Лечим простуду домашними средствами

Лечим простуду домашними средствами

Вот и пришла холодная пора, а вместе с ней начинаются различные простудные заболевания. Лучше всего защитить себя в этот период помогут народные рецепты, с помощью которых можно избежать хвори, а если все же вам случилось заболеть, то излечиться от нее. Итак, лечим простуду домашними средствами.

Профилактика

Профилактику следует проводить регулярно, от одного до двух раз в неделю. Профилактические процедуры помогут предотвратить инфекцию, если их проводить в сезон возникновения гриппа и простуды: с сентября до начала декабря и с марта до начала мая.

Принимаем аскорбинку (витамин С)

В период простудных заболеваний каждый день у вас на столе должны присутствовать продукты, богатые витамином С. Домашние средства от простудыЭто прежде всего цитрусовые: лимоны, мандарины, апельсины, грейпфруты, а также такие полезные фрукты и овощи как: киви, болгарский перец, квашеная капуста, брусника или клюква, шиповник. Кстати, вы их можете употреблять в замороженном виде – все витамины, в том числе и аскорбиновая кислота тоже сохраняются.

Из шиповника хорошо приготовить и пить настой, причем, чтобы он содержал максимум своих полезных свойств, важно соблюсти соотношение воды и плодов: 1:10, то есть на 100 г шиповника необходимо 1 л воды. Заварите сухие ягоды шиповника кипятком в  термосе, и настаивайте ночь. Утром вы получите готовый настой, его можно подсластить ложечкой меда (но не сахара!). Пейте целебный напиток 2-3 раза в день.

Делаем ингаляции

Такие замечательные травки как ромашка и мята Ингаляцииобладают противовоспалительными свойствами. Если вы заготовили эти растения летом или приобрели в аптеке, можете поделать с их помощью ингаляции в целях профилактики. Возьмите 0,5 стакана лекарственной ромашки (цветков) или сухой мяты, завариваем стаканом крутого кипятка и оставляем настаиваться в теплом месте 30-40 мин. Затем доливаем 3 стакана воды и доводим все до кипения, выключаем огонь. Дышите над кастрюлей с отваром, прямо над паром то носом, то ртом — 15 мин.

Закаляемся и греем ноги

Даже при хорошем самочувствии, все равно каждый вечер после душа обливайте ноги холодной водой, и не забудьте потом хорошенько растереть их махровым полотенцем.

Если случилось переохладить сильно ноги,  в ожидании транспорта на остановке, по приходу домой обязательно попарьте ноги в горячей ванночке: растворите 2 столовые ложки горчицы (сухой порошок) в тазике с горячей водой (42 градуса), и грейте ноги 30 минут.

Едим целебные овощи

Чеснок и лук – источник фитонцидов, которые являются противомикробными веществами и губительно действуют на вирусы. Включайте эти продукты в свой рацион, но только помните, что употреблять их нужно не на голодный желудок и не отдельно от основной еды, во избежание проблем с пищеварением.

Дышите ароматом чеснока и лука: порежьте пару долек чеснока на тарелку и поставьте его в изголовье кровати на всю ночь. Делайте так ежедневно, особенно когда возникла в городе эпидемия гриппа и простуды.

Лечим простуду

Если все же вы не смогли уберечься от инфекции и заболели, то простые бабушкины средства всегда помогут вам одолеть болезнь.

Сбиваем температуру

Потогонный чай с липовым цветом

Высокую температуру лучше не сбивать сильными лекарственными препаратами пока она не дошла до 38 градусов, Липовый чайведь именно она сигнализирует о том, что организм борется с инфекцией. Одними из эффективных и простых способов снижения температуры являются потогонные чаи. Интенсивное потение снижает температуру тела. Очень хорошим потогонным средством обладает чай из цветов липы или из листьев малины. Сухую траву — 1 столовую ложку  заварите стаканом крутого кипятка и оставьте настаиваться на четверть часа. Затем процедите, выпейте в теплом виде целебный чай и сразу лягте под одеяло.

