Если сильно болят суставы

Если сильно болят суставы. Все ревматические заболевания, будь то артроз, артрит, подагра дают о себе знать как в холодное время года, так и в жару. Летом, чаще всего они проявляются у тех, кто много времени проводит на пляже.

Зимой и осенью обострения случаются из-за переохлаждения организма. Многое, конечно, еще зависит и от образа жизни, питания и положительного настроя. Если вы почувствовали боль или припухлость в суставе, которые возникли резко и имеют интенсивный характер, то нужно обязательно обратиться к врачу для того, чтобы пройти медицинское обследование. Особенно, если боли вместе с припухлостью сопровождаются повышением температуры выше 38 градусов.

К сожалению,  на сегодняшний день нет радикального способа излечивания ревматических заболеваний, поэтому необходимо поддерживать себя, вести активный образ жизни, а также соблюдать определенную диету, которая должна содержать в себе в достаточном количестве, как витамины, так и белковую пищу.

Диета при заболеваниях суставов

Для профилактики и лечения заболеваний суставов, необходимо обеспечить организм элементами, в которых нуждается костная ткань. Эти элементы содержатся в таких блюдах, как студни, холодцы различные заливные блюда. Полезно использовать в пищу субпродукты птицы или животных, главное в  процессе приготовления мясных или рыбных продуктов – не удалять хрящи, связки, кости, сухожилия. Именно в них содержатся мукополисахариды, которые входят в состав межклеточного вещества соединительной ткани. Они представляют собой основу костей, покрывающей их надкостницы, хрящей и связок. Предлагаю вам посмотреть рецепт приготовления полезного для костей и суставов овощного супчика из куриных лапок. Блюдо бюджетное и очень просто и быстро готовится, рецепт тут.

1

Кроме мукополисахаридов наша костная система нуждается в микроэлементах, таких как кальций, фосфор, а они содержатся морепродуктах и морской рыбе. Почаще имейте блюда из этих продуктов на вашем столе, кушайте печень трески, тунца, которые помимо этого содержат витамин D. Много кальция в молочных продуктах — йогурте, в молоке, твороге, сыре, сметане (только покупайте эти продукты нежирных сортов). Сыр лучше употреблять вместе с зеленью.

Ограничьте употребление мясных жирных блюд, так как в продуктах животного происхождения содержится арахидоновая кислота, которая запускает воспалительные процессы в суставах. Вот почему ограничение мясных продуктов может положительно сказаться на состоянии хрящевой ткани. Вместо мяса старайтесь употреблять морскую рыбу, в которой содержатся полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, препятствующие накоплению вредной арахидоновой кислоты. Кроме того, жирные Омега-3 кислоты помогают синтезировать в организме простагландины — противовоспалительные вещества, которые уменьшают боль и воспаление в суставах.

3

Для синтеза хрящевой ткани полезны различные витамины, содержащиеся в сырых овощах. В вашем рационе ежедневно должны быть витаминные салаты, заправляйте их растительным, а еще лучше — оливковым маслом, в которых также содержатся полезные Омега-3 жирные кислоты. Готовьте вкусные и полезные десерты из яблок, слив, абрикосов, особенно в состав которых входит желе, ведь желатин тоже богатый мукополисахаридами продукт. Из напитков очень полезными будут кисели и морсы из клюквы. Балуйте себя орешками, но не сильно ими увлекайтесь – горсточки в день вполне достаточно — все это хорошо поддерживает суставы.

Соблюдая диету при заболеваниях суставов вам нужно  отказаться от употребления жирного мяса, копченостей, маринадов, бобов, вяленой рыбы. Ограничить употребление алкоголя, кофе, шоколада, картофеля, круп, зерновых. Вы можете вместо неполезного для суставов картофеля и круп готовить на гарнир овощные блюда, которые богаты витамином Е. Витамин Е – главный борец против воспаления, его еще называют витамином молодости. Он препятствует преобразованию арахидоновой кислоты в то самое вещество, которое приводит к воспалению суставов. Не зря его давно используют в препаратах для лечения артрита. Свойствами антиоксидантов обладают не только овощи, но и фрукты богатые биофлавоноидами – природными антиокислителями, а также минералы как селен, цинк, медь, железо. Поэтому ешьте больше фруктов, овощей и зелени, в которых содержатся все необходимые для хорошего состояния суставов витамины и микроэлементы. Старайтесь ежедневно выпивать стакан грейпфрутового сока.

