Волосок к волоску или уход за волосами осенью
Осень уже на дворе, стало намного прохладнее и наши волосы на голове все чаще оказываются под шапками и капюшонами или того хуже – не укрытыми, и конечно сильно страдают от этого. Уход за волосами осенью более тщательный, чем летом, потому что большую часть времени волосы или находятся под шапками или в пересушенных помещениях.
Как же защитить от всего этого свои волосы, чтобы они оставались такими же ухоженными и здоровыми, как летом?
Не стоит ходить по улице без головного убора
Потому что от холода происходит спазмирование кровеносных сосудов, и они хуже питают твои волосы. А это чревато их истончением, ослаблением и даже выпадением.
Учитесь справляться со стрессами
Стресс — это еще один враг ваших волос. При стрессе происходят нарушения в работе иммунной, гормональной и сосудистой систем. Что плохо сказывается на внешнем виде и на скорости роста волос.
Правильно и сбалансировано питайтесь
Если вы увлекаетесь различными диетами для похудения, то зачастую ваш организм испытывает дефицит витаминов группы А, В, С , микроэлементов: магния, кальция, селена, цинка и животного белка, который необходим для формирования стержня волос.
Если вы хотите иметь здоровые волосы, обязательно включайте в свой рацион продукты, полезные для волос: белое мясо, морепродукты и рыбу, сыр, яйца, овощи и фрукты. А вот сладостями, консервами и газировкой не следует увлекаться.
Не пускайте ситуацию на самотек, если вы заметили у себя перхоть
Кроме того, что она доставляет массу неудобств, она еще может сигнализировать о нарушениях в организме. А разобраться со всем этим самим сложно, поэтому надо сразу же обращаться к специалисту в этом вопросе — к трихологу. Если врач не найдет отклонений в работе вашего организма, то тогда перхоть скорее всего дело рук зловредного грибка, который никак не проявляется, пока не начнутся сбои в иммунной системе. Но стоит вам попасть в стрессовую ситуацию, простудиться, посидеть на несбалансированной диете и он начнет бурно размножаться, разрушая все защитные барьеры кожи. Вот почему многие шампуни, призванные бороться с этой проблемой не справляются с этой задачей. Сложно ими помыть голову и при этом не нарушить кислотно-щелочной баланс. Поэтому надо пользоваться лечебными шампунями, они не содержат отдушек, красителей, консервантов, а значит не вызовут раздражения и аллергию кожи головы. Грамотно подобрать шампунь поможет только специалист — трихолог. Поэтому, не тратьте свое время и деньги, проводя на себе эксперименты с новым шампунем от перхоти, который посоветовала вам ваша подруга. Идите сразу к врачу.
Эти простые советы помогут вам сохранить красоту своих волос в осеннее — зимний период. А о том как ухаживать за волосами осенью используя домашние рецепты, я расскажу вам позже.
Еще статьи на эту тему:
Как быстро отрастить длинные волосы
Техника выполнения массажа волосистой части головы
Загрузка...