Сахарный диабет, признаки, симптомы, лечение

Сахарный диабет 2 типа симптомы, лечение. Еще известный врач Аретаиус, живший до нашей эры сказал, что диабет – это загадочная болезнь. Его слова можно подтвердить и сейчас, потому что причина сахарного диабета и его осложнений до сих пор остается не разгаданной. Диабет переводится с греческого как  «истечение» и, следовательно, сахарный диабет означает «теряющий сахар». Что и отражает основной признак этого заболевания – вывод сахара через мочу. Это опасное эндокринное заболевание провоцирует нарушение углеводного обмена веществ. Основными признаками сахарного диабета являются:

  • постоянное чувство жажды
  • повышенная утомляемость
  • слишком активное потребление жидкости
  • быстрый вывод жидкости из организма
  • повышенный аппетит
  • сонливость
  • снижение остроты зрения
  • часто мерзнут руки и ноги
  • долго заживают раки и порезы
  • зуд в области промежности
  • хронический гингивит (воспаление десен)
  • обильные зубные мягкие отложения
  • быстро прогрессирующий пародонтоз
  • нездоровая кожа (гнойничковые высыпания)

Однако на самых ранних стадиях диабет может вообще себя никак не проявлять и продиагностировать его может анализ крови на содержание уровня сахара (в норме он не должен превышать показатель 5,5 ммоль/л).  Поэтому очень много людей находятся в бессимптомном —  предиабетическом состоянии, когда уровень глюкозы в крови и моче чуть выше нормы (на медицинском языке это называется гипергликемией). Заболевание может развиваться несколько лет, но потом проявиться, и чаще всего диабет 2 типа появляется после 40 лет.

1

Существует еще диабет I типа, при котором инсулин (гормон, регулирующий уровень сахара в крови) производится поджелудочной железой в недостаточном количестве. В данном случае человек является инсулинозависимым, ему назначаются постоянные инъекции инсулина и он находится под регулярным наблюдением врача.

При диабете  же 2 типа (о нем пойдет сегодня речь), который встречается намного чаще, поджелудочная железа продолжает вырабатывать инсулин. Но клетки организма теряют способность правильно его воспринимать и использовать. Инсулин перестает выполнять свою функцию, проникать в клетки организма, замедляется расщепление углеводов, и кровь плохо снабжается глюкозой – основным источником энергии.  Вот поэтому человек, страдающим сахарным диабетом, быстрее утомляется.

Каковы же факторы риска диабета 2 типа:

  • избыточный вес
  • наследственность, особенно по материнской линии
  • питание с искусственными добавками
  • гиподинамия
  • депрессия и стрессы
  • низкий уровень хорошего холестерина
  • высокий уровень в крови триглецирида (жира)
  • высокое давление
  • плохая экология
  • проявления диабета во время беременности
  • если вес при рождении ребенка был более 4 кг

Важно свести к минимуму основные из этих факторов, чтобы избежать возникновения и развития диабета, а если у вас уже имеются повышенные показатели уровня сахара в крови, то принять меры, чтобы избавиться от сахарного диабета.

1. Боритесь с лишним весом

Полнота – главный фактор риска. Особенно вас должен насторожить факт быстрого «расплывания» талии. Жировой валик в этой области, состоит из жира, который расщепляясь на жирные кислоты, быстро проникает в кровь и замедляет действие инсулина. Вот почему важно держать свой вес под контролем, особенно людям среднего возраста. Достаточно снизить его показатели на 7-8 % и сразу же снижается риск нарушения обмена веществ и развития диабета 2 типа.

2. Правильное питание

3

После 40 лет, когда обмен веществ в организме замедляется, нужно следить за калорийностью питания. Именно после 40 лет каждые 10 лет метаболизм  снижается примерно на 7,5%. Прежде всего, следует исключить  из своего ежедневного рациона продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы. А это все кондитерские изделия и сладости – торты и пирожные, мороженое,  булочки и сдоба. Из хлебобулочных изделий можно кушать хлеб грубого помола, увеличьте в своем питание продукты, содержащие клетчатку – бобы, орехи, фрукты и овощи. Дело в том, что добавление клетчатки (а ее нужно съедать не менее 30-35 г в день) активизирует функцию поджелудочной железы, а значит и выработку инсулина  и тем самым предупреждает развитие сахарного диабета 2 типа.

Не менее важно исключить вредные продукты, содержащие в первую очередь насыщенные жиры и трансжирные кислоты (жирные сорта мяса, копчености, колбасы, майонез, животный жир,  жареные блюда). Они препятствуют выработке поджелудочной железой инсулина. Даже, если его вырабатывается достаточно, то организм все равно не  может в полной мере им воспользоваться. Однако, как уже писала  Твоя Iзюминка, совсем без жиров питание будет не полноценным, поэтому в качестве альтернативы – можно употреблять продукты, содержащие полиненасыщенные или мононенасыщенные жиры. К таким продуктам относятся все морепродукты, оливковое и растительное масло. В день их рекомендуется употреблять не менее 25 г.

3. Активный образ жизни

Любая физическая деятельность ускоряет обмен веществ в организме и доказано, что если  ежедневно тратить на ходьбу в быстром темпе  или бег не менее полчаса в день, то вероятность возникновения сахарного диабета снижается на 40%! И неудивительно, когда мышцы работают, они расходуют сахар в крови, который является топливом для работающих мышц. Таким образом, уровень глюкозы понижается. Не говоря уже о том, что занятия физкультурой и спортом способствуют похудению и приобретению более стройного тела. Если вам скучно выполнять упражнения, негде бегать, из-за того, что поблизости нет чистого парка или уголка природы, тогда запишитесь на танцы. Кроме того, что танцевальные движения снижают уровень глюкозы в крови, они еще оказывают положительное влияние на всю нервную систему человека. Зачастую диабет прогрессирует именно на фоне депрессии, когда человек пытается заесть плохое настроение и употребляет много сладкого.

