Как вылечить дисбактериоз

Официальные данные многочисленных исследований как отечественных, так и зарубежных гастроэнтерологов говорят о том, что дисбактериоз в той или иной форме имеется у 75-90 % населения. Как вылечить дисбактериоз и почему это настолько часто встречающее заболевание?

Дело в том, что любое отклонение в нормальной работе одного из органов пищеварения – желудка, печени, поджелудочной железы ведет к развитию дисбактериоза. Более того, множество людей без видимых патологий имеют нарушения микрофлоры кишечника.

У каждого человека своя индивидуальная микрофлора кишечника, в нем заселено несколько сотен видов бактерий. В норме в кишечнике должны обязательно присутствовать четыре вида микроорганизмов: молочнокислые бактерии, бифидобактерии, бактероиды и кишечная палочка, именно они играют ключевую роль среди других полезных бактерий. А патогенные микробы, которые вызывают заболевания, должны отсутствовать. Если по каким-либо причинам равновесие нарушается, возникает дисбактериоз.

Почему же так важна нормальная микрофлора кишечника? Благодаря полезным бактериям происходит расщепление и усвоение пищи, улучшается усвоение витаминов, минералов и питательных веществ, выводится холестерин, формируется иммунитет, так нормальная микрофлора подавляет развитие патогенных и гнилостных бактерий.

Причины дисбактериоза

• неправильное и несбалансированное питание, когда недостаточно поступает продуктов, необходимых для формирования питательной среды и роста полезных микробов.
• имеющиеся заболевания или нарушения пищеварительной системы организма, при которых в организме выделяется недостаточное количество пищеварительных ферментов, в результате чего пища полностью не переваривается и поступая в кишечник служит питательным субстратом для размножения болезнетворных микробов. Отсюда возникают такие симптомы как вздутие и урчание живота, нередко сопровождающиеся коликами.  В этом случае о дисбактериозе говорят, как о вторичном явлении, т.е. сопутствующим желудочно-кишечным заболеваниям. Тогда необходимо лечить в первую очередь основное заболевание.
• интоксикация организма в результате употребления недоброкачественной еды, или не соблюдение личной гигиены-мытья рук, при которой в кишечник попадает инфекция. В этом случае число полезных микробов снижается, а патогенных растет. Тогда и проявляется симптомы дисбактериоза: тошнота, рвота, изжога, диарея, боль в животе, аллергические высыпания.
• снижение количества и активности полезной микрофлоры. Дисбактериоз может развиться и при отсутствии патогенной микрофлоры в кишечнике, если соотношение и активность полезных микробов нарушено. Здесь может влиять не только неправильное питание, но и стрессы, неблагоприятная экология которым зачастую подвергаются жители больших мегаполисов.
• как следствие лечения какого-нибудь заболевания антибиотиками. В результате продолжительных курсов лечения антибиотиками убиваются не только «плохие» микробы, но и полезные. Поэтому лечение антибиотиками должен назначать только врач и после этого необходимо провести вспомогательную терапию по заселению полезной микрофлоры кишечника.
• паразиты, находящиеся в кишечнике, своей жизнедеятельностью уничтожают полезных микробов и выделяют вещества отравляюще действующие на него.

Как узнать есть ли у вас дисбактериоз?

Существует несколько стадий развития дисбактериоза, имеющих характерные признаки и симптомы.

На первой стадии дисбактериоза происходит уменьшение количества полезных микроорганизмов в кишечнике. Это может проявиться похуданием, так как зачастую снижается аппетит, непереносимостью некоторых продуктов, неустойчивостью стула.

Восстановить в этом случае нормальный уровень полезной микрофлоры поможет сбалансированная диета и проведение курса фитотерапии с использованием лекарственных трав и растений.

При дисбактериозе второй степени уже отсутствуют некоторые виды полезных бактерий, при этом возрастает число других патогенных микробов. У человека наблюдается снижение иммунитета, бывают периодическое вздутие живота, возникают боли в кишечнике, носящие кратковременный характер, неустойчивый стул и вегетативные реакции, может быть слегка увеличена печень.

При второй фазе больно­му показано комплексное лечение, включающее в себя рациональное питание, противомикробная терапия, которую должен назначать врач.

