Цвета, поднимающие настроение: метод цветотерапии

Вы когда-нибудь задумывались, почему вам радостно в хорошую солнечную погоду и грустно, когда на улице хмуро. Все очень просто, вам не хватает ярких красок! Рассмотрим основные цвета, поднимающие настроение. Они помогут справиться с любой хандрой, охватившей вас.

Метод цветотерапии сможет вам в этом помочь, ей по силам бороться с последствиями стресса, плохим настроением, бессонницей и даже головной болью. И осеннюю хандру также можно прогнать с помощью цвета, для этого не обязательно куда-то далеко лететь в теплые страны, чтобы зарядиться солнечной энергией и новыми впечатлениями.

Оказывается, разные цвета на нас действуют по-разному,  одни успокаивают и настраивают на позитивный лад, а другие наоборот, возбуждают и обостряют чувства.

Зная это можно управлять своим настроением.

Оранжевый цвет поднимает настроение

Если вам тоскливо и грустно, оденьте на себя что-нибудь оранжевое или купите в магазине килограмм апельсинов. Не зря оранжевый цвет так любят дети и из предложенных игрушек тянутся именно к игрушке этого цвета. Оранжевый цвет мобилизует жизненные силы, выводит из депрессии, помогает преодолевать сложные задачи.

Он обладает и лечебным эффектом: стимулирует работу лимфатической системы, нормализует гормональный фон и поэтому очищает наш организм. Можете посмотреть рецепт приготовления Десерт: суп-пюре из кураги который вкусен и поднимает настроение.

Голубой цвет помогает справиться со стрессом на работе

Если на  работе проблемы, то взгляните на что-нибудь голубое. Цвет неба отвлечет от мыслей о работе и переключит на реальный мир. Он действует успокаивающе, понижает давление. В обеденный перерыв выйдите на улицу, сядьте на лавочку и понаблюдайте за облаками, летящими по голубому небу. Все, что вас беспокоит (неприятный разговор с начальством, ссора с другом, дедлайн) и представьте себе, что вот та облачная лошадка на себе уносит все ваши проблемы. Возможно, даже  голубой экран монитора, наведет вас на небесполезные мысли по поводу дальнейшей карьеры.

Розовый цвет лечит бессонницу

Если вы не можете долго уснуть и расслабиться, то примите к сведению следующие советы.

Спальню лучше поклеить в цвета розового фламинго или персикового оттенка. Если вам сейчас некогда этим заняться, то купите хотя бы таких тонов постельное белье и ночную сорочку. Именно розовый цвет и его оттенки приносят ощущение уюта, неги, покоя, используйте этот цвет как метод цветотерапии, позволяющий снять напряжение.

Красный цвет может помочь вам снять головную боль

Если у вас разболелась голова, а под рукой нет таблетки, положите на глаза смоченное водой красное полотенце. Полежав так некоторое время, головная боль начнет отступать. Оказывается красный цвет улучшает кровообращение и усиливает выработку адреналина, в результате спазм, который и вызвал головную боль, проходит. Кроме того, красный цвет прибавляет оптимизма, поэтому окружайте себя красными красками, например, поставьте в свою комнату букет из красных роз. А так же вы можете украсить свой дом осенними композициями, которые преобразят обстановку, внесут частичку тепла, уюта и хорошего настроения.

Зеленый цвет побеждает нерешительность

Если вы не можете долго принять решение, постарайтесь выбраться на природу, или хотя бы сходите прогуляться в парк. Это поможет вам среди зеленой листвы обдумать все за и против. А если сейчас зима, то оденьте что-нибудь зеленое и ваши мысли потекут в нужном русле. Доказано, что зеленый цвет гасит негативные эмоции, настраивает на позитивный лад и даже укрепляет иммунную систему и сердце.

Фиолетовый цвет подойдет вам, если вы вспыльчивая натура

Если внутри у вас все кипит от негодования, в глазах резь, а нервы расшатались, то достаточно вообразить цветы ириса или посмотреть на что-нибудь фиолетовое и вы начнете успокаиваться.

Кроме того, фиолетовый цвет обостряет зрение и чувства, и даже уменьшает внутренние воспаления.

А если приобрести посуду такого цвета, то вы не будете переедать во время обеда, потому что фиолетовый цвет снижает аппетит. Носите так же фиолетовые вещи, и вы будете себя чувствовать более счастливыми.

И в конце немного о черном цвете

Кому он хорошо подойдет? Если вы хотите отгородиться от окружающих, остаться в себе, то оденьте что-нибудь черное. Не зря его так любят творческие люди: актеры, певцы, музыканты.

Одежда черного цвета обращает на себя внимание и люди видят в вас личность.

Кроме того, эта одежда сделает вас более серьезной и в то же время эффектной.

А в статье Купальник — лучшая покупка октября вы можете посмотреть, как покупка этой маленькой приятной вещи может поднять вам настроение. Одним словом прочь осенняя хандра!