Правильно приготавливайте пищу: откажитесь от жареных блюд в пользу  тушеных, запеченных в фольге, а жирную пищу и сладости замените фруктовым желе, киселями и морсами (вы можете посмотреть недавно опубликованный рецепт приготовления «Форель, запеченная в фольге с сухофруктами»). Это вам также поможет стабилизировать ваш вес – ведь его излишек дает дополнительную нагрузку на суставы. Поэтому если он у вас имеется, направьте свои усилия на избавление от него. Тут помогут частое и дробное питание, лишенное излишеств и чревоугодий в еде, а также увеличение двигательной активности.

Активный образ жизни

Вы должны вести более активный образ жизни. Хорошо, если вы займетесь танцами – как можно больше танцуйте. Но если вы человек пожилого возраста, то тогда вальсируйте. Помните, что движение это долгая жизнь суставов! Не случайно Твоя Iзюминка рекомендует танцы – это наиболее полезный и безопасный вид упражнений. Вам категорически противопоказаны травматические виды спорта, так как травмы могут привести к хроническим заболеваниям. Очень полезной для вас будет суставная гимнастика, которая направлена на укрепление суставов, поддержание их гибкости, а так же Гимнастика для гибкости позвоночника.

2

Физические упражнения, в частности суставная гимнастика, стимулирует выработку синовиальной жидкости и тем самым улучшает состояние суставов. Помимо прочего все упражнения для суставов укрепляют мышцы и связки, сердечно-сосудистую систему, повышают гибкость, улучшают осанку. Комплекс упражнений для укрепления суставов, направленный на проработку главных суставов человека, вы можете посмотреть здесь.

Точеный массаж при болях в суставах

Если вы чувствуете боль в коленном суставе

Если у вас часто болит колено, то это уже говорит о неполадках с позвоночником и необходимости обратиться к специалисту. Хорошо себя зарекомендовал для снятия боли в коленных суставах точечный массаж. Воздействуя на рефлекторные точки, можно значительно снизить боль в суставе.

На руках4 за состояние коленных суставов отвечают рефлекторные точки, находящиеся на фалангах среднего и безымянного пальцев. Обхватив большим и указательным пальцем вторую фалангу этих пальцев противоположной рукой прокрутите их в течении одной минуты.

Еще одими рефлекторными точками для избавления болей в коленях является массирование точек, находящихся в наружных углах глаз.

Себе можно помочь, если мягко разминать точку, под коленной чашечкой. 5Для того, чтобы ее найти сядьте на стул, опустите ноги вниз, колени должны находиться к полу под прямым углом. Положите ладони рук на колени и теперь вы сможете нащупать безымянным пальцем обеих рук подколенную ямочку — это и есть нужная нам точка рефлекторного воздействия, ее еще называют точкой долголетия. Мягко воздействуйте на нее в течение 1 минуты. Это сильная рефлекторная точка, ежедневно ее массируя, вы сможете наладить работу всех органов в организме, иммунной системы, нормализовать обменные процессы, не случайно японцы ее называют точкой от ста болезней или точкой долголетия.

Кроме того можно мягко разминать точки вокруг тазобедренных суставов, а также поможет массирование сложенными в кулачок руками области крестца.

Если вы чувствуете боль в локтевом суставе

Так же как и в случае с коленном суставом боль в локтях сигнализирует о неполадках в позвоночнике, с этими жалобами нужно обратиться к врачу. Поможет снять боль в локтевом суставе точечный массаж рефлекторной точки, которая находится в ямочке на плече. Обнаружить ее можно, если повращать плечо.

Еще одна рефлекторная точка находится в ямочке на локте. Найти ее можно, если согнуть руку в локтевом суставе, то она будет на предплечье, в месте соединения локтевого сустава с предплечьем. Воздействуйте на обе точки в течение минуты для снятия болевых ощущений.

Народные методы лечения суставов

Очень хорошо себя зарекомендовали при лечении больных суставов настои и отвары различных лекарственных трав, а также очищение суставов с помощью лаврового листа. О старинном методе очищения суставов с помощью лаврового листа вы можете посмотреть здесь. Так же вы можете почистить суставы совершенно безопасным методом, о котором писала уже Твоя Iзюминка — с помощью коричневого риса и жевания масла.