4. Смейтесь на здоровье

2

Старайтесь не поддаваться унынию, смотрите юмористические передачи, хорошие комедии, встречайтесь и общайтесь с друзьями. Так как учеными доказано, что смех и хорошее настроение улучшает состояние больного сахарным диабетом и понижает процентное содержание сахара в крови.

5. Народные средства для лечения сахарного диабета

Народной медициной накоплен огромный опыт лечения сахарного диабета и используются для этого множество средств, снижающих уровень сахара в крови. Из трав применяют: крапиву жгучую, одуванчик, почки сирени, бузину черную, ольховый лист, лебеду, почки березы, цикорий, корень лопуха, фиалку трехцветную, зверобой, плоды барбариса, листья черники, шиповник, цветы бузины, горчичное семя, листья земляники, боярышник, полевой хвощ, цветы липы. Более подробно о лечении сахарного диабета с помощью этих лекарственных трав и сборов из них вы можете почитать в статье «Сахарный диабет лечение народными средствами».

6. Примите меры профилактики

Не забывайте держать под контролем такие важные показатели как артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови. Хотя бы раз в год проверяйте эти показатели, если вы перешагнули 40 летний рубеж, чтобы вовремя заметить и предотвратить такое серьезное заболевание как сахарный диабет. Твоя Iзюминка от всей души желает вам крепкого здоровья!

Еще статьи на эту тему:

Сахарный диабет — лечение народными средствами

Cладкое вред или польза? Что делать, если невозможно обойтись без сладкого?

Признаки гипертонии и как снизить высокое давление

Как снизить уровень холестерина в крови

Польза клетчатки для очищения организма и похудения

Как помочь вашему настроению или народные средства лечения депрессии

10 способов поднять иммунитет

Какой сахар полезнее

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов:4, средняя оценка: 4,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Отзывы
  1. Наталья,

    Вы абсолютно правы, если эту болезнь держать под контролем, то человек сможет жить полноценной здоровой жизнью. главное- не пускать болезнь на самотек

  2. Sergey,

    Пока не страдаю, но , как говорят: предупрежден, значит вооружен. Спасибо!

  3. Валентина,

    Это очень не хорошая болезнь ,надо всегда под контролем уровень сахара в крови ,и как вы советуете вести активный образ жизни . Это я делаю раз в год . Спасибо за советы .

  4. Елена,

    Очень часто сам человек виновен в своем заболевании сахарным диабетом, хотя каждый думает, что с ним этого не случится, а ведь профилактика — залог здоровья

  5. Виктор,

    Не дай Бог заболеть этой болезнью. Желаю всем здоровья.

  6. Георгий,

    Такое заблевание обязательно нужно заранее предупреждать! Спасибо за интересный материал.

  7. Eve,

    Thanky Thanky for all this good ifnomrtaion!

  8. Наталья,

    Да, ничего хорошего нет ни этом заболевании ни в любом другом, нужно во время отслеживать уровень сахара в крови, особенно тем, кто очень любит сладкое.

  9. Ольга,

    Очень опасное заболевание сахарный диабет, если вовремя его не лечить, то последствия очень серьезные для здоровья.

  10. Ольга,

    Сахарный диабет одно из серьезных заболеваний, которое ожет развиться незаметно. Поэтому важно знать признаки сахарного диабета, чтобы вовремя забить тревогу.

  11. Динара,

    Сахарный диабет — непростое заболевание и чем раньше начато лечение, тем лучше.

  12. аватолий,

    почему после еды сахар стал понижатся

  13. Татьяна,

    Сейчас появилось инновационное средство, которое помогает при любых заболеваниях.

  14. Любовь Федорова,

    Анатолий, если у вас диабет 2-го типа, то такая реакция вполне объяснима, так как при поступлении пищи происходит выброс инсулина.

  15. Любовь Федорова,

    Татьяна, я не верю, что изобрели панацею от всех заболеваний, извините.

  16. анатолий,

    утром 10 через 3 часа 6 правда не всегда

  17. Лидия,

    Да, здоровье человека зависит от многих факторов.
    Когда-то давно читала книги прибалтийского врача Виилмы Лууле , она описывала причины психологического плана, которые рождают те или иные заболевания.

  18. Анна,

    Цикорий можно пить вместо кофе по утрам. Интересно, этот напиток тоже снижает уровень сахара в крови или нужно все же заваривать нормальный цикорий?

  19. Любовь Федорова,

    Не совсем поняла суть вашего вопроса, Анна, но вообще цикорий способствует снижению артериального давления. Для того, чтобы эффект проявился, как и любую траву, цикорий нужно пить курсами — не менее 2-х недель, потом делать перерыв и снова повторять, если предыдущий курс хорошо сказался на самочувствии. Если же говорить о растворимом цикории, то его можно пить более регулярно.

  20. Анна,

    Что-то я разленилась и перестала заниматься спортом.
    Есть цикорий в виде готового порошка, «Цикориевый кофе», например. А есть в сухом, натуральном, виде. Просто сухие корешки цикория. Я это имела ввиду.

  21. Павел,

    Все гораздо проще чем людям кажется. Хочу посоветовать вам отличное средство от диабета — «Монастырский чай».

  22. Евгений,

    Согласен с Павлом — совутую попробовать Монастырский чай.

  23. Наталья,

    Сахарный диабет ,болят сильно ноги,что посоветуетe?Помогите пожалуйста

Добавить комментарий

MAXCACHE: 0.42MB/0.00055 sec