Домашний уход за ногами

Наши ноги требуют большего внимания и ухода, когда они большую часть дня находятся в жаркой и тесной обуви. Поэтому в осенне-зимний период стопы часто потеют, в них нарушается кровообращение, недостаток воздухообмена приводит к тому, что кожа становится чересчур пересушенной.

Количество ороговевших клеток кожи повышается и в результате кожа на пятках легко грубеет, на них может появится толстый ороговевшей слой, натоптыши и даже трещины. Чтобы этого не допустить, ногам нужно уделить чуточку больше внимания и в этом вам помогут проверенные, эффективные, народные средства по домашнему уходу за ногами.

Избавляемся от натоптышей и потертостей

Очень хорошо справиться с этой проблемой помогают ежедневные содовые ванночки для ног перед сном:

1. Подержите ноги 15 минут в теплом растворе соды (на 1 литр воды нужно взять 1 столовую ложку).
2. Затем сполосните ноги, насухо их вытрите и нанесите ваш любимый крем для ног, хорошенько при этом промассировав ступни.

Наряду с содовыми ванночками вы можете проводить и солевые, для которых берется обычная или морская соль из расчета 3 столовые ложки на 3 литра воды.

Кроме того вы можете использовать лист алоэ.

1. Для этого оторвите у цветка самые мясистые два листа и разрежьте их вдоль ножом.
2. Приложите сочной мякотью к ороговевшим местам на пятки, накройте бумагой для компрессов и зафиксируйте ее бинтами.
3. Утром вымойте ноги теплой водой и потрите их пемзой, а затем нанесите питательный крем.

Смягчаем пяточки

Для того, чтобы стопы стали мягкими, понадобится обыкновенный яичный белок – смажьте им ступни ног и оставьте маску на 20 минут, затем смойте теплой водой. Не хуже, чем яичный белок смягчает, а заодно и отбеливает кожу стоп, сметана и майонез. Их также можно нанести, но на более продолжительное время — на час и более.

Лечим трещины на пятках

1. Понадобится 2 свежих капустных листа, которые нужно укутать на стопу (можно также измельчить в блендере и затем нанести кашицу на стопы ног).
2. Сверху укутайте их полиэтиленовой пленкой и наденьте носки.
3. Через полчаса-час, ополосните ноги теплой водой.
4. Затем вытерев их насухо, вотрите питательный крем для ног, хорошо при этом массирую всю стопу.

Избавляемся от застарелых мозолей

Избавиться от застарелых мозолей помогут картофельные очистки. Не выбрасывайте их при приготовлении еды, а сделайте из них полезный, смягчающий отвар для ног.

1. Хорошо промытые картофельные очистки слегка залейте водой и поставьте варить на малом огне до полного их размягчения, чтобы образовалась кашица.
2. Ноги, предварительно распаренные в содовом растворе, опустите в еще теплую кашицу на 20-30 минут.
3. После чего сполосните ступни прохладной водой и как следует разотрите их махровым полотенцем.
4. Теперь вооружаемся пемзой и энергично трем пяточки — размягченный ороговевший слой легко удаляется.
5. В самом конце смазываем стопы обеих ног питательным кремом.

Для того, чтобы пяточки были как у младенца

Очень хорошо помогает смягчить грубую кожу пяток овсяная каша. Бывает так, что много ее сваришь, а девать уже и некуда, вот это как раз тот случай, чтобы побаловать свои пяточки.

1. Положите ее прямо с маслом в 2 полиэтиленовых пакетика и поместите туда ступни, сверху оденьте носочки.
2. Подержите по возможности подольше (часок-другой, например, когда смотрите телевизор) и затем смойте теплой водой.

Вы удивитесь какими нежными и мягкими станут ваши пяточки после этой процедуры.

Второй проблемой в холодное время ног является их потливость и усталость.

От неприятного запаха

Избавиться от неприятного запаха ног поможет уксусная ванночка: в теплую воду добавьте 3 столовые ложки уксуса (но только не уксусной эссенции!). Подержите в ней ноги, пока вода не остынет, затем ополосните теплой водой и вытрите насухо полотенцем.

Справляемся с потливостью ног

Первое и верное средство при потливости ног – это кора дуба, которую всегда можно приобрести в аптеке.

1. Возьмите 3 столовые ложки коры дуба.
2. Заварите 1 литром кипятка в термосе.
3. Через час, процедив настой, влейте его в тазик и подержите в нем ноги полчаса.

Если вы весь день провели на ногах, и они к вечеру гудят от усталости, в этом случае хорошо поможет ванночка с настоем мяты.

1. Всего несколько сушеных веточек мяты запарьте кипятком.
2. Когда температура воды станет около 40 градусов, поместите уставшие ноги в ванночку.
3. Уже через 10-15 минут вы почувствуете приятную легкость в ногах.

Нарушение венозного оттока в ногах из-за ношения плотных колготок и высоких сапог может стать причиной начала варикозного расширения вен.

Если вы заметили повышенную усталость ног, которая не проходит даже после принятия ножных ванночек и ночного отдыха, а также сосудистые звездочки, обязательно нужно обратиться к специалисту — врачу флебологу. Так как чисто домашними средствами тут уже не обойтись.

Эти несложные процедуры по уходу за ногами можно регулярно проводить в домашних условиях, и тогда ваши ноги будут всегда ухоженными. Согласитесь, ведь поддерживать их красоту не так сложно!

Еще статьи на эту тему:

Порадуйте ваши пяточки или особенности ухода за ногами зимой

О чем говорят мозоли на ногах