Выбор лекарственных трав при лечении ревматических заболеваний довольно широк:

  • листья и почки березы,
  • плоды вишни,
  • багульник болотный,
  • цветки черной бузины,
  • лекарственный донник,
  • крапива двудомная,
  • плоды облепихи,
  • цветки пижма,
  • тимьян,
  • портулак,
  • еловые и можжевеловые ветки.

Отвар брусничного листа. Все сборы лекарственных трав и травы, рекомендуемые при артрите и артрозе направлены на выведение шлаков из организма, одной из такой травкой является брусничный лист. Готовят отвар так: возьмите 2 чайные ложки листьев брусники и заварите 1 стаканом кипятка. Прокипятите минут 10-15, процедите и пейте в теплом виде в течение дня по глоткам.

Мазь из лекарственных трав. Хорошо помогает при воспаленных суставах мазь такого состава: возьмите по 2 столовых ложки сухого зверобоя, донника лекарственного и хмеля, истолките травки в порошок, смешайте с 50 г вазелина и тщательно разотрите в однородную массу. Компрессы с мазью уменьшают боль и замедлят воспалительный процесс, делайте их на ночь – втирайте мазь в больной сустав и сверху укутайте теплым шарфом.

Облепиховое масло. Если у вас есть облепиховое масло, то его можно также успешно использовать для снятия болей в суставах. Помогает даже просто втирание в проблемные места сока свежих ягод облепихи. Вы также можете добавлять ягоды облепихи в чай, который поможет не только больным суставам, а заодно еще и укрепит иммунитет.

6

Лечебные компрессы из меда и алоэ. Кроме мазей и растираний облегчение принесут лечебные компрессы. Вы можете приготовить самый простой компресс для лечения суставов из меда и алоэ, которые у многих есть под рукой. Для настойки вам понадобится 150 г водки, 100 г меда, 50 г сока алоэ. Для получения сока из алоэ нужно снять с цветка самые крупные нижние листья, промыть, поместить их в полиэтиленовый пакет и убрать на недельку в холодильник – именно в таких условиях в листьях начнут вырабатываться все целебные свойства. Листья перемолоть и отжать из них сок, смешать его с медом и водкой и дать настояться не менее недели. Натереть настойкой больной сустав, укутать пергаментной бумагой и сверху наложить слой ваты, все зафиксировать теплым платком. Делают компрессы всегда на ночь. Компрессы проводят курсами – необходимо для получения выраженного лечебного эффекта 8-10 процедур.

Аппликации из глины. Очень хорошо помогают снять боль с больного сустава аппликации и компрессы из глины, о том, как их выполнить в домашних условиях вы можете почитать в статье Глинолечение. Так же помогают облегчить боли и снять воспаление в домашних условиях грязелечение. Более подробно вы можете об этом почитать  в статье: Лечение грязью в домашних условиях.

Заболевание суставов серьезно влияет на физическое состояние человека, именно поэтому важно вовремя принимать необходимые меры для лечения, а также соблюдать все перечисленные рекомендации для профилактики заболевания суставов. Здоровый образ жизни, включающий в себя правильное питание, и адекватные вашему физическому состоянию нагрузки помогут вам в этом. Твоя Iзюминка желает вам доброго здоровья!

Посмотрите видео о том, как питание влияет на развитие заболевания суставов, а также рекомендации врача-практика для профилактики артроза.

Еще статьи на эту тему:

Артрит  изнутри и снаружи — лечение народными методами

Остеохондроз позвоночника меры профилактики и лечения

Комплекс упражнений для гибкости спины

Если шея устала – облегчающая гимнастика на рабочем месте

Радикулит — лечение народными средствами

Народные методы лечения остеохондроза

Боремся с весенними обострениями заболеваний – остеохондрозом, хронической усталостью, язвой желудка

Глинолечение

Лечение грязью в домашних условиях

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов:20, средняя оценка: 4,05 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Отзывы
  1. Елена,

    Спасибо за такую подробную и качественную статью. проблема очень актуальная — обязательно возьму на заметку и по рациону и по специальным упражениям.

  2. Татьяна,

    Очень полезная статья и все подробно описано. Болезнью суставов страдают многие, даже молодые, и конечно, правильное питание и физическая активность здесь очень нужны.

  3. Виктор,

    Время от времени у меня болят коленные суставы. Может быть оттого, что приходилось много времени работать сидя на бетоне на коленках (?) Пока выручает мазь Финалгон.

