Зеленые коктейли для похудения

Если долгие и изнуряющие диеты и фитнес программы не для вас, то приобрести стройность и расстаться с парочками килограммов вам помогут зеленые коктейли для похудения. Зеленые коктейли можно делать в домашних условиях. Все, что вам для них понадобится – это вода, фрукты, зелень и блендер. Вы можете использовать любые сочетания фруктов и зелени, а также дикоросов какие у вас растут на участках или огородах. Главное при приготовлении зеленых коктейлей соблюдать правильное соотношение зелени и фруктов, чтобы не было привкуса зелени во рту. Фруктов должно быть больше — 60% , а  зелени — 40%. В качестве зелени подойдут: укроп, петрушка, шпинат, сельдерей, кинза, романо, мята. Из дикоросов – крапива, сныть, одуванчик, мокрица, клевер, подорожник, которые нужно предварительно будет вымочить в воде. Фрукты можете брать абсолютно любые, учитывая свои вкусы и пристрастия — яблоки, апельсины, мандарины, киви, арбуз, персики и т.д.

Зеленые коктейли очень полезны для организма, они:

• поддерживают здоровую микрофлору в кишечнике
• ощелачивают организм
• улучшают запахи тела
• способствуют восстановлению тканей
• останавливают размножение анаэробных бактерий и грибков в кишечнике
• обеспечивают организм железом
• помогают заживлению ран и ссадин

Но самое приятное, что регулярно употребляя зеленые коктейли, вы не только наполните свой организм полезными микроэлементами и витаминами, но и похудеете на парочку килограммов. Все зеленые коктейли для похудения нужно пить в промежутках между едой, тогда все полезные вещества, содержащиеся в них, максимально усваиваются. За счет того, что коктейли представляют собой структурированную жидкость, насыщенную полезными витаминами, минералами и другими полезными веществами, которая находится в наиболее благоприятной для усвоения организмом форме. Это способствует также очищению организма и выведению из него различных токсинов.

Твоя Iзюминка предлагает вашему вниманию следующие необычайно вкусные рецепты зеленых коктейлей для похудения:

Зеленый коктейль из экзотических фруктов для похудения

Арбузный сладкий коктейль

Персиковый сладкий коктейль

Не упускайте такую возможность, готовьте себе и своим друзьям различные вкусные зеленые коктейли для похудения и здоровья, особенно сейчас летом – в сезон многообразия зелени и фруктов, вполне доступных по цене.

Еще статьи на эту тему:

Похудеть к лету – легко!

Гидромель – напиток для похудения, бодрости и поднятия иммунитета

Зеленый коктейль из экзотических фруктов для похудения

Арбузный сладкий коктейль

Персиковый сладкий коктейль

Правильный ужин или чтобы такое съесть, чтобы быстро уснуть

Польза клетчатки для очищения организма и похудения

Что пить летом. Напитки, утоляющие жажду

Соколечение. Как пить свежевыжатые соки