Программа омоложения лица
Иметь безупречную кожу до самого преклонного возраста – мечта каждой женщины. Однако уже к 30 годам почти у половины женщин становятся заметными морщинки на лбу и линии между бровями. Невозможно совсем избежать возрастных изменений, но отодвинуть появление преждевременных морщин возможно.
Эффективная стратегия поможет вам перехитрить возраст и сохранить кожу лица молодой. А именно составьте себе оптимальную, подходящую для вашего типа кожи, программу омоложения лица и ухода за ним.
1. Правильный подбор косметических средств по уходу за кожей лица
Для этого пользуйтесь косметическими средствами, подходящими не только для типа вашей кожи, но и соответствующие возрасту, в состав которых должны входить компоненты против морщин, а так же используйте средства с лифтинг-эффектом.
Чтобы кожа надежно была защищена днем от ультрафиолетовых лучей и загрязненного воздуха, пользуйтесь косметикой с защитным и восстановительным эффектом. Кроме того, дневной крем должен содержать увлажняющие вещества, ведь, как известно, недостаток влаги в коже и пересушенный воздух помещений ведет к преждевременному появлению морщинок на лице.
Ночью, несмотря на то, что организм отдыхает, клетки продолжают свою работу, поэтому необходим крем с активными компонентами, способствующими восстановлению кожи. Такой крем должен в своем составе иметь комбинации различных питательных веществ, включающие в себя витамины, ферменты, плодовые кислоты, которые усиливают регенерацию клеток.
Особого внимания требует нежная кожа вокруг глаз. Кожа в области глаз особо тонкая и нежная, более подвержена негативным факторам. Поэтому и препараты разрабатывают с учетом этих особенностей. Специальный увлажняющий подтягивающий гель обладает облегченной консистенцией. Фитоэкстракты, например, из черники и семян подорожника позволяют, эффективно решать специфические проблемы — темные круги и мешки под глазами.
Лифтинг-косметика как комплексный безоперационный подход к омоложению лица
Со временем подтяжка кожи может понадобиться кому угодно. К сожалению, с годами контуры лица изменяются, а цвет кожи ухудшается. В этом случае способна помочь лифтинг- косметика — реальная альтернатива эстетической хирургии.
Лифтинг призван бороться с этим. Подобно тому, как регулярные занятия спортом укрепляют мышцы тела, лицо тоже нужно держать в тонусе. Помимо банальных масок против морщин существуют уникальные системы безоперационной подтяжки лица — своеобразная программа упражнений зарядки для лица.
В нее, как правило, входят очищающее молочко, лифтинг-маска, увлажняющий крем. Все это рассчитано на 30-40 применений, наносится на лицо, шею и область декольте. Одна процедура занимает 30 минут. Использование подобной системы развивает упругость лицевых мышц, помогает также при лечении различных воспалительных процессов, угревой сыпи и акне, а также поддерживает тонус мышц, делает кожу более упругой, а ненавистные морщинки разглаживаются.
Существуют различные лифтинг-системы: для интенсивной подтяжки и пластики кожи лица, шеи и декольте, для контуров глаз. Средства с омолаживающим эффектом бывают дневные и ночные. Их рекомендуют использовать в комбинации друг с другом. Таким образом, обновление кожи стимулируется в течение 24 часов. Эффект от многих средств создатели и косметологи обещают уже на следующий день. И действительно, есть зримое улучшение эластичности кожи, так как лифтинг-косметика обладает выраженным регенерирующим эффектом.
Существуют укрепляющие лифтинг-маски для лица и шеи. К примеру, лифтинг-эмульсии балансируют функции кожи, поглощая излишний блеск с жирных участков и восстанавливая гидролипидную пленку на сухих участках кожи. Светоотражающие пигменты оптически выравнивают микрорельеф кожи и придают ей яркость и сияние.
2. Питание кожи изнутри
Как бы хороши не были современные косметические средства, их будет не достаточно для того, чтобы выглядеть молодо и сохранить кожу эластичной. Необходимо сделать обязательным присутствие в вашем рационе фруктов и овощей.
Именно витамины молодости такие как А, С, Е, а также селен, содержащиеся в них в большом количестве, важны не только для хорошей работы иммунной системы, но для укрепления и поддержания функции кожи. В плодах овощей и фруктов содержатся свободные радикалы, которые помогают бороться со стрессом, недостатком кислорода, защищать от внешних агрессивных факторов окружающей среды. Кроме того, находящиеся в них провитамины и ферменты, отвечают за обновление клеток и обильно снабжают коллаген кожи аминокислотами.