  4. Ольга,

    Прекрасные рекомендации, они позволян значительно улучшить состояние суставов, снизить частоту и интенсивность обострений.

  5. Валентина,

    Отличная статья и рекомендации хорошие по профилактике заболевания суставов. Все это надо беречь с молодости

  6. Антонина,

    Народные средства хорошо помогают при лечении артрита, после курса лечения боли уменьшились, хруст в суставе тоже прекратился.

  7. Мария,

    Народные средства хороши для профилактики. Когда имеется уже сформировавшееся заболевание,необходимо обращаться к грамотному врачу и проводить полноценную терапию.

  8. Татьяна,

    Суставы это очень серьезно. Не дай бог никому проблем с суставами, это такая боль! Спасибо за хорошие рекомендации.

  9. Лариса,

    И не говорите Таня. Так мало того, что суставы больные жить не дают, Так еще и горе фармацевты на людях этих нажиться пытаются. Лекарства дорогущие, да хоть бы помогали, не жалко бы денег было. Маме тут целый курс алфлутопа прокололи, медсестру нанимали, а толку никакого.

  10. Саша,

    Мы сейчас народными средствами только и лечимся. Тоже кололи алфлутоп, боли ни сколько не уменьшились, плюс аллергия какая то пошла. Так что не тратьте свои деньги лечитесь народной медициной.

  11. Фирдаус,

    Почему наши врачи не умеют лечить суставы, почему лечением суставов желательно обращаться в зарубежные страны? Что наши врачи хуже обучаются в наших институтах? Больные сами должны находить путь к своему исцелению. Почему врачи отмахиваются от больных назначением каких-либо таблеток , но не обследованием причины заболевания? Грустно и стыдно за таких врачей.

  12. Любовь Федорова,

    Да, Фирдаус, даже став платной наша медицина во многом отстает от лечения за рубежом. Хотя конечно есть талантливые врачи и у нас, но такие самородки большая редкость, и лечится выпадает у них не каждому. Поэтому главная забота о своем здоровье должна лежать прежде всего на нас самих. В наших силах вести правильный образ жизни, кушать здоровую пищу, планировать свою жизнь так, чтобы в ней находилось место не только работе, но и полноценному отдыху.

  13. Фирдаус,

    Уважаемая, Любовь, естественно, что забота о своем здоровье прежде всего должна лежать на нас самих. Но как быть, когда сами же врачи говорят, что не надо заниматься самолечением? Не каждый может знать каким образом улучшить свое самочувствие при заболевании. Не у каждого есть возможность искать и проводить платное лечение. А для чего же поликлинические врачи? Кстати, которые совершенно не компетентные в данном вопросе? Получается замкнутый круг, из которого нет выхода.

  14. Любовь Федорова,

    Фирдаус, я имела в виду то, что лучше не допускать заболеваний, которые часто возникают по вине самого человека. Конечно нужно консультироваться с врачом, когда есть уже серьезное заболевание. А в ряде некоторых, опасных для жизни заболеваний, вообще нельзя заниматься самолечением. И в таких случаях, на мой взгляд, лучше всего проконсультироваться не с одним специалистом. А то, что касается врачей в наших местных поликлиниках, то их отношение к людям как и само лечение не выдерживает никакой критики. Лично я раз сама обратилась по поводу своего остеохондроза много лет назад и мне ничего конструктивного не посоветовали. А таблетки, которые врач мне назначила для обезболивания я пить не стала, потому что поняла, что это путь в никуда. Благодаря народным методам лечения, физкультуре и ведя правильный образ жизни я сумела совладать со своей болезнью, держать так сказать ее «в узде».

  15. Егор,

    У моей бабушки болят суставы, спасибо, покажу ей вашу статью.

  16. Сергей,

    Слышал про препарат румалон (хондропротектор), помогающий при болях в суставах. Он реально помогает?

  17. Кристина К.,

    Моим родителям уже давно за 60 и проблемы с суставами возникают постоянно. Народная медицина и физ нагрузки это безусловно хорошо, покажу им вашу статью!

  18. Карина,

    Спасибо за полезные советы, суставы очень тяжелое заболеввание и тут без врача не обойтись.

  19. Василий,

    Каждый человек рано или поздно сталкивается с болезнями, и тут начинаются «страдания»:
    Бесконечные боли в спине и суставах;
    Снижение иммунитета и постоянная усталость;
    Бессилие против курения и алкоголя;
    Развиваются различные хронические заболевания — вот лишь малая часть того, с чем рано или поздно приходится столкнуться ВСЕМ, кто не задумывается о своем здоровье!
    Спасибо за хорошие и добрые советы.