На третьей стадии дисбактериоза происходит серьезная интоксикация организма, так как резко увеличивается объем патогенной микрофлоры. Состояние больного ухудшается, у него появляются боли, опоясывающие весь живот, метеоризм и неустойчивый стул, когда запоры чередуются с поносами. Теряется аппетит и снижается вес, печень и селезенка увеличена. Такими тяжелыми состояниями должен заниматься специалист, который назначает лечение, направленное на дезинтоксикацию организма с постепенным выводом на сбалансированное питание. Применяются лекарственные травы вяжущего и противомикробного действия и антибактериальная терапия.

Лечение дисбактериоза второй и третьей стадии должно происходить под наблюдением врача, с учетом индивидуальных особенностей организма (сдается специальный анализ на кал, после которого определяется степень развития дисбактериоза).

Как восстановить микрофлору кишечника

Восстановить микрофлору кишечника хоть и непросто, но возможно, если подойти к лечению комплексно. По сути оно состоит из трех этапов:

1. уничтожение патогенных и гнилостных бактерий,
2. очищение кишечника от ядов и токсинов,
3. восстановление нормальной микрофлоры кишечника.

На протяжение всего лечения дисбактериоза важно соблюдать рациональную и сбалансированная диету, включающую в себя продукты, способствующие нормализации полезной микрофлоры.

Диета при дисбактериозе

Прежде всего, необходимо полностью отказаться от продуктов питания, которые действуют раздражающе на слизистую оболочку кишечника: консервы, жирные мясные и рыбные продукты (баранина, свинина, сало, семга и т.п.), копчености, острые приправы, газированные напитки и сладости, особенно сгущённое молоко.

К продуктам первой необходимости следует отнести все кисломолочные продукты, в состав которых входят бифидобактерии и лактобактерии. Ежедневно необходимо употреблять какой-нибудь из натуральных кисломолочных продуктов: кефир, йогурт, ряженку, простоквашу или ацидофилин.

Каждый день нужно кушать продукты, содержащие растительную клетчатку, которая позволит легко продвигаться пищи по кишечнику, восстановит и нормализует тем самым его моторную функцию, а также будет способствовать очищению его от токсинов. Как уже не раз писала Твоя Iзюминка пищевые волокна содержатся в больших количествах в овощах (огурцы, томаты, капуста, морковь), фруктах, свежей зелени, зерновых, кашах (особенно полезна гречневая, рисовая и овсяная). Но следует помнить, что при обострении различных заболеваний пищеварительной системы не все фрукты и овощи можно употреблять в сыром виде, в этом случае их нужно подвергать термической обработке – варить, готовить на пару, запекать, либо делать из них пюре. Такая зелень как черемша, лук, чеснок хорошо подавляю гнилостную флору, не забывайте добавлять их в готовые блюда и салаты.

Все эти продукты будут положительно влиять на рост полезных бактерий, нормализуют эвакуаторную функцию кишечника, а также будут способствовать его очищению.

Само питание должно быть не только полноценным, но и дробным – не менее 4-5 раз в сутки и желательно пищу принимать в одни и те же часы.

Лечение дисбактериоза народными способами

Поскольку многие лекарственные травы обладают вяжущим, антибактериальным, противовоспалительным действием, они широко применяются при лечении дисбактериоза в качестве эффективного, вспомогательного средства для уничтожения патогенной микрофлоры кишечника. Прелесть лекарственных фитосборов заключается еще в том, что они, подавляя патогенные микроорганизмы, не вызывают поражение полезной микрофлоры. Таким образом, благодаря лекарственным травам, происходит уничтожение вредных микробов, очищение и восстановление нормальной работы кишечника.

Первый этап лечения дисбактериоза кишечника

На первом этапе лечения дисбактериоза выступают лекарственные сборы, обладающие антибактериальной активностью, которые помогают справиться с патогенными бактериями. Вы можете готовить себе и пить отвары из сухих или замороженных ягод: черники, малины, барбариса, черной смородины.

