Как помочь вашему настроению или народные средства лечения депрессии

Как помочь настроению. Зима состоит коротких дней, и именно в этот период чаще всего накатывается тоскливое настроение. Чтобы тоска не затянула вас совсем, можно обратиться к народным средствам от депрессии, проверенной веками.

Несколько таких рецептов успешного применения лекарственных трав и сборов хочет предложить Твоя Iзюминка, которые вам помогут быстрее справиться с депрессией и стрессом, плохим настроением и недомоганием. Вы станете спокойнее, уйдет тревожность, наладится сон, появиться аппетит и жизнь заиграет другими более радостными красками.
Следующие народные средства лечения депрессии помогут вам справиться с такими неприятными состояниями как:
  • разбитость,
  • бессонница,
  • частые головные боли,
  • нервные срывы,
  • вегето-сосудистые нарушения.
Если вы у себя имеете схожие депрессивные состояния, настои сборов лекарственных трав, травяные чаи и аэрозоли помогут вам выйти из этого. 
Сборы лекарственных трав лучше пить курсами от 2 до 3 недель с перерывами в одну-две недели. Обязательно нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом, особенно при имеющихся хронических заболеваний. Возможно какие-то травы и растения вам противопоказаны. Это обязательно нужно учесть, как и индивидуальную непереносимость. Хотя травы все известные, широко используемые, полезно прислушиваться к своему организму с начала лечения. Только при положительной динамике проводить курс оздоровления. Итак, народные средства от депрессии.

Если вы ощущаете слабость, разбитость, апатию и недомогание

1. Вам поможет 2-х- 3-х недельный курс следующих трав1

Состав
Возьмите по 2 столовых ложки:

  • плодов боярышника
  • шиповника
  • травы горца птичьего
  • китайского лимонника
  • заманихи
Приготовление
  1. Все травы смешать (плоды шиповника и боярышника надо растолочь в ступке).
  2. Затем залить 0,5 л кипятка 2 столовых ложки смеси этих растений.
  3. Настоять 20 мин.
Как пить
Принимать в теплом виде за 30 мин до еды по 0,5 стакана настоя 3 раза в день.

2. Замените ваш обычный чай на антидепрессивный 2

Состав
Возьмите поровну:  
  • цветы мелиссы
  • чабреца
  • ромашки
Приготовление
  1.  Заварить 1 чайную ложку смеси 1 стаканом кипятка.
  2. Через 5 минут напиток готов.
Как пить
Пить как обычный чай — либо за час до еды, либо через два часа после еды.

3. Травяные аэрозоли3

 Состав
Смешайте по 2 чайных ложки:
  • листьев мяты перечной
  • черной смородины
  • укропа
  • березовых почек 
Приготовление
Заварите на ночь эти душистые травы в термосе.
Применение
Распыляйте в течение дня из пульверизатора – этот аромат тонизирует, улучшает самочувствие и бодрит.

Если у вас плохой сон и аппетит4

Состав

  • корень валерианы — 2 столовые ложки
  • тмин — 2 столовые ложки
  • цветы ромашки — 3 столовые ложки 

Приготовление

  1. 2 столовых ложки сбора залейте 2 стаканами кипятка.
  2. Настоять 20 минут под крышкой.
Как пить
Выпивать по 0,5 стакана утром до еды и за час до сна.

Часто болит голова и пропал сон

Для метеочувствительных людей полезен такой сбор.5
Состав
Взять по 1 чайной ложке:
  • цветков ноготков
  • шишек хмеля
  • шалфея
  • мяты перечной
  • тысячелистника
  • листьев малины
Приготовление
  1. Залить 1 столовую ложку сбора 1 стаканом кипятка.
  2. Настоять 20 минут.
Как пить
Пить по четверти стакана 3-4 раза в день до еды.

Вегетативно-сосудистые нарушения6

Состав

Смешайте 1 по столовой ложки :
  • ромашки
  • пустырника
  • боярышника
  • сушеницы топяной
Приготовление
  1. Заварите 1 столовую ложку сбора 1 стаканом кипятка.
  2. Настаивайте 20 минут.
Как пить
Пейте по 0,5 стакана 2 раза в день — утром и вечером за полчаса до еды.

Сердечные неврозы

Если у вас стало покалывать сердце, пропейте курсом в 2-4 недели следующий сбор трав.
Состав
Возьмите по 1 столовой ложки:
  • ромашки
  • ландыша
  • плодов фенхеля
  • 3 столовых ложки — мяты перечной
  • 4 столовые ложки — корней валерианы

Приготовление

  1. Заварите 1 столовую ложку сбора 1 стаканом кипятка.
  2. Настаивайте 20 минут.
Как пить
  • Пейте по 0,5 стакана 2 раза в день — утром и вечером за полчаса до еды.
  • Для закрепления эффекта, курс можно повторить после 2-х недельного перерыва еще в течении 3-х-4-х недель.
Помните, что все сборы лекарственных трав нужно пить курсами от 2-х до 3-х недель, потом делать перерыв на 2 недели и можно снова повторить курс. Только тогда можно увидеть лечебный эффект и почувствовать заметное улучшение самочувствия.
И, конечно, положительный настрой, о котором писала Твоя Iзюминка в статье «10 способов поднять иммунитет«, помогут плохому настроению, справиться с депрессией и разбитостью в зимнее время. Будьте  здоровы и счастливы!
Предлагаю посмотреть видео из цикла передач с Еленой Малышевой, о трех суперпродуктах от депрессии.

Еще статьи на эту тему:
Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов:3, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Отзывы
  1. Елизавета,

    Я валериану сразу пью, если какое-то расстройство случается, лично мне помогает.

  2. Зинаида,

    Хорошо, что так много травок- муравок способных поддержать человека и прогнать уныние.

  3. Джулия,

    У меня тоже бывает депрессия осенью, я именно так и поступаю, чтобы отвлечься от грустных мыслей нахожу себе занятие по душе 🙂 или встречаюсь почаще с друзьями.

  4. Анна,

    У меня бабуля часто хандрит надо будет ей позаваривать лечебных чаев.

  5. Екатерина,

    Народные средства лечения депрессии действительно способны помочь настроению, поднять его.

  6. Лидия,

    А еще можно поискать причину хандры…ничего не бывает просто так .

  7. Галина,

    Мне хандрить некогда, а вот маме надо посоветовать лечебные настои из трав.

  8. Ирина Зайцева,

    Да, сколько людей с хандрой… я вот поражаюсь.. Мне тоже хандрить некогда. Кажется, ну столько всего интересного в жизни, какая хандра?…

  9. Виктория,

    Помню однажды мне прописали ромашковый чай (даже не помню от какого недуга), пила его по вечерам и буквально на третий день заметила, что настроение стало лучше, засыпала быстрее и сон был крепче. Спасибо за рецепты, теперь буду заменять обычный чай на натуральные антидепрессанты))

Добавить комментарий