пить настой из настурции можно в течение 3-х недель и лучше провести лечение после проведения курса шалфея.

Крапива

Если же в организме не хватает кремния, что также влияет на потоотделение, то такое нарушение обмена веществ можно поправить тоже с помощью крапивы. Попить настой крапивы вы можете после проведения курса шалфея и настурции. А приготовить его просто: 1 столовую ложку листьев заварите 1 стаканом кипятка, пить можно по одной трети стакана трижды в день до еды. Вместо крапивы вы можете также взять чернобыльник или коровяк скипетровидный, обе эти травки также пополнят ваш организм кремнием. Действие настоя можно усилить, если одновременно пить чай из листиков черники, который нужно заваривать аналогично.

Бобовые

Если у вас на огороде есть бобы – горох или фасоль, то вам нужно будет для лечения взять стручки от них. Вам понадобится 5-6 створок фасоли либо 8-9 створок гороха, которые нужно залить 1 стаканом кипятка. Пить настой можно после его остывания по одной трети стакана, трижды в день, через полчаса после еды. Курс лечения может быть до 3-х недель.

При лечении потливости народными средствами нужно учитывать индивидуальную непереносимость, которая может проявиться, особенно если вы раньше никогда не лечились данной травой. Если у вас есть какие- либо заболевания, то неплохо проконсультироваться с лечащим врачом. Поэтому при лечении народными методами не забудьте соблюдать правила приема лекарственных трав.

В следующей статье Твоя Iзюминка расскажет какие травы вам помогут избежать повышенной потливости ног и тела.