  20. Алексей,

    Четвертый день острейшая боль правого тазо-бедренного сустава.Просмотрел в интернете разные материалы на эту тему, а вот эта статья мне кажется наиболее убедительной и мне наиболее подходящей. Постараюсь следовать ее рекомендаций. О результатах постараюсь написать.

  21. Любовь Федорова,

    Желаю вам, Алексей, быстрейшего выздоровления, я буду рада, если вам помогут народные рецепты лечения больных суставов.

  22. Люда,

    Я работаю сидя за компьютером и нет возможности пройтись или прилечь бывает, что прихватывает спину, особенно, когда после 8-ми часового рабочего дня ещё в машине еду часа два домой, тогда вообще разогнуться не могу. Спасает меня мазь капсикам она снимает боль, прогревает суставы и всё проходит. Больше так хорошо мне ничего не помогает.Недавно муж жаловался на боль в плече, помазали капсикамом и прошло всё очень быстро.

  23. Любовь Федорова,

    Пожалуйста, Татьяна, буду рада, если советы вам пригодятся, желаю вам доброго здоровья.

  24. Алла,

    У меня у мужа посезонно болят суставы. Это уже у него стабильно, чаще всего весной и очень болят суставы. Мы всегда к этому времени готовимся. Я покупаю ему мазь випросал В. Она ему быстрее других снимает боль.

  25. Галина,

    Суставы болят очень сильно , в основном вечером или на плохую погоду просто выворачивает ноги. Спасаюсь настоем трав.

  26. машулик,

    Еще в детстве сильно повредила себе колено, оно то зажило, но сейчас как только весна начинается и сильно перетружусь, то оно очень болит. Советовали мне делать примочки, но действия хватало не надолго. Потом в аптеке посоветовали мазь випросал. И теперь я понимаю, что это мой лучший помощник. Она так хорошо боль снимает и ее действия на долго хватает.

  27. Сергей,

    Друзья, почитав отзывы искренне хочется вам помочь!
    Есть такое средство от немецкой компании LR это питьевой гель алоэ вера с фридом 90% чистого листового геля, очень эффективен!
    Его эффект в том что принимая его внутрь организм восстанавливает хрящевую и меж суставную ткань и жидкость, есть масса отзывов об этих гелях, я даже слышал от человека отзыв что у него с детства была болезнь, когда кости становятся рыхлыми, он перепробовал все, когда он узнал об этих гелях, после непродолжительного приема его кости стали набирать прочность вот так, рекомендую разобраться!
    Да и еще люди которые мучаются болями в суставах от перемены погоды, после приема уже через 2 недели чувствуют как постоянные боли уходят и впринцепе больше не возникают!
    Посмотрите в интернете почитайте, рекомендую очень помогает все компоненты натуральные.

  28. Виктория,

    У меня не сильно болит сустав на ноге и только весной, может мне можно обойтись и без уколов?

  29. Анастасия,

    Да, конечно можно и без уколов. Попробуйте мазь Випросал В, на основе змеиного яда, очень хорошая мазь, мне с коленками очень помогает от болевых симптомов.

  30. Павлина,

    Я тоже считаю, что без уколов можно обойтись. У меня мама давно уже покупает Капсикам, мазь такая. Вот она очень эффективная. Для суставов самое то, хоть немного и печет, но так и надо. Поэтому если ищете как помочь своим суставам, рекомендую)

  31. Паня,

    Хорошая статья, спасибо! Буду запасаться печенью трески и тунцом, никогда об этом не думала. Когда спина болела, принимала артроцин, все хорошо прошло. Теперь питаться буду по вашим рекомендациям.

  32. Людмила,

    Кто какими средствами пользуется, подскажите какие-нибудь крема, бальзамы?

  33. Надежда,

    Я советую очень хороший бальзам Суставный доктор Адамов корень называется, я его нашла случайно искала растение адамов корень, много про него слышала, что он хорошо помогает при больных суставах, а тут нашла в аптеке уже готовый бальзам в который входит адамов корень! Очень хороший бальзам.

  34. Полина,

    Я раньше покупала дорогущие мази,а толку сильно и не было, боль в суставах оставалась. А тут мама мне випросал в дала, когда у неё в гостях я была — так на ура помогло. Теперь и домой её купила,я и не думала, что недорогая мазь окажется в сто раз эффективней, чем все эти раскрученные бренды.

