Как вылечить дисбактериоз

Дисбактериоз

Официальные данные многочисленных исследований как отечественных так и зарубежных гастроэнтерологов говорят о том, что дисбактериоз в той или иной форме имеется у 75-90 % населения. Как вылечить дисбактериоз и почему это настолько часто встречающее заболевание? Дело в том, что любое отклонение в нормальной работе одного из органов пищеварения – желудка, печени, поджелудочной железы  ведет к развитию дисбактериоза. Более того, множество людей без видимых патологий имеют нарушения микрофлоры кишечника.

У каждого человека своя индивидуальная микрофлора кишечника, в нем заселено несколько сотен видов бактерий. В норме в кишечнике должны обязательно присутствовать четыре вида микроорганизмов: молочнокислые бактерии, бифидобактерии, бактероиды и кишечная палочка,  именно они играют ключевую роль среди других полезных бактерий. А патогенные микробы, которые вызывают заболевания, должны отсутствовать. Если по каким-либо причинам равновесие нарушается, то возникает дисбактериоз.

Почему же так важна нормальная микрофлора кишечника? Благодаря полезным бактериям происходит расщепление и усвоение пищи, улучшается усвоение витаминов, минералов и питательных веществ, выводится холестерин, формируется иммунитет, так нормальная микрофлора подавляет развитие патогенных и гнилостных бактерий.

Причины дисбактериозаПричины дисбактериоза

  • неправильное и несбалансированное  питание, когда не достаточно поступает продуктов, необходимых для формирования питательной среды и роста полезных микробов.
  • имеющиеся заболевания или нарушения пищеварительной системы организма, при которых  в организме выделяется недостаточное количество пищеварительных ферментов, в результате чего пища полностью не переваривается и поступая в кишечник служит питательным субстратом для размножения болезнетворных микробов. Отсюда возникают такие симптомы как вздутие и урчание живота, нередко сопровождающиеся коликами.  В этом случае о  дисбактериозе говорят как о вторичном явлении, т.е. сопутствующим желудочно-кишечным заболеваниям. Тогда необходимо лечить  в первую очередь основное заболевание.
  • интоксикация организма в результате употребления недоброкачественной еды, или не соблюдение личной гигиены-мытья рук, при которой в кишечник попадает инфекция. В этом случае число полезных микробов снижается, а патогенных растет. Тогда и проявляется симптомы дисбактериоза: тошнота, рвота, изжога, диарея, боль в животе, аллергические высыпания.
  • снижение количества и активности полезной микрофлоры. Дисбактериоз может развиться и при отсутствии патогенной микрофлоры в кишечнике, если соотношение и активность полезных микробов  нарушено. Здесь может влиять не только неправильное питание, но и стрессы, неблагоприятная экология которым зачастую подвергаются жители больших мегаполисов.
  • как следствие лечения какого-нибудь заболевания антибиотиками. В результате продолжительных курсов лечения антибиотиками убиваются не только  «плохие» микробы, но и полезные. Поэтому лечение антибиотиками должен назначать только врач и после этого необходимо провести вспомогательную терапию по заселению полезной микрофлоры кишечника.
  • паразиты, находящиеся в кишечнике, своей жизнедеятельностью уничтожают полезных микробов и выделяют вещества отравляюще действующие на него.

Как узнать есть ли у вас дисбактериоз?

Существует несколько стадий развития дисбактериоза, имеющих характерные признаки и симптомы.

На первой стадии дисбактериоза происходит уменьшение количества полезных микроорганизмов в кишечнике. Это может проявиться похуданием, так как зачастую снижается аппетит,  непереносимостью некоторых продуктов, неустойчивостью стула.

Восстановить в этом случае нормальный уровень  полезной микрофлоры поможет сбалансированная диета и проведение курса фитотерапии с использованием лекарственных трав и растений.

При дисбактериозе второй степени уже отсутствуют некоторые виды полезных бактерий, при этом возрастает число других патогенных микробов. У человека наблюдается снижение иммунитета, бывают периодическое вздутие живота, возникают боли в кишечнике, носящие кратковременный характер, неустойчивый стул и вегетативные реакции, может быть слегка увеличена печень.

При второй фазе больно­му показано комплексное лечение, включающее в себя рациональное питание,  противомикробная терапия, которую должен назначать врач.

