Климакс и менопауза у женщин: как пережить переход к осени жизни

Климакс и менопауза у женщин

Добрый день, друзья, сегодня раздел рубрики «Здоровье» посвящен чисто женской теме, он будет интересен женщинам, возраст которых подступает к климактерическому периоду (в среднем климакс у женщин наступает к 50 годам). Сегодня мы разберем такие понятия как климакс, менопауза, пременопауза и постменопауза. В каком возрасте наступают эти периоды, каковы признаки, сходства и отличия между ними?

Климакс (менопауза) — непростой период в жизни каждой женщины. Из статьи вы узнаете что нужно знать об изменениях, происходящих в организме, к чему быть готовой, а также о психологическом настрое, очень важном для каждой представительницы слабого пола, достигшей этого жизненного рубежа.

Климакс или менопауза?

Климакс и менопауза — эти слова можно употреблять как синонимы, так как обозначают они, в принципе, одно и то же — климактерический период. В переводе с латыни менопауза в буквальном смысле означает «конец месячных». Климакс же слово греческое, означающее «ступень». Так образно можно охарактеризовать переход к новой жизни, при котором в организме происходят следующие изменения: прекращение выработки эстрогена — главного гормона, отвечающего за репродуктивную функцию.  В связи с этим яичники прекращают вырабатывать яйцеклетки. Из-за этого у женщины перестают приходить месячные, и теряется способность вновь стать матерью.

В течении менопаузы разделяют три стадии:

  • пременопауза;
  • менопауза;
  • постменопауза.

Признаки менопаузы или климакса

Пременопауза — это период появления первых симптомов климакса до менструации, которая самостоятельно пришла в последний раз. Яичниками резко снижается выработка половых гормонов, что приводит к появлению характерных симптомов климакса:

  • приливам — когда неожиданно бросает в пот;
  •  учащенному сердцебиению;
  • бессоннице;
  • резкой смене настроения и т.д.

Этот период становления пременопаузы может протекать в разные сроки у женщин: у кого-то он длится два года, а у некоторых может растянуться на 5 или 6 лет. При этом зачастую наблюдаются нарушения менструального цикла — он становится нерегулярным либо месячные бывают обильными.

Видео: симптомы климакса


Менопауза — наступает с последней самостоятельной менструации. Она считается состоявшейся, если в течение последующих 12 месяцев не произошло больше менструации. В среднем, по статистике этому соответствует возраст женщины в 50 лет.

В случае наступления менопаузы в возрасте  от 40 до 44 лет, медики называют такую менопаузу ранней.

Преждевременная менопауза — это прекращение менструации до 40 лет (в возрасте 36-39 лет).

Постменопауза — период, который наступает с момента последней менструации и продолжается всю оставшуюся жизнь.

Видео — как снять приливы при климаксе за 5 минут

Предлагаю посмотреть короткое видео, в котором показаны простые приемы снятия приливов у женщины при помощи рук и массажа.

Осень жизни — жизнь только начинается!

Климакс — это очень сложная и многогранная тема. Некоторые женщины воспринимают это понятие как приговор, своеобразную черту, подводящую некий жизненный итог. Но не зря на Востоке говорят: «Самая темная ночь бывает перед рассветом» — не стоит отчаиваться, а лучше посмотреть на ситуацию с другой стороны.

Все времена года по своему прекрасны, но только осень очаровывает своей роскошью и стилем. Природа, вместе со зрелым возрастом, дарит нам восхитительную возможность поближе узнать себя и при этом сохранить здоровье, красоту и сексуальность. Не зря именно в этом возрасте наступает переоценка ценностей и мы получаем возможность наслаждаться ощущением свободы от чужого мнения, собственными достижениями в семье, на работе или чудом зарождающейся любви! Уже многие годы фраза из известного кинофильма является лейтмотивом жизни многих женщин — «После 40 жизнь только начинается!».

Обычно мы называем климаксом период изменения гормонального фона у женщин, забывая, что и у мужчин тоже возникают схожие изменения. Да, да, плохое настроение, ворчливость или даже депрессия настигают и сильный пол. Не повод ли это нам стать более чуткими и внимательными к своим половинкам?!

Давайте же бережно относиться друг к другу и к себе самим! Не забывая при этом заботиться о себе, следить за своим организмом и его изменениями, ведь профилактика — лучше чем лечение! О том, как правильно питаться, соблюдать питьевой режим, Твоя Iзюминка уже писала ранее, вы можете посмотреть этот материал здесь.

И не стоит забывать в этом периоде о сексе. Ведь все сложности и неполадки в организме, от физических до психологических, можно решать через естественную нормализацию гормонального фона — сексуальном удовлетворением (а именно оргазмом)! Мудрая природа создала совершенный механизм защиты от бед и болезней и наша с вами задача не только узнать, как он работает, но и полноценно его использовать!
Так что милые женщины, больше оптимизма, любви к себе и своим близким, и как можно чаще чувствовать себя женщиной!

Видео — забудьте про климакс! Что поможет женщине после 45 лет

Предлагаю посмотреть видео, в котором врач дает советы о том, как можно отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса у женщин.

Друзья, если вам понравилась статья, то проголосуйте за нее, нажав кнопочки социальных сетей. Так вы скажите блогу спасибо. А также не забудьте подписаться на обновления сайта. Жду ваши отзывы, мне очень важно знать ваше мнение, это позволит сделать блог интереснее и полезнее. Буду рада видеть вас среди участников группы Твоя Изюминка в Контакте и среди подписчиков сайта.
С уважением, Любовь Федорова.

Еще статьи на эту тему:

Как бороться с ПМС (предменструальным синдромом)

Каким должно быть питание при климаксе

 

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов:1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Отзывы
  1. Ирина,

    Нас всех рано или поздно посетит менопауза. А кого-то уже настигла. Слово менопауза по отношению к нам, женщинам, нравится мне больше чем климакс. Наверное в нем есть какая-то незавершенность)
    Хорошая, полезная статья с правильным направлением — «Самая темная ночь бывает перед рассветом»)

Добавить комментарий