Напомню лишь вкратце, какие фрукты и овощи помогут сохранить кожу лица молодой: витамин А (каротин) содержится во всех зеленых, красных, желтых сортах фруктов и овощах.
Свежие фрукты, особенно кислые, к которым относится лимон, киви, грейпфрут и т.д. в большом количестве содержат очень необходимый коже витамин С.
Много витамина Е находится в растительном масле, поэтому не стоит жалеть его на кухне (только не нагревайте его, иначе в нем тут же образуются свободные радикалы!).
Селена больше всего находится в чесноке, грибах, яйцах, во всех зерновых, спарже, сыре.
3. Соблюдение питьевого режима
В самом начале морщинки выглядят как тонкие линии, они могут появляться уже в молодости, когда в коже недостаточно влаги. С возрастом потихоньку замедляется обмен веществ, а вместе с ним снижается деление и образование новых клеток. В результате ослабевает соединительная ткань и кожа теряет эластичность. Разгладить кожу поможет достаточное употребление жидкости – не менее 2-2,5 литра чистой воды или травяного чая в день. Полезно также пить свежевыжатые соки и минеральную воду без газа.
Не забывайте про такой чудесный напиток против морщин как зеленый чай. Всего одна большая чашка выпитого зеленого чая в день поможет бороться со свободными радикалами. Ценные активные вещества в зеленом чае способны нейтрализовать вредное воздействие окружающей среды, защитить и продлить тем самым молодость вашей кожи.
4. Разглаживающие и подтягивающие маски в домашних условиях
Самыми доступными для каждой женщины средствами являются маски из натуральных продуктов — увлажняющие, омолаживающие, подтягивающие, балуйте ими время от времени кожу лица. Делая их через день, вы заметите, как после нескольких таких процедур, ваша кожа засияет новым цветом и красотой.
Твоя Iзюминка регулярно публикует рецепты лучших масок для продления молодости и красоты и сегодняшняя статья не будет исключением в этом. Представляю вашему вниманию две замечательные по своему воздействию на кожу лица маски.
Маска для лица омолаживающего действия
Состав:
- Мед — 1 ч. л.
- Йогурт (натуральный) — 2 ст. л.
- Белок сырой — 1 шт.
- Лаванды масло — несколько капель
Как приготовить:
- Возьмите 1 чайную ложку меда.
- Добавьте к нему 2 столовые ложки натурального йогурта (йогурт вы можете заменить сметаной).
- Вбейте туда же яичный белок.
- Если у вас имеется масло лаванды, то добавьте буквально несколько капелек.
Как применять:
Нанесите на очищенную кожу лица на 15-20 минут, а потом умойтесь теплой водой.
Эта чудесная маска обладает разглаживающим эффектом, поможет избавиться от мелких морщинок.
Маска для лица с мгновенным лифтинг-эффектом
Состав:
- Сливки 20 % жирности — 1 ч. л.
- Мед натуральный — 1 ч. л.
- Желток сырой — 1 шт.
Как приготовить:
- В 1 чайную ложку сливок.
- Добавьте столько же меда.
- Положите вбитый яичный желток и все перемешайте.
Как применять:
- Наложите маску на лицо.
- Через 15-20 минут смойте маску теплой водой.
- Нанесите ваш любимый крем.
Маска обладает не только подтягивающим, но и разглаживающим эффектом, хорошо восстанавливает содержание влаги в коже.
5. Омолаживающая гимнастика для лица
Отличным средством противостояния появлению морщин являются омолаживающий массаж и гимнастика для лица, уделяя внимание своему лицу всего полчаса в день, вы сможете поддерживать кожу в хорошем тонусе, сделаете ее упругой и эластичной.
Если у вас не всегда хватает времени регулярно заниматься гимнастикой для лица, то выполните хотя бы вот этот минимум несложных, но очень эффективных упражнений, после того, как вы смоете косметику с лица.
1. Упражнение. Возвращаем упругость щекам
Приложите указательные пальцы к самым концам бровей, большие пальцы поместите сразу же под скулами. Преодолевая сопротивление улыбайтесь. Выполните упражнение несколько раз.
2. Упражнение. Разгладим морщинки на лбу
Приложите ко лбу четыре прижатые друг к другу пальца и поднимите брови на 15-20 секунд вверх. Расслабьте мышцы лица и повторите снова.
3. Упражнение. Уменьшаем складки вокруг губ
Приложите указательные пальцы к уголкам рта. Теперь сожмите губы плотно и расслабьтесь через 10 секунд, повторите несколько раз.
