Что делать в декретном отпуске после родов: советы психолога

Что делать в декретном отпуске после родов: советы психолога

Добрый день друзья, рождение ребенка — счастливый период в жизни любой женщины. С приходом в жизнь нового маленького человечка связано много удивительных, прекрасных, волнующих моментов для каждой матери. Однако нахождение женщины по уходу за ребенком в декретном отпуске делает жизнь немного однообразной.

Что делать в декретном отпуске после родов, чтобы вынужденное сидение дома стало психологически более комфортным? Как пережить постоянное нахождение в четырех стенах, где черпать физические и духовные силы? Помогут вам в этом советы Твоей Iзюминки — возьмите себе на вооружение несколько правил.

Следите за своим внешним видом

Не что не поднимает настроение женщины как приятное отражение в зеркале. Для этого не требуется больших усилий:

  • Стрижка или та длина волос, которая вам идет более всего к лицу и не требует долгой укладки.
  • Легкий макияж, который слегка подчеркнет ваши черты лица.
  • Домашняя одежда должна быть не только комфортной и удобной, но и красивой!

И вы уже нравитесь не только себе, но и своему мужу!

Если фигура после родов не слишком радует вас, можно посвящать немного времени ее восстановлению.

Не обязательно для этого покупать дорогой абонемент на фитнес. Вполне можно позаниматься дома. Это сэкономит и семейный бюджет и массу времени, которое не нужно тратить на дорогу в спортивный комплекс.

Подключайте мужа к заботам о семье

Не стоит все взваливать на свои плечи. Если муж не проявляет желания вам помочь, выражайте свои просьбы более четко:

«Пожалуйста, отвари картошку и нарежь хлеб».

Используйте подобный тон вместо эмоциональных и неопределенных выражений:

«Сделай хоть что-то, что ты не видишь — я зашиваюсь!».

Высказанная  в спокойном тоне конкретная просьба — залог того, что муж откликнется и станет вам помогать в хозяйстве.

Не отказывайтесь от помощи родственников

Для мамочки растящей грудного ребенка не бывает слишком много помощников. Если у вас есть бабушки с дедушками, которые хотят понянчиться с внуком или внучкой, не сдерживайте их.

Не стоит бояться, что они могут «испортить» ребенка своим «не таким» воспитанием. Поверьте, общение с любящими родственниками еще никого не портило. А у вас появится возможность немного больше отдохнуть.

Не нужно стремиться быть идеальной

Вполне достаточно, если вы будете просто хорошей мамой своему малышу, которая имеет право и на ошибки и на эмоции. Иначе можно довести себя до невроза. Мы ведь сами не знаем кто определил этот самый идеал. Поверьте, это не нужно ни вам, ни ребенку, ни остальным домочадцам.

Отдыхайте душой

Создавайте себе недолгие моменты, которые вас отвлекут от круговерти забот:

  • Начините читать интересную книгу.
  • Посмотрите любимый фильм или сериал.
  • Просматривайте новый номер журнала.
  • Отвлекитесь рассматриванием семейного альбома с фотографиями.
  • Выберитесь на шопинг.
  • Поговорите по телефону с подругой.

Приветствуется все, что позволит вам почувствовать себя нормальным человеком, а не сумасшедшей мамочкой, падающей с ног от забот о ребенке.

Находите способы общения

Ищите способы общения везде, где возможно. Знакомьтесь с такими же мамочками в поликлинике и на на детской площадке. Молодым мамам всегда есть что обсудить, пока их малыши играют вместе. Зачастую такая дружба продолжается долгие годы.

И конечно, не стоит сбрасывать со счетов интернет, где можно найти много групп и тематических форумов, в которых обсуждаются волнующие молодых мамочек вопросы. При этом вы можете общаться в удобное для вас время и на абсолютно любые темы.

А по мере того, как ваш малыш будет расти и развиваться, все больше и интереснее с ним будет общаться.

Найдите занятие по душе

Конечно совмещать заботы о малыше с профессией, а тем более своим бизнесом, очень трудно. Поэтому нужно оценить собственные силы, прежде чем решиться на это.

Если вы ощущаете в себе такие возможности, можно заняться чем-нибудь полезным. А если это дело будет приносить еще и копеечку в семью, то вообще замечательно!

Например, рукоделием: можно вязать, вышивать, шить или заниматься бисероплетением на дому, создавая вещи не только для своих близких, но и на продажу.

Если у вас есть способности к написанию текстов, попробуйте себя в роли копирайтера в каком-нибудь издании.

Кстати, если у вас не достаточно знаний для какого-нибудь увлечения или хобби, то как раз сейчас, находясь в декретном отпуске, можно пройти эти курсы.

Словом, возможностей разнообразить свою жизнь в декретном отпуске молодой мамочке предостаточно. Это позволит чувствовать себя полноценным человеком, а не замыкаться только на уходе за ребенком и хозяйственными делами по дому.

Видео — как не сойти с ума после родов

Друзья, буду рада, если вы проголосуете за статью звездочками и нажав социальные кнопочки, мне важно знать ваше мнение! Вступайте в группу Твоя Изюминка вКонтакте, в которой выходят все новостные анонсы сайта.
С уважением, Любовь Федорова.

Еще статьи на эту тему:

Быть счастливой легко, надо только полюбить себя!
Как завести близкую подругу — избавляемся от одиночества

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов:1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Отзывы
  1. Хуторная Елена,

    Да, вроде бы нам настолько проще, чем раньше нашим мамам и бабушкам приходилось, время в декрете и правда так нелегко дается! Хорошие советы относительно того, как облегчить себе жизнь в этот период, и самое главное, да, — не стараться быть идеальной даже в том, чтобы следовать этим советам )))

  2. ЛЮДМИЛА,

    Замечательные советы! Как вспомнишь про себя какие это были времена, и как все время хотелось спать, просто можно позавидовать современным мамам, сейчас все гораздо проще, поэтому выполнять эти советы в настоящее время не так уж и сложно.

Добавить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.