Энергетические напитки вред или польза. Полезен ли кофе

Энергетические напитки вред или польза

В жаркие летние дни человек сильно потеет и появляется естественное желание восполнить водный баланс в организме – попить. Многие пытаются утолить жажду в пути, покупая энергетические напитки, порой даже не задумываясь при этом о вредном воздействии их на организм человека. Что из себя представляют энергетические напитки — вред или польза от них? Почему врачи против употребления энергетиков, какое влияние они оказывают на организм? Почему медики бьют тревогу по поводу распространенной повсюду их рекламы и есть ли альтернатива напиткам бодрости?

Вред или польза энергетических напитков

Всем известен кофе как самый популярный, тонизирующий, бодрящий напиток. Но теперь конкуренцию кофе на рынке составляют энергетические напитки, которые как утверждают их производители: «нет лучше  средства для активации организма в любое время суток». Не зря энергетики еще называют напитком менеджеров, ведь самое простое, что можно сделать чтобы взбодрится и не уснуть на работе – это выпить баночку какого-нибудь энергетического напитка. В мире зафиксированы случаи летального исхода от передозировки любителей напитков Вред энергетических напитковискусственной бодрости. Дело в том, что в состав энергетиков входят кофеино- и эфедриносодержащие стимулирующие вещества, которые в своем составе имеют обычно лекарственные препараты. Но если лекарственные средства мы пьем строго по назначению врача и недлительное время, то энергетические напитки многие употребляют постоянно. Любители могут возразить, что в энергетические напитки добавляют различные лекарственные растения, которые могут помочь человеку. Действительно энергетические напитки относят к группе адаптогенов, так как часть из них содержит в своем составе лекарственные травы. Но постоянное употребление энергетиков нанесет не пользу, а вред организму. Открывая очередную банку энергетического напитка помните, что вы получите заряд бодрости, однако бодрость эта искусственная. Их действие основано на использовании собственных ресурсов организма и поэтому рано или поздно проявятся такие побочные действия, как депрессия и бессонница, раздражительность и усталость. И это только самые безобидные явления, которые могут проявиться. К более серьезным недомоганием можно отнести скачки артериального давления, проблемы с нервами, сердцем, желудком. Особенно опасным становится употребление энергетиков и одновременно алкоголя. Поскольку кофеин и алкоголь являются антиподами: один бодрит, а другой расслабляет, при этом кофеин усиливает воздействие алкоголя на головной мозг. Теперь вы сами можете сделать вывод на счет того, что представляют из себя энергетические напитки — вред или польза от них организму.

Полезен ли кофе?

Для бодрости уж лучше выпить чашечку кофе.Полезен ли кофе Поскольку кофе содержит кофеин, то благодаря этому биологически активному стимулятору повышается умственная деятельность и физическая работоспособность. Вот почему выпив чашечку кофе, человек чувствует прилив сил, проходит усталость, поднимается настроение. Однако чрезмерное употребление кофе может спровоцировать чувство тревоги. Поэтому кофе все-таки не стоит злоупотреблять. Кроме того кофе раздражающе действует на слизистую оболочку желудка, в связи с чем его не стоит пить при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, особенно когда случается обострение этих заболеваний. Да и для здорового человека оптимальная доза не больше 2-3 чашек в день, ведь кофе уменьшает всасывание железа организмом. Женщинам до 50 лет лучше пить кофе с молоком – это способствует укреплению костей и является хорошей профилактикой остеопороза. По последним исследованиям ученых, кофе признано полезным напитком для сердечнососудистой системы человека, предотвращает развитие сахарного диабета второго типа и даже рака. Не верите, посмотрите видео, в котором компетентные врачи доказывают пользу кофе для здоровья в свете последних исследований. Посмотрев данное видео вы узнаете полезен ли кофе.

Природные энергетики

Кроме кофе, тонизирующими свойствами обладают такие натуральные средства как женьшень, лимонник китайский, элеутерококк. Вы можете принимать данные препараты курсами по 2-3 недели и потом делать месячный перерыв. Показанием к применению являются: переутомление и пониженная работоспособность, нервное истощение и депрессия. Есть противопоказания: нельзя принимать их длительное время, т.е. более 2-3 –х недель. С осторожностью следует пить при повышенном уровне артериального давления, бессоннице, нарушениях сердечной деятельности, сильном нервном возбуждении. Настойку корня женьшеня нужно накапать в рюмку с водой 15- 25 капель и принимать дважды в день за 30 минут до завтрака и обеда. Настойку лимонника следует употреблять, накапав в стакан с небольшим количеством воды 20-40 капель. Пить три раза в день натощак. Настойку элеутерококка принимать  таким же способом, капая 15-20 капель в стакан с водой дважды в день – за 30 минут до завтрака и обеда. Природные натуральные средства улучшат самочувствие и настроение, придадут вам бодрости без вреда для здоровья.

Еще статьи на эту тему:

Что пить летом. Напитки, утоляющие жажду

Зеленые коктейли для похудения

Похудеть к лету – легко!

История появления кофе в России.Полезен ли кофе, как пить и готовить любимый напиток

Влияние кофеина на организм.

Как избавиться от чрезмерной зависимости к кофе?

Как выбирать и покупать кофе. Как приготовить кофейный крем

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов:1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Отзывы
  1. Александр,

    Любые энергетические напитки не признаю, как класс. Вкупе с ними идут всевозможные Кока и Пепси. Кофе обожаю.

  2. Наталья,

    Энергетические напитки и кофе, как говорят в Одессе, две большие разницы. Первые я отношу к хламу, а второе- к полезному.