  35. Кристина,

    В моей жизни, так получилось — была травма колена, которая мне аукнулась спустя 12 лет. Была необходимость сделать операцию-артроскопию, после операции очень долго сохранялось воспаление и нога сгибалась ограниченно. Потом было восстановление и нога стала сгибаться намного лучше, но не до конца. Проконсультировавшись с несколькими врачами, решилась проколоть курс Вископлюс, чтобы восполнить синовиальную жидкость в суставе и предотвратить дальнейшее разрушение хряща. При этом главное, чтобы уколы в сустав делал опытный врач, дабы избежать побочных эффектов, и подобрать препарат надо грамотно, чтобы избежать риска вызвать аллергию и прочего. Сейчас состояние колена нормализовалось, нет тех неприятных болей. Дополнительно посоветовали не делать резких движений и ограничить прыжки и прыжковые виды спорта/отдыха (упражнения).

  36. Анна Григорьевна,

    Хорошая статья, особенно в плане профилактики. Но, если уже болезнь в активной фазе, лучше идти к доктору. Я вот тоже пробовала суставы лечить, сугубо народными методами, к сожалению безрезультатно. В итоге, все же пришлось идти в больницу, и пройти курс лечения Хондрогардом. Сделали 30 уколов, зато помогло. Легче стало, уже буквально через недели две. Сейчас стараюсь комбинировать медикаментозное лечение с народными методами.

  37. Мария,

    Перестали болеть суставы после того, как перестала есть мясо, рыбу и молоко. Несколько месяцев не болели, а тут 2 дня назад жареные окорочка с чесноком ела и снова скрутило. До этого за пару недель съела пару яиц и немного сыра и снова боль. У знакомых тоже самое. И, делаю зарядку. В коленях у меня была жидкость, хруст и боль. Упражнение 2 минуты в день и минус животные продукты и всё прошло. Упражнение лёжа на животе, подняв ноги вверх, сгибаю их в коленях и кручу по кругу в одну сторону 20 раз и в другую сторону 20. Заметила, что если отказаться от хлеба, то это очень хорошо сказывается на самочувствии, суставах, жкт. Убрав ВСЁ животное, хлеб и сахар нет и простуд, гриппа или орз. Грусно, люблю я мясо и шашлык, но приходится делать выбор. Никому ничего не советую, что есть, то и рассказала.
    Авторам сайта спасибо, нашла для себя новое и полезное!

  38. Любовь Федорова,

    Спасибо, Мария, что поделились своим способом исцеления от болей в суставах. Абсолютно согласна с вами, что многое зависит от питания, от его качества. Люди конечно и раньше кушали хлеб, но все же выпекали его тогда в совершенно другом составе ингредиентов. Никогда не было в нем столько химии, сколько присутствует в современных продуктах. Понравилось упражнение для коленных суставов, которое вы советуете выполнять. Оно совсем не сложное, щадящее — лежа на животе, по силам выполнить любому человеку. Было бы только желание и стремление к выздоровлению. Еще раз подтверждается мысль, что все гениальное — просто. Я также рада, что прочитанный вами материал статьи был полезен для вас. Желаю вам доброго здоровья на долгие годы!

  39. Леонид,

    Мария, как лёжа на животе можно поднять ноги вверх ? может наоборот лёжа на спине ?

  40. Любовь Федорова,

    Леонид, я так поняла, что, Мария выполняла это упражнение лежа на животе, так: легла на живот, согнула ноги в коленях и потом крутила ими в разные стороны.

  41. Евгения Шестель,

    Опыт Марии не единичный, встречалась с такими же наблюдениями. Конечно, преодоление боли и преодоление аппетита требуют удвоенной силы воли, посему берегите здоровье смолоду.

  42. Светлана,

    Бесспорно статья очень полезна, мне б её лет 5 назад прочитать — может не пришлось делать операцию на колене. я долгое время занималась волейболом (в школьные и студенческие времена) и где-то на 2 курсе универа начало побаливать колено, на это я особо не обращала внимания просто мазала долобене. но на 4 курсе уже мази не помогали и мне пришлось обратится к доктору, который посоветовал сделать операцию по удалению жидкости с коленного сустава, на что пришлось согласиться. после этого я практически забыла о спорте и сейчас не могу себе позволить одеть туфли на высокой шпильке. так что лучше следить за своим здоровьем в молодости, нежели потом мучатся.

