Домашние мюсли с медом, клубникой и фундуком

domashnie_musli_s_klubnikoi

Добрый день, друзья, сегодня Твоя Iзюминка предлагает вам приготовить очень вкусный и полезный завтрак «Домашние мюсли с медом, клубникой и фундуком», который зарядит вас на целый день энергией и хорошим настроением. Совсем не обязательно покупать в магазине мюсли, в которых могут присутствовать консерванты, усилители вкуса,  и другие вредные добавки, когда можно их приготовить дома самим. Сейчас, когда начался сезон клубники, нужно обязательно употреблять эту ароматную ягоду, чтобы запастись витаминами на весь год.

Вам  понадобится:

200 г хлопьев геркулеса

120 мл апельсинового сока

200 мл йогурта

3 столовых ложки меда

1 лимон

2 яблока

200 г клубники

50 г фундука

1. С вечера смешайте геркулес, свежевыжатый апельсиновый сок и 300 мл чистой холодной воды в миске и, накрыв пищевой полиэтиленовой пленкой, уберите на ночь в холодильник.

2. Утром добавьте в разбухшие хлопья йогурт, мед (он должен быть прозрачным, если у вас мед скристаллизовался, то для его растворения, нужно недолго подержать его на водной бане) и натертую цедру от одного хорошо вымытого лимона. Все тщательно перемешайте.

3. Вымытые яблоки очистите от кожуры и сердцевинок и натрите на крупной терке. Смешайте их с овсяными хлопьями.

Практически мюсли готовы – осталось их разложить по тарелкам и сверху украсить ягодами намытой клубники и мелко покрошенным, слегка поджаренным фундуком. Мюсли вы можете украшать любыми ягодами и орехами, которые есть у вас на данный момент или которые вам больше нравятся.

Это прекрасное блюдо для тех, кто желает похудеть, так как  оно является низкокалорийным. При желании, а также если вы не расположены к полноте, то можете подавать мюсли со взбитыми сливками. Домашние мюсли с медом, клубникой и фундуком вкусное, полезное лакомство и прекрасное начало дня!

domashnie_muesli_s_klubnikoi_medom

Приятного аппетита!

Еще вкусные рецепты:

Фруктовый салат с йогуртом

Салат красоты из овсяных хлопьев

Чернослив с грецкими орехами в сметане, рецепт с фото

Земляничный коктейль с кефиром и медом

Овсяная каша по-американски

Творожно-фруктовый чизкейк

Английский десерт из клубники Итон Месс

Чем полезны мюсли. Рецепты печенья из мюсли и энергетического батончика

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (нет голосов, будьте первым)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Отзывы
  1. Валентина,

    Да сейчас самое время как можно больше готовить блюд с клубникой. Клубника в садах начала созревать можно и свежей употреблять и с молоком .Можно по вашему рецепту приготовить домашние мюсли .Отличный рецепт.

  2. Алла,

    Конечно, это лучше, чем покупать в пакетиках неизвестно что. Спасибо за идею.

  3. Михаил,

    моя жена тоже себе такие лакомства готовит. Лето — самая благодарная пора, так почему бы не воспользоваться?

    У на с в огороде есть все, что нужно, для круглогодичного приготовления этого блюда. Мы и абрикосы замораживаем, чтобы не покупать курагу.
    А готовые мюсли уже давно не покупаем. Неясно, где все эти ягодки хранились и при каких условиях. Пару раз купили , разорвали упаковку, а они откровенно прелыми оказались. Пришлось выкинуть. Больше не тратились.

  4. Татьяна,

    Прекрасный летний рецепт для таких, как я, кто хочет похудеть

  5. Олег,

    С клубникой все блюда вкусные!А это еще и очень полезное!

  6. Дина,

    Оченьо понравился рецепт ваших мюсль)))

  7. Ирина,

    Прекрасные домашние мюсли! Обязательно с клубникой приготовлю! спасибо!

  8. Любовь,

    На здоровье, друзья)

  9. Алла,

    Ну,как тут не согласиться??? Рецепт замечательный,полезный!

  10. Светлана,

    МММ…как вкусно, полезно и красиво! Я часто готовлю для себя мюсли с кефиром, но мюсли беру покупные. Теперь попробую по вашему рецепту приготовить.

  11. Аня,

    Наверное дуже, жуже вкусно!

  12. Лана,

    люблю мюсли, спасибо за рецепт

  13. Лидия,

    Спасибо за рецепт. Я делаю мюсли — батончики, что очень удобно — дочь берет с собой в институт.

Добавить комментарий