Как легко и быстро избавиться от лишнего веса при помощи пяти волшебных точек

Добрый день, друзья, сколько женщины мечтают похудеть, столько времени они ищут легкий и быстрый, подходящий для себя способ это сделать. Твоя Iзюминка предлагает такую возможность вам, дорогие женщины, легко и быстро избавиться от лишнего веса в домашних условиях.

Пять точек на теле, которые избавят от лишнего веса

При этом вам не придется сидеть на изнуряющий диете, проводить время в спортивном зале занимаясь там до седьмого пота, нужно лишь будет выделить ежедневно для себя всего 20 минут. Предлагаю вам точенный массаж, который поможет быстро и легко избавиться от лишнего веса. Всего пять точек на теле, если их правильно задействовать, помогут вам в течение короткого времени распрощаться с излишками жира. Так просто спросите вы? Отвечаю да, все очень просто, ведь регулярно массируя определенные точки на своем теле можно добиться в короткий срок потрясающих результатов. Поскольку при таком воздействии:

• во-первых, ускоряется обмен веществ (метаболизм),
• во-вторых, снижается аппетит,
• в-третьих, улучшается пищеварение.

Важно! Для достижения максимально хорошего результата необходимо проводить себе самомассаж точек ежедневно, дважды в день (лучше утром и вечером) и в той последовательности, в которой я вам сейчас расскажу. Итак, обратимся к древнейшей китайской практике оздоровления и похудения организма  при помощи точек акупунктуры и акупрессуры. Они помогут вам не только справиться с тучностью, но и оздоровить некоторые органы и важные системы в организме. Изучим эти пять заветных чудо-точек, которые помогут избавиться от лишнего веса быстро, не прилагая чрезмерных усилий.

Схема точечного воздействия на организм для похудения

Прежде чем приступить к массажу всех пяти точек, несколько слов о технике его выполнения. Необходимо при помощи среднего, указательного или большого пальца руки (кому как сподручнее) делать в данной точке круговые движения в течение 2-5 минут. Какой критерий нажима? Если не указана сила воздействия, тогда ориентируйтесь на свои ощущения. В любом случае, процедура не должна приносить сильных болевых ощущений, должна быть приятной для вас.

При этом вы можете не сильно отрываться от своих любимых дел, к примеру, можно проводить себе точечный самомассаж, смотря любимую передачу по телевизору, изучая английский язык, читая книгу и т.д. Просто смотрите на схему массажных точек и повторяйте!

1. Точка на ухе

Это так называемый козелок — хрящик над слуховым проходом. Если будете массировать его дважды в день, по 3 минуты, почувствуете, что есть вам хочется уже меньше. К тому же массаж этой точки снимает симптомы хронической усталости.

2. Точка на лице под носом

Эту точку (Дуй-дуань) вы найдете в желобке между верхней губой и носом, ровно посередине. Ее массаж не только помогает контролировать аппетит, но и успокаивает нервы. Массировать эту точку нужно дважды в день по 5 минут, а также в те моменты, когда чувствуете, что вот-вот сорветесь и наедитесь от пуза. Она вам позволит усмирить аппетит.

3. Точка на ладони

Массаж самой мясистой части ладони — зоны ниже большого пальца — помогает нормализовать обмен веществ и сохранять постоянным уровень сахара в крови. Во время приступов аппетита массируйте это место в течение 3 минут — и голод отступит.

4. Точка на голени

Она находится на 5 см ниже коленной чашечки. Найти ее можно так — опустите пальцы руки к нижнему краю коленной чашечки, там вы почувствуете углубление — это место и есть заветная точка (Цзу-сань-ли). Эта точка улучшает пищеварение и отвечает за здоровье желудка. Массируйте ее по 2 минуты в день по часовой стрелке сильными круговыми движениями, доставляющими легкий дискомфорт или даже незначительную боль. Следующие 3 минуты уже воздействуйте более мягко. Тоже самое проделайте и с другой ногой. По некоторым данным, воздействуя на эту точку можно потерять в весе до 500 г в день!

Вообще это одна из самых признанных в китайской медицине точек, за это ее еще называют точкой долголетия. Поэтому не поленитесь и уделите ей должное внимание, ведь про нее в Китае еще говорят, что это точка от сотни болезней! Однако не стоит проводить массаж данной точки на сон грядущий — можно не уснуть из-за бессонницы.

5. Точка на лодыжке

Эта точка (Лоу-гу) расположена с внутренней стороны ноги на 5 см выше лодыжки. Стимулируя ее, вы способствуете улучшению работы кишечника. Делайте это в течение одной минуты два раза в день — и ваше пищеварение придет в норму. Кроме того, регулярно массируя данную точку, вы принесете пользу своему сердцу, снимете онемение в ногах и руках.

Как видите, все очень просто, если хотите ускорить обмен веществ, а с ним и процесс похудения, нужно лишь найти правильные точки и регулярно массировать их. Желаю вам приятного похудения, хорошего настроения и доброго здоровья!

Видео — массажные точки для похудения

Друзья, голосуйте, нажав кнопочки социальных сетей и звездочки. Жду ваши отзывы, мне очень важно знать ваше мнение, это позволит сделать блог интереснее и полезнее. С уважением, Любовь.