Потоотделение может быть обильным, что будет говорить о том, что температура начала потихоньку снижаться.

Холодный компресс

Вам понадобятся небольшие (на 0,5-2 литра) пластиковые бутылки, наполните их водой и уберите на час-два в морозильник. Достаньте бутылки с замерзшей водой, оберните хлопчатобумажным полотенцем и положите под колени и под мышки.  А смоченное в холодной воде и отжатое полотенце положите на лоб. Оставьте на четверть часа.

Важно: эти процедуры обтирания подходят только для взрослых, детям же достаточно смочить носочки в холодном уксусном растворе и одеть их на ноги.

Цитрусовая настойка

Очень хорошо помогает в лечении простудыЦитрусовые домашними средствами настойка из цитрусовых. Измельчите 100 г корок лимона и апельсина, предварительно хорошо вымыв цитрусовые. Залейте 2 стаканами водки и оставьте в темном, сухом  месте настаиваться дома в течение двух недель. Бутылку с лечебной микстурой нужно периодически встряхивать. Принимайте настойку по 1 чайной ложке трижды в день до еды (за 20 минут), запивайте небольшим количеством воды.

Облепиховый отвар

Очень хорошо принимать на ночь облепиховый отвар. Его не сложно приготовить: 1 столовую ложку сушеных ягод (можно взять облепиховое варенье) залейте 1 стаканом крутого кипятка, поставьте вариться на малом огне 10-15 мин. Выключите огонь и оставьте настаиваться пару часов.

Обтирания уксусом или водкой

Когда у вас высокая температура, то обтирание с водкой либо уксусом придется как нельзя кстати. Смешайте воду и водку в одинаковых частях, после чего аккуратно протирайте все тело, особенно: локтевые сгибы, область под коленками, под мышками и запястья.

Внимание! Втирать водку в кожу ни в коем случае нельзя!

Водку можно заменить столовым уксусом 9% (для этого в 2 стаканах теплой воды растворите 1 столовую ложку уксуса). Это средство более мягкого действия, нежели водка.

Протирайте раствором уксуса лоб, руки, ноги (особое внимание уделяя стопам и ладоням). Повторяйте каждые 30-60 мин.

Клизма с ромашкой

Еще одно средство для снижения температуры в домашних условиях — клизма. Ее можно не бояться делать, так как она показана даже маленьким детям. Главное правило – не нужно использовать для нее одну лишь воду (в толстом кишечнике при высокой температуре вода начнет быстро всасываться вместе с токсинами). А нужно приготовить клизму с солевым раствором (1 столовая ложка на 1 л воды) или с отваром ромашки. Температура воды должна быть чуть ниже комнатной.

 Чай с имбирем и малиной

Еще один хороший потогонный чайЧай с малиной поможет вам сбить температуру. В стакан с горячей водой (но не кипятка!) положите 4 столовые ложки протертой малины и выпейте. Сразу лягте под одеяло и постарайтесь уснуть. В этот чай можно добавить половину чайной ложки сушеного молотого или небольшой кусочек тертого свежего корня имбиря.

Укрепляем иммунитет

Вы уже поправились и теперь, чтобы не заболеть снова, нужно укрепить свою иммунную систему.

Орехово-медовая смесь с курагой

Возьмите измельченные грецкие орехи, изюм без косточек и курагу, мед – по 1 столовой ложке, добавьте сок четвертинки лимона. Все перемешайте и употребляйте этот вкусный и полезный эликсир здоровья  3 раза в день до еды (за 20 минут ) по 1 столовой ложке. Детям дозу немного уменьшить — 2 раза в день по 1 чайной ложке.

Настой с чесноком и лимоном

Не допустить больше простуды и укрепить иммунитет после болезни поможет следующее хорошее народное средство.  Один большой или два средних вымытых лимона перекрутите вместе с коркой и 7 зубчиками чеснока, перемешайте. Смесь переложите в стеклянную банку и залейте двумя стаканами охлажденной кипяченой воды, закройте крышкой. Оставьте настаиваться в темном и прохладном месте 5 дней, не забывая ежедневно встряхивать. Затем уберите в холодильник не процеживая. Пейте по 1 столовой ложке дважды в день во время еды.