На третьей стадии дисбактериоза происходит серьезная интоксикация организма, так как резко увеличивается объем патогенной микрофлоры. Дисбактериоз кишечникаСостояние больного ухудшается, у него появляются боли, опоясывающие весь живот, метеоризм и неустойчивый стул, когда запоры чередуются с поносами. Теряется аппетит и снижается вес,  печень и селезенка увеличена. Такими тяжелыми состояниями должен заниматься специалист, который назначает лечение, направленное на дезинтоксикацию организма с постепенным выводом на сбалансированное питание. Применяются лекарственные травы вяжущего и противомикробного действия и антибактериальная терапия.

Лечение дисбактериоза второй и третьей стадии должно происходить под наблюдением врача, с учетом индивидуальных особенностей организма (сдается специальный анализ на кал, после которого определяется степень развития дисбактериоза).

Как восстановить микрофлору кишечника

Восстановить микрофлору кишечника хоть и непросто, но возможно, если подойти к лечению комплексно. По сути оно состоит из трех этапов:

  1. уничтожение патогенных и гнилостных бактерий,
  2. очищение кишечника от ядов и токсинов,
  3. восстановление нормальной микрофлоры кишечника.

На протяжение всего лечения дисбактериоза важно соблюдать рациональную и сбалансированная диету, включающую в себя продукты, способствующие нормализации полезной микрофлоры.

Диета при дисбактериозе

Прежде всего, необходимо полностью отказаться от продуктов питания, которые действуют раздражающе на слизистую оболочку кишечника: консервы, жирные мясные и рыбные продукты (баранина, свинина, сало, семга и т.п.), копчености, острые приправы, газированные напитки и сладости, особенно сгущённое молоко.Диета при дисбактериозе

К продуктам первой необходимости следует отнести все кисломолочные продукты, в состав которых входят бифидобактерии и лактобактерии. Ежедневно необходимо употреблять какой-нибудь из натуральных кисломолочных продуктов: кефир, йогурт, ряженку, простоквашу или ацидофилин.

Каждый день нужно кушать продукты, содержащие растительную клетчатку, которая позволит легко продвигаться пищи по кишечнику, восстановит и нормализует тем самым его моторную функцию, а также будет способствовать очищению его от токсинов. Как уже не раз писала Твоя Iзюминка пищевые волокна содержатся в больших количествах в овощах (огурцы, томаты, капуста, морковь), фруктах, свежей зелени, зерновых, кашах (особенно полезна гречневая, рисовая и овсяная). Но следует помнить, что при обострении различных заболеваний пищеварительной системы не все фрукты и овощи можно употреблять в сыром виде, в этом случае их нужно подвергать термической обработке – варить, готовить на пару, запекать, либо делать из них пюре. Такая зелень как черемша, лук, чеснок хорошо подавляю гнилостную флору, не забывайте добавлять их в готовые блюда и салаты.

Все эти продукты будут положительно влиять на рост полезных бактерий, нормализуют  эвакуаторную функцию кишечника, а также будут способствовать его очищению.

Само питание должно быть не только полноценным, но и дробным – не менее 4-5 раз в сутки и желательно пищу принимать в одни и те же часы.

Лечение дисбактериоза народными способами

Поскольку многие лекарственные травы обладают вяжущим, антибактериальным, противовоспалительным действием, они широко применяются при лечении дисбактериоза в качестве эффективного, вспомогательного средства для уничтожения патогенной микрофлоры кишечника. Прелесть лекарственных фитосборов заключается еще в том,  что они, подавляя патогенные микроорганизмы, не вызывают поражение полезной микрофлоры. Таким образом, благодаря лекарственным травам, происходит уничтожение вредных микробов, очищение и восстановление нормальной работы кишечника.

Первый этап лечения дисбактериоза кишечника

На первом этапе лечения дисбактериоза выступают лекарственные сборы, обладающие антибактериальной активностью, которые помогают справиться с патогенными бактериями. Вы можете готовить себе и пить отвары из сухих или замороженных ягод: черники, малины, барбариса, черной смородины.

МедМед

Мед, еще один натуральный продукт, который успешно справится с патогенной микрофлорой, снимет воспаление в кишечнике и нормализует пищеварение. Пейте по 1 стакану теплой воды, в котором предварительно растворите 1 столовую ложку меда, 3 раза в день за 30 мину до еды, в течение 1, 5- 2 месяцев и организм не только получит необходимые витамины и микроэлементы, но и восстановит полезную микрофлору кишечника.