  43. Виктория,

    У каждого свои методы борьбы с болями в суставах, я пробовала и народные методы и мази, от дорогих к дешевых, и каково было мое удивление, что когда я наткнулась на недорогой гель ревмалгон 911 и приобрела его, он мне и помог. Мазала регулярно, массажными движениями втирала в кожу, у геля понравился состав, камфора, пчелиный яд, вроде все растительные составляющие, и к моему счастью боли прошли, даже на погоду суставы не тянут.

  44. Сергей,

    Очень полезная статья. Могу еще порекомендовать чай «Артрава» на основе сабельника. Полностью заменяет таблетки.

  45. Елена,

    Добрый день. Я попробовала и вам могу посоветовать препараты с чисто натуральной основой (Бады), только я пила их 6 месяцев. Сначала в первый месяц добавляла химические таблетки, потом потихоньку стала их пить меньше-меньше и совсем отказалась. Их мне посоветовал наш семейный врач.
    А вот насчёт физической нагрузки- это может и опасно,может вызвать обострение. всё должно быть разумно

  46. Анатолий,

    Любое заболевание суставов исцеляется любящими руками.

  47. Ирина,

    Все в разумных пределах. А если идет воспаление, то точно никаких нагрузок, боль такая, что выть охота. Статья интересная и полезная, спасибо!

  48. Лиана,

    Здравствуйте! Очень понравился ваш материал, полезный для меня и всей моей семьи. Я работаю официанткой в ресторане, колени побаливали, долго мучилась. С работы уходить не собиралась, ведь денюшка всем нужна. Вот нашла через интернет вашу статью, вы так четко все поп полочкам разложили, спасибо огромное!

  49. Арина,

    Да, во всем виноват лишний вес… Причем когда начинают болеть суставы, избавить от него сложнее, и получается замкнутый круг. Только тогда стала заниматься зарядкой.

  50. Татьяна,

    Я всегда при болях в суставах прибегала к народным методам лечения. Из вашей статьи почерпнула для себя лечебные компрессы из мёда и алоэ, они тоже весьма эффективны. Но порой когда времени нет, я использую разогревающие мази, очень хорошо и быстро помогает, буквально в течении нескольких минут боли утихают.

  51. Андрей,

    Статья считаю очень содержательные. От себя скажу, не надо забывать про незначительные нагрузки, нужно запустить механизм регенерации. Само собой необходимое питание.

  52. Елена,

    Мне очень нравится мазь на основе меда. Помогает классно. Всегда ее с собой беру. Нужно особенно, когда детки есть. При вывихах снимает боль и отек. И сама мажу, когда перетренируюсь.

  53. Артем,

    Целый день приходится сидеть за машиной, поясница раскалывается потом приходится спать на спине, чтобы она за ночь прошла. Много чего пробовал, разве что на диету не садился — неправильным питанием и так не страдаю. Ну может разве что активность недостаточная за день.

  54. Валентина,

    А вот мой муж не уберег свои суставы. Ему 50 лет, а оба тазобедренных сустава разрушены. Ждем квоту на операцию.

  55. Дина,

    От суставов прям все страдают:( а универсальной пилюли нет:(

  56. Александр Тольятти,

    Доброго времени! Спасибо за рецепты! Соседка подсказала проверенный рецепт от болей в суставах, артрита, полиартрита , но его здесь в отзывах не нашел. По ее словам помогло многим людям. Делаем настойку: 0,5 водки, 0,5 банка мёда, 100гр хмеля(шишки). Настаивать в банке, в темном месте (можно внизу шкафа) 9 дней, при комнатной температуре, хранить там же. Принимать этот сироп по 1ст.л. 3 раза в день за 30мин до еды. Чтобы ушли боли, кому то хватает этого объёма, а кому и ещё столько же требуется и чуть больше. Буду рад если кому то поможет. Пишите отзывы. Всем сибирского здоровья и удачи! Живите в радости!

  57. Любовь Федорова,

    Доброго, Александр Тольятти! Спасибо большое за написанный вами рецепт лечения от боли в суставах из хмеля, меда и водки. Очень интересный рецепт, он пригодится моим читателям. И вам я тоже желаю доброго здоровья))).

Добавить комментарий

MAXCACHE: 0.48MB/0.00056 sec