  3. Светлана,

    Помня как в студенческие годы чтоб выучить коллоквиум мы пили энергетик, да еще добавляли кофе=))

  4. Любовь,

    В Чечне Кадыров запретил продажу энергетических напитков. Возможно совсем запретить будет не совсем правильно, но ограничить продажу, как спиртных, я была бы только за. У моей знакомой сын попал в реанимацию после таких напитков, напившись их на дискотеке.

  5. Елена,

    Никогда не употребляю энергитические напитки. А пить такое в жару вообще самоубийство. Спасибо за полезный материал !

  6. Ольга Кутуева,

    Энергетики — это ужасно! Самое страшное, что молодежь их употребляет в невиданных количествах! Уж действительно, лучше лишнюю чашку кофе выпить, но, конечно, самый лучший способ сохранят бодрость — это полноценно отдыхать!

  7. Светлана,

    Все энергетические напитки газированные, это позволяет им действовать практически мгновенно, но с другой стороны газировка вызывает кариес, повышает уровень сахара и снижает защитные силы организма.

  8. Vadar,

    Всего один раз попробовал энергетический напиток и ничего энергетического не заметил! Наоборот, нисколечки не понравилось! Что касается кофе, то пью иногда, ток по стаканчику и всё!

  9. Анатолий,

    Всё хотел попробовать, особенно в первое время, когда только появились на прилавках различные энергетические напитки. Но никак не случалось, видимо Ангел Хранитель отводил. Через какое-то время случайно увидел, как магазин утилизировал просроченные напитки. То, что я увидел, заставило мой организм навсегда выработать стойкое отрицание к подобным напиткам. Утилизируемые банки с напитком были изнутри разрушены (разъедены, растворены) и напиток сочился сквзь микротрещены. Видимо мой желудок представил себя на месте этой банки и принял необратимое решение никогда не вливать в себя подобные жидкости.

  10. Ксения,

    В моей семье никто, даже сын, не употребляет энергетики. Всегда знала, что они вредные. А про кофе уже не первый раз читаю, что он полезен. Из Вашей статьи узнала, что для профилактики остеопороза полезно пить кофе с молоком. Здорово, потому что я всегда пью кофе только с молоком.

  11. Алла,

    Кофе пью, потому как без него уже просто не могу. И он мне очень помогает, бодрит, повышает настроение.
    А все остальное… не знаю, для таких вещей нужен очень крепкий желудок.

  12. Ольга,

    Энергетические напитки это такое зло, жаль что молодежь только этого не понимает. Я тут на пляже в жару загорала и видела как они раписали на 40 градусной жаре энергетики! Я бы точно сдохла!

  13. Татьяна,

    Даже боюсь пробовать эти энергетические напитка, столько о них говорят, страшно становится. Кофе это да, всегда пью.

  14. Ирина,

    Энергетические напитки не признаю, кофе пью с удовольствием. Но точно знаю, что к кофе тоже привыкают, а это плохо.

  15. Татьяна,

    Очень красноречивое фото — Яд в банке. Думаю, после прочтения этой статьи многие задумаются всерьез — употреблять ли энергетики, т.е яд.
    А про кофе всегда слышу только отрицательное помимо бодрости, а в ролике столько полезностей — профилактика диабета и т.д. и т.п. Твит..

  16. Сергей,

    Энергетические напитки, колы, фанты, современные лимонады – ужас, в первую очередь для желудка. Чтобы взбодриться и утолить жажду летом, самый лучший напиток – домашний квас.

  17. Ольга Черныш,

    Круто, наверно, было. Я так не рискнула. Там и так много кофеина.

  18. Ольга Черныш,

    Мне хотелось бы уточнить, почему алкоголь и кофе антиподы. Алкоголь тоже имеет стимулирующее действие, просто когда норадреналин заканчивается, истощается, то наступает стадия усталости и сна. А вообще, бухать очень вредно. Там такое творится с нейронами, что даже мне страшно.
    Еще я никогда в составе энергетиков не видела лекарственных растений. Хорошо, если они есть. Интересно, какие.
    Вообще в энергетиках в основном кофеин действует. Кофеин они добавляют как-то по-своему. Я бы на их месте просто его нафигачила, сколько надо. А они почему-то еще и гуарану суют. Хотя гуарана -это просто растение с большим количеством кофеина. Таурин помогает усваивать, а так он просто аминокислота, никак особо не влияет. Дамиана -это особое растение-стимулятор. Вот в ней смысл есть, но ее почти никуда не добавляют. В одном только напитке видела.
    Вообще на меня тоже напитки сильно бодрящего действия не производят. Скорее всего это из-за толерантности к кофеину. Я каждый день кофе пью.Но что-то чувствуется конечно.
    Лимонады и колы -это одна отрава, там я сомневаюсь, что вообще есть экстракты трав. Ароматизаторов накидают и все.
    Эфедрин тоже не слышала,чтоб был в напитках. Но хотела бы узнать.

  19. Анна,

    Есть такое выражение: «Все полезно, что в рот полезло». Грубо, но все же стоит согласиться, что перебор в любом деле не хорош. Даже переев «хороших» продуктов, мы нанесем вред своему организму. Чашечка хорошего кофе с утра или чай, заваренный, а не быстро растворимый, приносят в наш организм массу полезных витамин и микроэлементов.

  20. Недомосквич,

    Я в своё время тоже заинтересовался этой темой и даже написал свою версию, как сделать лучше для организма.

  21. Vasiliy,

    Я как-то пользовался такими напитками, когда за рулём всю ночь. Я так понимаю, что много их пить вредно должно быть. Спасибо!

Добавить комментарий