Отвар овса

Заливаем двумя стаканами теплой воды стакан зерен овса (неочищенных) и оставим на ночь. Утром настой доведем до кипения и поставим на малый огонь вариться до уменьшения жидкости в объеме вдвое. Затем процедите и долейте в полученный отвар 2 стакана молока, снова дождитесь закипания, после чего сразу снимите с огня, пусть отвар остынет. Выпейте отвар овса теплым в течение дня (по одной трети стакана). Можно лечебный отвар подсластить ложечкой меда.

Напиток из еловых веточек

Для усиления сопротивляемости организмаНапиток из хвои вам полезен будет напиток, сваренный из еловых веточек. Его полезно пить особенно зимой, когда содержание витамина С в еловой хвое максимально.

Для приготовления елового напитка вам понадобится 2 столовые ложки еловых иголочек. Положите промытую в ледяной воде хвою в кастрюльку, залейте стаканом крутого кипятка, и томите 20 мин, накрыв крышкой. Выключите огонь и оставьте настаиваться 30 мин. Пейте, после того как процедите, 2-3 раза в день по 0,5 стакана в течение 14 дней. При желании в напиток из еловых веток можно добавить немного меда.

Женьшеневый мед

Женьшеневый мед полезно принимать на 5-7 й день болезни для пополнения запаса витаминов  и восстановления сил. Его легко можно сделать самостоятельно. Вам понадобится 500 мл меда и 2 столовые ложки корня женьшеня, который нужно измельчить. Все смешайте, оставьте настаивать 10 дней. Принимать женьшеневый мед нужно по 1 чайной ложке трижды в день до еды (за 30 минут). Проведите укрепляющий курс в течение двух месяцев.

 Укрепляющий бальзам с алоэ

Возьмите 500 г очищенных и не сильно измельченных грецких орехов, добавьте 300 г меда, сок от 4-х лимонов, 100 г сока алоэ и 1 стакан водки. Все смешайте и поместите в банку, закрыв крышкой, и уберите в темное и прохладное место на 24 часа настаиваться. Принимать бальзам нужно по 1 столовой ложке трижды в день (за 20 минут до еды).

Внимание! Детям принимать этот бальзам нельзя!

Витаминная ванна

Для приготовления витаминной ванны вам понадобятся сухие плоды или листья малины, шиповника, облепихи, брусники или смороды (можно использовать все ингредиенты вместе либо только те, что имеются в наличии).

Залейте 2 л кипятка 1-2 стакана сухой смеси и оставьте час настаиваться. Полученный настой вылейте в теплую ванну, добавьте туда еще несколько капель масла эвкалипта. Принимайте витаминную расслабляющую ванну 10-15 мин.

Травяной компот с ягодами

Домашний компот из замороженных ягод и лекарственных растений поможет повысить защитные силы организма. Выпивайте в течении зимы не менее двух стаканов ежедневно.

Смешайте траву: мелиссы, мяты, иван-чая и цветы каштана. 5 столовых ложек смеси заварите в 1 л горячей воды, оставьте настаиваться пару часов. Затем любые замороженные ягоды (клюкву или бруснику, калину, черную смородину, облепиху ) закиньте в кипящую воду и тут же выключите огонь. Накрыв крышкой настаивайте 6-7 часов. Компот не нужно варить! Затем соедините травяной отвар с компотом, подогрейте  и пейте вместо обычного чая.

Твоя Iзюминка надеется, что эти простые и эффективные домашние средства от простуды помогут вам укрепить иммунитет, защитить свой организм от вирусов и инфекций. Будьте здоровы!