Мед

Мед, еще один натуральный продукт, который успешно справится с патогенной микрофлорой, снимет воспаление в кишечнике и нормализует пищеварение. Пейте по 1 стакану теплой воды, в котором предварительно растворите 1 столовую ложку меда, 3 раза в день за 30 мину до еды, в течение 1, 5- 2 месяцев и организм не только получит необходимые витамины и микроэлементы, но и восстановит полезную микрофлору кишечника.

Чайный гриб

Хорошо, если дома у вас имеется чайный гриб, обладая антисептическим и противомикробным действием, он прекрасно справляется с патогенными и гнилостными микробами тем самым нормализуя полезную микрофлору кишечника. О том, как на его основе приготовить целебный кисломолочный напиток, вы можете посмотреть здесь.

Лекарственные сборы

Лекарственные травы хорошо помогают справиться с патогенной микрофлорой, достаточно провести 1-2-х недельный курс лечения одним из следующих лекарственных сборов:

1 Сбор

1. Возьмите в равных пропорциях: кору дуба, шишки серой ольхи и плоды черемухи.
2. Залейте 1 столовую ложку смеси стаканом кипятка
3. Поставьте томиться на водяную баню в течение 10-15 минут.
4. После того, как отвар остынет, процедите и пейте его в течение дня небольшими глотками.

2 Сбор

1. Возьмите в равных пропорциях: плоды тмина, цветки ромашки, ягоды и листья черники, плоды черемухи.
2. Две столовые ложки смеси залейте 2 стаканами кипятка.
3. Томите на водяной бане 15 минут.
4. Отвар следует пить по полстакана за полчаса до еды.

Второй этап лечения дисбактериоза кишечника

Второй этап лечения дисбактериоза заключается в очищении кишечника от ядов и токсинов. Если у вас в результате дисбактериоза участились запоры, на данном этапе лечения помогут  употребление компота из сухофруктов, можно пить отвар семени льна либо с ним использовать следующий сбор.

Сбор при запорах

1. Возьмите 4 части семени льна, 3 части листа сенны, 2 части плодов жостера.
2. Две столовые ложки сбора залейте 2 стаканами кипятка.
3. Поставьте на медленный огонь вариться 20 минут.
4. Охладите и процедите.
5. Пить отвар нужно по половине стакана за полчаса до еды 2-3 раза

Если же у вас, наоборот, стул в основном слабый, есть склонность к диарее, для  нормализации работы кишечника необходимо провести курс лечения из сборов, в состав которых входят растения, обладающие вяжущим и противовоспалительным действием.

Сбор при слабом стуле

Возьмите по 3 части цветков черемухи, горца птичьего, цветков арники, по 2 части цветков ромашки и цветков тысячелистника, по 1.5 части листьев шалфея и 1 части фиалки трехцветной.

1. Засыпьте 2 столовые ложки сбора в термос и залейте 0,5 л кипятка.
2. Через 2 часа настой можно пить по 0,5 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
3. Курс лечения 2-3 недели.

Можете также заваривать кипятком и пить настои из сухих ягод:

• черники,
• черемухи,
• коры дуба,
• листьев мелиссы

Все эти травы так же обладают вяжущим и противовоспалительным действием.

Третий этап лечения дисбактериоза кишечника

После того, как кишечник очищен от патогенной микрофлоры и токсинов, необходимо его заселять полезными бактериями. Для восстановления и нормализации микрофлоры кишечника кроме регулярного употребления кисломолочных продуктов полезно не менее 2-3 раза в год проводить курс по приему бифидопрепаратов, таких как линекс, бифидумбактерин, лактобактерин и др.

Помните, что кишечник – это огромная всасывающая поверхность, от ее нормальной работы во многом зависит самочувствие и здоровье человека. Если микрофлора кишечника здоровая, из него всасываются в организм только полезные вещества, если же есть нарушения, в организм постоянно поступают токсины, которые отравляют кровь, ослабляют иммунитет, ухудшают качество жизни человека. Внесение изменений в питание в пользу здоровой и полезной пищи наряду с фитотерапией позволит постепенно нормализовать и восстановить полезную микрофлору кишечника.

Твоя Iзюминка предлагает посмотреть видеоролик, в котором даны рекомендации по правильному питанию при дисбактериозе и восстановлению полезной микрофлоры кишечника. Приятного вам просмотра.