Техника выполнения массажа волосистой части головы

Массаж волосистой части головы очень полезен для поддержания волос в хорошем состоянии. С помощью такого самомассажа улучшается кровоснабжение, питание мышц и волосяных мешочков, укрепляет волосы. Массаж полезен при любом типе волос, кроме слишком жирных волос, так как он стимулирует работу сальных желез.
Массаж лучше всего выполнять вечером, когда ваши волосы свободны от заколок и причесок, хорошо расчесаны. Нужно сесть в удобную позу, расслабиться, можно слегка склонить голову вперед или назад, как вам удобнее. И даже можно закрыть глаза. Массаж выполняется подушечками четырех пальцев обоих рук за исключением большого пальца руки.
Техника выполнения:
1 Начинают круговые движения подушечками четырех пальцев ото лба и продвигаются к линии волос и далее постепенно такими же круговыми движениями к темени головы. Причем движения на лице, у лба должны быть более нежные, чтобы не растянуть кожу, а по мере продвижения к макушке головы – более интенсивные.
2 Те же круговые движения подушечками пальцев но уже от височной части головы — в сторону темечка.
3 Подушечки пальцев располагаются за ушами и вращательными движениями далее пальцы продвигаются к темени головы.
4 Подушечки пальцев располагаются сзади головы, у основания шеи и круговыми движениями продвигаются далее вверх к макушке головы.
В среднем самомассаж головы занимает от 10 до 20 минут.
На представленном видео-ролике вы можете посмотреть как самостоятельно можно выполнять массаж волосистой части головы. Твоя Iзюминка желает вам удачного просмотра.
Еще статьи на эту тему:
Волосок к волоску или уход за волосами осенью
Просто и приятно, прошла даже головная боль после этого