4. Упражнение. Поддерживаем форму рта
Плотно прижмите указательные пальцы к щекам. Напрягите мышцы вокруг рта на 10-15 секунд, губы прижимайте к зубам. Расслабьте мышцы лица и снова повторите упражнение.
5. Активный образ жизни
Хотя бы раз в день нужно расшевелить систему кровообращения. Если у вас не хватает времени на занятия спортом или посещение бассейна, то попрыгайте через скакалку напротив открытого окна или совершите велопрогулку. Даже 10-ти минут будет вполне достаточно, чтобы зарядиться кислородом и активировать все процессы в клетках кожи. Пользуйтесь лифтами только для спуска вниз, а наверх поднимайтесь сами! Пройдите пару остановок пешком до работы — найдите любые причины для дополнительного движения!
6. Контрастный душ
Температурный контраст поддерживает соединительную ткань в хорошем состоянии. Примите контрастный душ хотя бы раз в день, и ваша кожа станет более упругой. Начните это делать ежедневно — это оживляюще действует на клетки кожи. Кроме того, принятый с утра контрастный душ, отлично вас взбодрит и зарядит энергией на целый день.
7. Избавьтесь от вредных привычек
Давно замечено, что женщины, имеющие пристрастие к курению или алкоголю выглядят намного старше своих сверстниц. На каждую выкуренную сигару организм тратит 25 мг витамина С, так как содержащиеся в ней ядовитые вещества — никотин и углекислый газ нейтрализует иммунная система. Вследствие этого коллагену не хватает важного поставщика фермента для восстановления и омолаживания. Поэтому курящим людям следует потреблять как можно больше витамина С. Идеальным вариантом для вас, будет начинать свой день с фруктового салата.
Даже обладая лучшим арсеналом современных средств, людям, имеющим вредные привычки трудно поддерживать кожу лица в хорошем состоянии, она все равно будет иметь сероватый оттенок, и выглядеть загрязнённой. Чем раньше вы распрощаетесь с никотиновой и алкогольной зависимостью, тем дольше сможете сохранить свою молодость и здоровье.
Возрастных изменений невозможно избежать, но в ваших силах затормозить процесс увядания кожи, используйте программу омоложения лица для чтобы как можно дольше выглядеть молодой и привлекательной. Чего от всей души желает вам Твоя Iзюминка и предлагает вам посмотреть видео «Фитнес для лица», который займет у вас всего 10 минут в день, вы можете выполнять данный комплекс дома. Приятного вам просмотра.
Спасибо Любаша(ничего что я вас так называю?) за прекрасные советы. Какая женщина не хочет быть красивой и молодой, а в нынешнее время и мужчинам это не чуждо.
Конечно, Людмила, вы можете ко мне так обращаться) Согласна с вами, что и мужчины тоже теперь более требовательно относятся и подходят к своей внешности.
Отличная программа омоложения лица, самый важный пункт на мой взгляд номер 7, я бы его поставила на первое место. Ни что так не старит женщину , как никотин и алкоголь…!
Как всегда у вас на сайте много очень полезной информации.Очень понравилась маска для лица с мгновенным лифтинг эффектом, да и гимнастика для лица прекрасная,только бы еще время найти заниматься собой.
Интересная программа,надо взять себе на заметку!
Я хоть и не страдаю морщинами, но на будущее будет полезна информация
Я тоже начала заниматься таким фитнесом для омоложения лица.
Эту программу нужно взять на вооружение женщинам практически любого возраста: при соблюдении этих семи правил можно достичь прекрасного результата по омоложению.
Спасибо за такую подробную программу! Из всего перечисленного я пользуюсь контрастным душем и питательными масками для лица сделанные самостоятельно по народным рецептам!
Отличная статья, подобрала все что нужно. Особенно упражнения для лица мне по душе. Спасибо.
Классно, не сложные советы, требуют регулярности.
Полезная статья, обязательно воспользуюсь советами для поддержания красоты кожи)параллельно этому я еще сейчас делаю себе мезотерапию, девочки эффект просто обалденный, особенно если еще и дома ухаживать за собой!рекомендую и вам!)
Лучше в обычный крем добавлять Экстракт плаценты BBS. Эта формула крем укрепляет. и когда его наносиш сразу как лифтинг делаешь. Морщинки вокруг глаз сразу разглаживает. А главное хватает надолго, потому, что не много нужно. У меня уже пол года пузырек и еще не закончился)
А мне мезо не помогла. Никакого эффекта. А советы дельные. Спасибо