Чайный гриб

Хорошо, если дома у вас имеется чайный гриб, обладая антисептическим и противомикробным действием, он прекрасно справляется с патогенными и гнилостными микробами тем самым нормализуя полезную микрофлору кишечника. О том как на его основе приготовить целебный кисломолочный напиток вы можете посмотреть здесь.

Лекарственные сборы

Лекарственные травы хорошо помогают справиться с патогенной микрофлорой, достаточно  провести 1-2-х недельный курс лечения одним из следующих лекарственных сборов:

1 Сбор
  1. Возьмите в равных пропорциях: кору дуба, шишки серой ольхи и плоды черемухи.
  2. Залейте 1 столовую ложку смеси стаканом кипятка
  3. Поставьте томиться на водяную баню в течение 10-15 минут.
  4. После того, как отвар остынет, процедите и пейте его в течение дня небольшими глотками.
2 Сбор
  1. Возьмите в равных пропорциях: плоды тмина, цветки ромашки, ягоды и листья черники, плоды черемухи.
  2. Две столовые ложки смеси залейте 2 стаканами кипятка.
  3. Томите на водяной бане 15 минут.
  4. Отвар следует пить по полстакана за полчаса до еды.

Второй этап лечения дисбактериоза кишечникакомпот из сухофруктов

Второй этап лечения дисбактериоза заключается в очищении кишечника от ядов и токсинов. Если у вас в результате дисбактериоза участились запоры, то на данном этапе лечения помогут  употребление компота из сухофруктов, можно пить отвар семени льна либо с ним использовать следующий сбор.

Сбор при запорах
  1. Возьмите 4 части семени льна, 3 части листа сенны, 2 части плодов жостера.
  2. Две столовые ложки сбора залейте 2 стаканами кипятка.
  3. Поставьте на медленный огонь вариться 20 минут.
  4. Охладите и процедите.
  5. Пить отвар нужно по половине стакана за полчаса до еды 2-3 раза

Если же у вас, наоборот, стул в основном слабый, есть склонность к диареи, то для  нормализации работы кишечника необходимо провести курс лечения из сборов, в состав которых входят растения, обладающие вяжущим и противовоспалительным действием.

Сбор при слабом стуле

Возьмите по  3 части цветков черемухи, горца птичьего, цветков арники, по 2 части цветков ромашки и цветков тысячелистника, по 1.5 части листьев шалфея и 1 части фиалки трехцветной.

  1. Засыпьте 2 столовые ложки сбора в термос и залейте 0,5 л кипятка.
  2. Через 2 часа настой можно пить по 0,5 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
  3. Курс лечения 2-3 недели.

Можете также заваривать кипятком и пить настои из сухих ягод:

  • черники,
  • черемухи,
  • коры дуба,
  • листьев мелиссы

Все эти травы так же обладают вяжущим и противовоспалительным действием.

Третий этап лечения дисбактериоза кишечника

После того, как кишечник очищен от патогенной микрофлоры и токсинов, необходимо его заселять полезными бактериями. Для восстановления и нормализации микрофлоры кишечника кроме регулярного употребления кисломолочных продуктов полезно не менее 2-3 раза в год проводить курс по приему бифидопрепаратов, таких как линекс, бифидумбактерин, лактобактерин и др.

Помните, что кишечник – это огромная всасывающая поверхность, от ее нормальной работы во многом зависит самочувствие и здоровье человека. Если микрофлора кишечника здоровая, из него всасываются в организм только полезные вещества, если же есть нарушения, то в организм постоянно поступают токсины, которые отравляют кровь,  ослабляют иммунитет, ухудшают качество жизни человека. Внесение изменений в питание в пользу здоровой и полезной пищи наряду с фитотерапией позволит постепенно нормализовать и восстановить полезную микрофлору кишечника.

Твоя Iзюминка предлагает посмотреть видеоролик, в котором даны рекомендации по правильному питанию при дисбактериозе и восстановлению полезной микрофлоры кишечника. Приятного вам просмотра.

Еще статьи на эту тему:

Как избежать обострения язвы желудка
Полезные свойства чайного гриба

Польза йогурта. Как приготовить домашний йогурт

Боремся с весенними обострениями заболеваний: остеохондрозом, хронической усталостью, язвой желудка

Все на подзарядку или продукты от усталости

Чем можно вылечить молочницу. Диета при молочнице

Меню при дисбактериозе

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов:3, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Отзывы
  1. Валентина,

    Какая интересная и полезная статья . Нарушение кишечник это неприятно и лечить его трудно .Много интересного узнала и как его можно лечить народными средствами .

