Зеленые коктейли для похудения

zelenie_kokteli_dlya_poxгdeniya

Если долгие и изнуряющие диеты и фитнес программы не для вас, то приобрести стройность и расстаться с парочками килограммов вам помогут зеленые коктейли для похудения. Зеленые коктейли можно делать в домашних условиях. Все, что вам для них понадобится – это вода, фрукты, зелень и блендер. Вы можете использовать любые сочетания фруктов и зелени, а также дикоросов какие у вас растут на участках или огородах. Главное при приготовлении зеленых коктейлей соблюдать правильное соотношение зелени и фруктов, чтобы не было привкуса зелени во рту. Фруктов должно быть больше — 60% , а  зелени — 40%. В качестве зелени подойдут: укроп, петрушка, шпинат, сельдерей, кинза, романо, мята. Из дикоросов – крапива, сныть, одуванчик, мокрица, клевер, подорожник, которые нужно предварительно будет вымочить в воде. Фрукты можете брать абсолютно любые, учитывая свои вкусы и пристрастия — яблоки, апельсины, мандарины, киви, арбуз, персики и т.д.

Зеленые коктейли очень полезны для организма, они:

  • поддерживают здоровую микрофлору в кишечнике
  • ощелачивают организм
  • улучшают запахи тела
  • способствуют восстановлению тканей
  • останавливают размножение анаэробных бактерий и грибков в кишечнике
  • обеспечивают организм железом
  • помогают заживлению ран и ссадин

Но самое приятное, что регулярно употребляя зеленые коктейли, вы не только наполните свой организм полезными микроэлементами и витаминами, но и похудеете на парочку килограммов. Все зеленые коктейли для похудения нужно пить в промежутках между едой, тогда все полезные вещества, содержащиеся в них, максимально усваиваются. За счет того, что коктейли представляют собой структурированную жидкость, насыщенную полезными витаминами, минералами и другими полезными веществами, которая находится в наиболее благоприятной для усвоения организмом форме. Это способствует также очищению организма и выведению из него различных токсинов.

Твоя Iзюминка предлагает вашему вниманию следующие необычайно вкусные рецепты зеленых коктейлей для похудения:

Зеленый коктейль из экзотических фруктов для похудения

Арбузный сладкий коктейль

Персиковый сладкий коктейль

Не упускайте такую возможность, готовьте себе и своим друзьям различные вкусные зеленые коктейли для похудения и здоровья, особенно сейчас летом – в сезон многообразия зелени и фруктов, вполне доступных по цене.

Еще статьи на эту тему:

Похудеть к лету – легко!

Гидромель – напиток для похудения, бодрости и поднятия иммунитета

Зеленый коктейль из экзотических фруктов для похудения

Арбузный сладкий коктейль

Персиковый сладкий коктейль

Правильный ужин или чтобы такое съесть, чтобы быстро уснуть

Польза клетчатки для очищения организма и похудения

Что пить летом. Напитки, утоляющие жажду

Соколечение. Как пить свежевыжатые соки

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов:1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Отзывы
  1. татьяна,

    Интересный коктейль.Надо будет сделать такой.

  2. Bonnie,

    Вот, лучше чем есть — выпить такой коктейль. И похудеешь, и вкусняшку выпьешь)

  3. Марник Владимир,

    Иногда приятно подержать такой коктейль в руках, почувствовать вкус экзотических стран.
    Такие интересные сочетания встречаются!..

  4. Maria,

    Привет всем
    Одно из самых удачных сочетаний это шпинат с апельсиновым соком
    к тому же витамин С помогает хорошо усвоить железо

    Удачи всем и всех благ

  5. Любовь,

    Привет, Maria, да в зеленых коктейлях можно использовать различные сочетания зелени со свежими фруктами. Ваш замечательный и полезный рецепт – тому подтверждение, спасибо!

  6. Катерина,

    Оригинальная идея! Летом обязательно попробую. Еще с ягодами хорошо сочетаться должно на мой взгляд.

  7. Лизка,

    Отличные рецепты! Записала для себя, так просто можно похудеть да еще с пользой для здоровья.

  8. Serega,

    Даже и не подозревал что так вот легко можно распрощаться с лишними килограммами.

  9. Александра,

    Какие полезные и вкусные рецепты для похудения, класс, мне очень понравились!

  10. Дарья,

    Чудесный способ похудеть на зеленых коктейлях — воспользуюсь!

Добавить комментарий

MAXCACHE: 0.39MB/0.00046 sec