Порадуйте ваши пяточки или особенности ухода за ногами зимой

В холодное время года ногам следует уделять не меньше внимания, чем летом, тогда они будут не только ухоженными, но и здоровыми. Вряд ли вам нравится, когда пятки шершавые на ощупь и цепляют капроновые колготки. Но, к сожалению, именно зимой кожа стоп быстро сохнет и огрубевает.

Способствует этому закрытая обувь, в которой многие вынуждены проводить, много часов не переобуваясь. Поэтому зимой при уходе за ногами необходимо пользоваться средствами, которые увлажняют, разглаживают и регенерируют кожу стоп.

Увлажнение и регенерация

Вечером, после напряженного дня хорошо принять душ, или сделать расслабляющие, снимающие усталость ножные ванночки. А когда кожа распарится, удалить ороговевшие частицы с помощью скраба для ног.

Распарьте пяточки, опустив ноги хотя бы на 5 минут в горячую воду (температура 38-40 градусов). Для приготовления скрабирующей смеси смешайте:

• 1 ст. л. — морской или поваренной соли крупного помола
• 1 ч. л. — молотой корицы
• 1 ст. л. — молотого кофе среднего помола
• немного — растительного нерафинированного масла

Полученную массу вотрите в распаренные стопы ног и массируйте их 2-3 минуты. После смойте и вотрите питательный крем для ног.

Если у вас нет времени делать домашний скраб, просто потрите пятки пемзой или специальной терочкой для ног. Влажные стопы надо вытереть насухо и только затем наносить легкими массажными движениями крем для ног, тогда кожа не будет огрубевать.

Крем лучше выбирать с сильным увлажняющим эффектом, жирный, обогащенный растительными маслами, такими как жожоба, а также содержащий парафин или глицерин.

Многие не любят жирные кремы, но, если у вас есть склонность к отвердеванию кожи на пятках, именно такой крем поможет хорошо смягчить кожу ступней.

Если сможете больше времени уделить своим ногам, сделайте после пилинга питательную маску для стоп. После нее пяточки станут нежными как у младенца.

Для ее приготовления понадобится:

• спелый банан
• 100 мл кефира

Банан растираем вместе с кефиром в однородную массу и наносим на стопы ног (можно и выше, если массы оказалось больше, чего же добро выкидывать). Полежать с поднятыми ногами минут 15 и потом смыть маску. Затем нанести питательный крем для ног.

Если некогда делать маску для ног, можете воспользоваться продающимися в магазинах регенерирующими препаратами, содержащими в своем составе мочевину. Это вещество имеет способность удерживать в клетках воду, а также хорошо отшелушивает кожу и препятствует образованию утолщений и твердого ороговевшего слоя на пятках.

Трещины на ногах

Если у вас от чрезмерной сухости ног кожа на пятках потрескалась, из народных средств лечения можно использовать мед. После теплого душа, вытерев насухо ноги, смажьте медом места, где есть трещинки, а сверху приложите капустный лист, оденьте сверху хлопчатобумажные носки и лягте так спать. Несколько таких процедур на ночь и все трещинки заживут.

Так же можно пользоваться регенерирующим кремом, нанося его на проблемные места тонким слоем, не втирая, после чего на ночь надеть хлопчатобумажные носки. В результате такого лечения, кожа восстановится за 2-3 дня.

Потливость ног

Еще одной неприятностью в холодный период является повышенная потливость ног. Чтобы ноги меньше потели нужно выбирать правильную обувь, соответствующую погоде. Лучше покупать из натуральных материалов, именно в такой обуви ноги лучше дышат и меньше потеют.

Хорошо также помогают ножные ванны с шалфеем, корой дуба или крапивой, их можно делать ежедневно или несколько раз в неделю. Для этого 3 столовые ложки любой травы или смеси из этих трав залить 1 литром кипятка, настоять 15 минут. Все эти травы хорошо нейтрализуют избыточное потоотделение и достаточно месячного курса таких ножных ванночек, чтобы заметить результат.

Кроме того, можно использовать специальные тальки, пудры и спреи против потливости ног. Они препятствуют образованию бактерий, создающих запах и защищают от грибка.

Нарушение кровообращения

Из-за долгого нахождения в помещении в уличной обуви, нарушается кровообращение в ногах, что может способствовать появлению некрасивых звездочек на ногах и вести в дальнейшем к варикозному расширению вен.

Поэтому, при первой возможности снимайте обувь, входя в помещение и на работе. Чаще ходите пешком, занимайтесь фитнесом и физкультурой, посещайте баню и бассейн, делайте расслабляющий массаж.

Такой уход за ногами зимой позволит вам поддерживать кожу стоп в хорошем состоянии. Долго и упорно не проходящие мозоли могут сигнализировать о начале заболеваний, об этом можно почитать здесь.