  2. Наталья,

    Иногда бывает, но только после расстройства.

  3. Александр,

    Сие меня минует, предложенные советы весьма жизненные.

  4. Алёна,

    Слышала о дисбактериозе. Однако с такой подробной информацией встречаюсь впервые. Твит и гугл

  5. sapiens,

    Здорово, подробно и развернуто еще и народными средствами

  6. Ксения,

    Сейчас встретишь часто людей заболевающих дисбактериозом, к сожалению. статья полезна и нужна, ведь не все видят зачатки заболевания и многие не знают как с этим бороться.

  7. Святослав,

    Не все люди понимают насколько важно иметь здоровый кишечник. Это ведь и крепкий иммунитет, и чистая кровь и долголетие. Спасибо за столь полно раскрытую тему.

  8. Юрий,

    С нашим ритмом жизни наверное каждый человек сталкивался с такой проблемой. А ведь зачастую мы сами в ней виноваты.

  9. Vadar,

    Слыхал о такой болезни! Но ни кому бы не пожелал!

  10. Искандер,

    С таким недугом шутить не стоит. Беру на вооружение рекомендацию о регулярном применении бифидопрепаратов.

  11. Владимир,

    Очень хорошее средство от дисбактериоза — каши обязательно надо включать зерновые в свое меню.

  12. света,

    А вы уверены что у вас дисбактериоз.Многие врачи за любые сбои в работе кишечника спираются на дисбактериоз.В основном вина паразитов.избавьтесь от них и может вам поможет только одно лечение.И деньги сэкономите.Я десять лет мучилась от лямблий диетами и поносами.а вылечилась сама.Все врачи твердили что у меня дис.Эту гадость очень трудно обнаружить анализами.Они живут у каждого человека.но если у вас желч застаиваетвя в печени или протоки искревлены то лямблии быстро размножаются.обязательно нужно пройти 3курса лечения тк их яйца через месяц вылупляются.но уже другими лекарствами.Если у вас низкий гемоглобин.понос.запор.Вы не переносите любое молоко то это лямблии.у вашего партнера их может не быть.Я мужа не лечила.Ставлю настойки на водке и пью для профилактики.Не болейте!

  13. Любовь Федорова,

    Лямблии очень трудно излечиваются и до конца от них чаще всего не удается избавиться. Но бороться с ними нужно, чтобы не возрастало их число до критического, поскольку поселяясь в кишечнике, как и всякие паразиты они наносят ему и всему организму существенный ущерб.

  14. Natalia,

    А подскажите, пожалуйста, как вы лечили лямблии? можете написать мне на личную почту thinkblu^alice.it

  15. Ольга,

    Столкнулась с этой проблемой несколько лет назад, врач выписала пробиотки и пришлось срочно збавляться от вредных привычек — кушать неполезную пищу.Полюбить овощи, фрукты, зелень и кисломолочные продукты.

  16. Tимоти,

    Дисбактериоз — часто встречающаяся проблема, спасибо за советы, лучше конечно не допускать его развития, чтобы не ослаблять иммунитет.

  17. Кошка,

    Ой, я как вспомню. как мучилась с кишечником, хорошо, что все позади. Мне помог справиться с дисбактериозом курс Максилака, я его 20 дней принимала, но зато теперь все отлично, нормализовалась микрофлора и я даже простывать реже стала

  18. Артём,

    Интересная статья!) Дисбактериоз очень актуальная тема в наше время! особенно для тех, кто принимает сильные антибиотики. Наверно он был у каждого человека(?

  19. Любовь Федорова,

    Да, Артем, к сожалению, это так, почти каждый в той или иной степени сталкивался с дисбактериозом именно по причине приема антибиотиков.

  20. Лариса,

    Я вообще не сторонник антибиотиков, стараюсь их пить как можно реже. А вот с дисбактериозом сталкивалась, мутило, был жидкий стул, потом в поликлинике сдала анализы кала, оказалось дисбактериоз.

  21. Арина,

    Я тоже не сторонник антибиотиков, порой лечение без них невозможно, то лучше уж принимать. Поддерживать микрофлору кишечника принимая антибиотик лучше пробиотиками, тем же нормобактом L. Пью на протяжении всего курса совместно с АБ, потом неделю после отмены АБ. Кефир сама делаю с бифидобактериями и пред сном по стакану, соблюдаю диету. Удается микрофлору не «уронить».

Добавить комментарий