Климакс и менопауза у женщин: как пережить переход к осени жизни

Климакс и менопауза у женщин

Добрый день, друзья, сегодня раздел рубрики «Здоровье» посвящен чисто женской теме, он будет интересен женщинам, возраст которых подступает к климактерическому периоду (в среднем климакс у женщин наступает к 50 годам). Сегодня мы разберем такие понятия как климакс, менопауза, пременопауза и постменопауза. В каком возрасте наступают эти периоды, каковы признаки, сходства и отличия между ними?

Климакс (менопауза) — непростой период в жизни каждой женщины. Из статьи вы узнаете что нужно знать об изменениях, происходящих в организме, к чему быть готовой, а также о психологическом настрое, очень важном для каждой представительницы слабого пола, достигшей этого жизненного рубежа.

Климакс или менопауза?

Климакс и менопауза — эти слова можно употреблять как синонимы, так как обозначают они, в принципе, одно и то же — климактерический период. В переводе с латыни менопауза в буквальном смысле означает «конец месячных». Климакс же слово греческое, означающее «ступень». Так образно можно охарактеризовать переход к новой жизни, при котором в организме происходят следующие изменения: прекращение выработки эстрогена — главного гормона, отвечающего за репродуктивную функцию.  В связи с этим яичники прекращают вырабатывать яйцеклетки. Из-за этого у женщины перестают приходить месячные, и теряется способность вновь стать матерью.

В течении менопаузы разделяют три стадии:

  • пременопауза;
  • менопауза;
  • постменопауза.

Признаки менопаузы или климакса

Пременопауза — это период появления первых симптомов климакса до менструации, которая самостоятельно пришла в последний раз. Яичниками резко снижается выработка половых гормонов, что приводит к появлению характерных симптомов климакса:

  • приливам — когда неожиданно бросает в пот;
  •  учащенному сердцебиению;
  • бессоннице;
  • резкой смене настроения и т.д.

Этот период становления пременопаузы может протекать в разные сроки у женщин: у кого-то он длится два года, а у некоторых может растянуться на 5 или 6 лет. При этом зачастую наблюдаются нарушения менструального цикла — он становится нерегулярным либо месячные бывают обильными.

Видео: симптомы климакса

 

Менопауза — наступает с последней самостоятельной менструации. Она считается состоявшейся, если в течение последующих 12 месяцев не произошло больше менструации. В среднем, по статистике этому соответствует возраст женщины в 50 лет.

В случае наступления менопаузы в возрасте  от 40 до 44 лет, медики называют такую менопаузу ранней.

Преждевременная менопауза — это прекращение менструации до 40 лет (в возрасте 36-39 лет).

Постменопауза — период, который наступает с момента последней менструации и продолжается всю оставшуюся жизнь.

Видео — как снять приливы при климаксе за 5 минут!

Предлагаю посмотреть короткое видео, в котором показаны простые приемы снятия приливов у женщины при помощи рук и массажа.

Народные средства лечения климакса у женщин вы можете посмотреть здесь.

Осень жизни — жизнь только начинается!

Климакс — это очень сложная и многогранная тема. Некоторые женщины воспринимают это понятие как приговор, своеобразную черту, подводящую некий жизненный итог. Но не зря на Востоке говорят: «Самая темная ночь бывает перед рассветом» — не стоит отчаиваться, а лучше посмотреть на ситуацию с другой стороны.

Все времена года по своему прекрасны, но только осень очаровывает своей роскошью и стилем. Природа, вместе со зрелым возрастом, дарит нам восхитительную возможность поближе узнать себя и при этом сохранить здоровье, красоту и сексуальность. Не зря именно в этом возрасте наступает переоценка ценностей и мы получаем возможность наслаждаться ощущением свободы от чужого мнения, собственными достижениями в семье, на работе или чудом зарождающейся любви! Уже многие годы фраза из известного кинофильма является лейтмотивом жизни многих женщин — «После 40 жизнь только начинается!».

Обычно мы называем климаксом период изменения гормонального фона у женщин, забывая, что и у мужчин тоже возникают схожие изменения. Да, да, плохое настроение, ворчливость или даже депрессия настигают и сильный пол. Не повод ли это нам стать более чуткими и внимательными к своим половинкам?!

Давайте же бережно относиться друг к другу и к себе самим! Не забывая при этом заботиться о себе, следить за своим организмом и его изменениями, ведь профилактика — лучше чем лечение! О том, как правильно питаться, соблюдать питьевой режим, Твоя Iзюминка уже писала ранее, вы можете посмотреть этот материал здесь.

И не стоит забывать в этом периоде о сексе. Ведь все сложности и неполадки в организме, от физических до психологических, можно решать через естественную нормализацию гормонального фона — сексуальном удовлетворением (а именно оргазмом)! Мудрая природа создала совершенный механизм защиты от бед и болезней и наша с вами задача не только узнать, как он работает, но и полноценно его использовать!
Так что милые женщины, больше оптимизма, любви к себе и своим близким, и как можно чаще чувствовать себя женщиной!

Видео — забудьте про климакс! Что поможет женщине после 45 лет

Предлагаю посмотреть видео, в котором врач дает советы о том, как можно отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса у женщин.

 

Друзья, если вам понравилась статья, то проголосуйте за нее, нажав кнопочки социальных сетей. Так вы скажите блогу спасибо. Жду ваши отзывы, мне очень важно знать ваше мнение, это позволит сделать блог интереснее и полезнее. Буду рада видеть вас среди участников группы Твоя Изюминка в Контакте.
С уважением, Любовь.

Еще статьи на эту тему:

Как бороться с ПМС (предменструальным синдромом)

Каким должно быть питание при климаксе

 

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов:1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Отзывы
  1. Ирина,

    Нас всех рано или поздно посетит менопауза. А кого-то уже настигла. Слово менопауза по отношению к нам, женщинам, нравится мне больше чем климакс. Наверное в нем есть какая-то незавершенность)
    Хорошая, полезная статья с правильным направлением — «Самая темная ночь бывает перед рассветом»)

Добавить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.
Adblock
detector