Если любовь прошла — что делать?

Добрый день друзья, сегодня поговорим о непростой жизненной ситуации, в которой может оказаться каждый из нас. Речь пойдет о расставании с любимым человеком.

В такие моменты на душе бывает горько, человек испытывает смешанные чувства — обиду, несправедливость судьбы, жалость к себе и о потраченном времени…

Но стоит взглянуть на ситуацию иначе, и эмоции начинают уступать здравому смыслу. Любые отношения, не зависимо от их исхода — это ценный жизненный опыт, пройдя который можно сделать определенные выводы. Теперь вы гораздо лучше будете знать, какой вам нужен человек и сможете построить с ним отношения, которые вас устроят.

Если прошла любовь, советы семейного психолога помогут сгладить процесс расставания и скорее восстановить психологическое равновесие.

Как расстаться с мужчиной с наименьшими для себя потерями? Как правильно себя вести и что следует делать?

Рассмотрим две типичные ситуации:

1. Когда разлюбили вас;
2. Когда разлюбили вы.

Когда разлюбили вас

Самое болезненное расставание бывает в первом случае — когда разрыв происходит не по вашей инициативе. Многие женщины бывают к этому совершенно не готовы психологически — ведь рушится привычный уклад, семья распадается, страдают дети.

Следует выплакаться

Не стоит в себе держать обиду и месяцами переживать ситуацию разрыва. Это мешает здраво мыслить, нормально жить, строить карьеру, вести дела.

Выпустите раздирающие вас эмоции — в подушку, выплачете обиду, и вы увидите, что станет намного легче на душе.

Расстаньтесь с прошлым

Не стоит рассматривать расставание как конец личной жизни. Даже если у вас есть дети, нельзя ставить на себе крест. Нужно побыстрее избавиться от прошлых воспоминаний и двигаться к новому — тому неизведанному, что еще ждет вас на жизненном пути.

Помогут в этом, на первый взгляд, такие простые вещи как поход к парикмахеру, салонные спа-процедуры или шопинг.

Новая стрижка, которую вы давно хотели себе сделать, но откладывали из-за нехватки времени, расслабляющий под приятную музыку массаж — позвольте себе наконец эти маленькие радости!

А долгожданный шопинг по магазинам — отправьтесь туда вместе с лучшей подругой!

Все это вас развеет и отвлечет от тяжелых мыслей.

Вы свободны — пользуйтесь ситуацией!

Наконец вы свободны — вздохните полной грудью и начинайте мыслить о будущем, мечтайте и фантазируйте, тем самым приближая судьбоносную встречу. Ведь наши мысли материальны! Не стоит забывать про это!

Проводите свободное время в кругу друзей и подруг, сходите с ними в клуб, кино, на концерт или устройте совместную вечеринку.

Только не стоит сводить разговоры к тому, какой он оказался «гад». Оставьте в прошлом переживания и полностью исключите разговоры о том периоде жизни. Ваша задача отвлечься, а не усугубить ситуацию.

Когда разлюбили вы

Расставайтесь красиво

Вы все продумали и окончательно для себя решили. Дайте мужчине понять, что вас с ним больше ничего не может связывать. Объясните ему, почему дальнейшие отношения невозможны между вами.

Объясните ему (выражаясь в прошедшем времени), что вам не хватало с бывшим:

• «Наши интересы не совпадали вовсе».
• «Ты вел себя слишком заносчиво».
• «Ты не был внимателен по отношению ко мне».

Делайте обоснования, говоря их в прошедшем времени, чтобы не давать никаких надежд. Если считаете себя виноватой, можно попросить прощения, но при этом твердо дать понять, что решение для вас окончательное.

Не стоит переживать по поводу осуждений

Вы уже взрослая женщина и вправе принимать подобные решения. Вы не обязаны вовлекать в эту историю своих родственников и объяснять им причину разрыва.

Самое главное — поставить их в известность о случившемся и донести непреклонность вашего решения.

Выдержите характер

Реакция вашего бывшего может быть разной — вылиться в навязчивую идею вернуть вас, либо — в агрессию. Нужно быть готовой к любому повороту событий.

В первом случае постарайтесь сохранить хладнокровие и проявляйте уверенность в своей правоте. А во втором — будьте начеку и заручитесь поддержкой родственников и близких друзей.

В какой бы из перечисленных ситуаций вы не оказались, главное, что поможет быстрее ее пережить — смена декораций. Съездите в гости к дальним родственникам, на дачу к подруге, — куда-нибудь подальше от места «боевых действий».

Новые места и впечатления от поездки отвлекут вас от переживаний и настроят на позитив. Жизнь снова заиграет красивыми красками, а там глядишь и замаячит новое знакомство.

Друзья, жмите звезды и социальные кнопочки, мне важно знать ваше мнение! Вступайте в группу Твоя Изюминка вКонтакте, в которой выходят анонсы сайта. С уважением, Любовь.

Еще статьи на эту тему:

Что делать, если желание заниматься сексом у мужа и жены не совпадают
Как пережить кризис в семье — ревность и измену