Еще статьи на эту тему:

Мед, лимон, яйцо: настойка на коньяке. Как сделать  лекарство в домашних условиях, рецепт с фото
Лечение высокой температуры
Чем грипп отличается от простуды, симптомы, лечение, профилактика
Поддержание организма простыми и действенными методами во время ОРВИ и гриппа
Как проверить иммунитет – пройдите тест на иммунитет
Как одеваться зимой чтобы не мерзли ноги
Одолеем простуду всем миром
Ап-чхи или будьте здоровы
Как бороться с бронхитом. Профилактика и лечение народными методами

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (нет голосов, будьте первым)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Отзывы
  1. Елена,

    Сколько полезной информации от простудных заболеваний! если применять профилактику и следовать всем вашим рекомендациям,то от простуды можно избавиться быстро и эффективно! Я предпочитаю именно так поступать при первых признаках простуды! Это экономичнее и легче переносится организмом!

  2. Алексей,

    В прошлый гриппозный сезон многое делал примерно так, как рекомендуется в статье. А недавно, почувствовав, что начала воспаляться слизистая в носу, взял пару зубчиков чеснока, раздавил их чеснокодавкой и всю мякоть с соком стряхнул в стакан. Дышал так: обхватив края стакана губами, делал вдох через рот, выдыхал через нос. В течение дня несколько раз вот так дышал, время одного подхода не менее 20 минут. Двое суток и грипп сдался. УДАЧИ!

  3. Татьяна Паломи,

    Эта статья в период зимних простуд сможет помочь многим. Ведь здесь прописаны простые, эффективные, а главное натуральные средства лечения простуды.

  4. Наталья,

    Актуальная тема.Особенно сейчас.Погода и ее капризы заставляют быть внимательным к своему организму.В Вашей статье — столько полезного!Спасибо!

  5. Роман,

    Мы чай пьем из листьев мяты, смородины, малины, корня имбиря, шиповника и барбариса. Такой кисло сладкий чай в качестве профилактики самый раз осенью 😉

  6. Надежда,

    Вот про клизму с ромашкой, как метод снижения температуры в домашних условиях, я забыла.
    Обычно стараюсь подпитывать иммунитет себе, мужу и детям, народными средствами. Но, если уж заболели, то и лечимся многими перечисленными у вас способами.

  7. Александр,

    С клизмой торопиться не будем, да и закаливаться надо совершенно здоровым,а вот все остальные методы борьбы с простудой мне понравились.

  8. Наталья,

    Самое первое пожелание всем — не болеть. А уж если подхватили что-то типа простуды, прямиком сюда за советами по домашнему лечению.

  9. Дмитрий,

    Помню раньше, когда маленький был, мама меня заставляла ноги парить с горчицей.

  10. Эллина,

    Любовь, спасибо, что напомнили про витаминную смесь с курагой, обязательно сделаю. Я в нее еще чернослив добавляю

  11. Елена Картавцева,

    Не смотря на то, что для укрепления иммунитета использую биодобавки, не отказываю в себе в удовольствии употреблять орехово-медовую смесь с курагой.

  12. Алла,

    Нашла для себя новый рецепт от хвори — напиток из еловых иголок. Простой и доступный.

  13. Vadar,

    Люблю настойку из цитрусовых! Если не дай Бог опять поболею, то попробую напиток из еловых веток. Чтот мне интересен стал этот напиток!

  14. Ольга Орлова,

    Хорошие советы. Некоторые из них применяем, пъём отвар из еловых веточек и закаляемся. После бани бегаем по снегу. Пока этой осенью ещё ни разу не болели.

  15. Татьяна,

    Мне понравилась витаминная ванна. Это же так здорово — можно в целях профилактики получать удовольствие и здоровье укреплять одновременно. Спасибо за добрые советы.

  16. Алена,

    А мне больше всего понравился травяной компот. Будем лечится)

  17. Надежда,

    Вместо травяного компота, лучше Грудной сбор №4 купить. И полезно и очень эффективно. А как вы варите этот компот? Из трав тоже? Просто от простуды этот сбор действительно классно помогает, я уже сколько раз его пила, поэтому с уверенностью могу вам его советовать.

  18. Галина,

    Замечательные рецепты, да и вкусные к тому же, обожаю чай с малиной, имбирем, медом мм.. Сейчас как раз самый сезон вирусов, витамины, зарядка, отвары трав. Желаю всем здоровья!

Добавить комментарий