Расслабляющий массаж для двоих

После тяжелой трудовой недели или рабочего дня нет лучшего отдыха, чем расслабляющий массаж, особенно когда его делает вам любимый человек. Для того, чтобы массаж принес вам наибольшее удовольствие и эффект, нужно позаботиться заранее о следующих моментах.

Создаем нужную атмосферу

Главное – это создание нужной атмосферы, в комнате должно быть тепло и уютно, чтобы ощущение гармонии помогло легче войти в нужное состояние расслабления.

  1. Включите расслабляющую музыку, особенно в этом случае подойдет классическая мелодия или звуки природы. Музыкальный фон должен быть негромким.
  2. Обязательно зажгите свечи, причем, чем больше их будет гореть, тем лучше. Расставьте их в красивые подсвечники по комнате.
  3. Очень хорошо воспользоваться наряду с сеансом массажа ароматерапией – зажечь аромалампу или ароматические палочки с вашим любимым ароматом. Но не переусердствуйте с ароматом — он должен быть приятным, легким, так как сильный аромат будет только мешать. В комнате может стоять аромат апельсинов или мандаринов, елки, это более привычные запахи.

Перед массажем

  1. Расстелите на полу пледы или одеяло, чтобы было больше пространства для массажа, либо устройтесь на ровном диване или кровати.
  2. Хорошо взять специальное массажное масло, но если у вас его нет, то подойдет оливковое.
  3. Должно пройти не меньше часа после приема пищи, только тогда можно приступать к массажу.
  4. Перед массажем надо принять теплый душ, особенно тому, кому будут делать этот массаж, чтобы вода прогрела мышцы, и вы чувствовали себя более свежим и расслабленным.
  5. Договоритесь о том, что вы не будете разговаривать и комментировать процесс массажа, чтобы не нарушить атмосферу таинственности. «Общайтесь» через прикосновения.

Массаж

Массаж – процесс творческий, главное чувствовать организм человека, надо больше доверять своей интуиции и рукам. Ведь в каждом заложено от природы умение помочь другому человеку. Если массаж будет импровизированным, то и ощущения после него будут более полными, чем после выполненных фиксированных движений.

Начинайте массаж с прикосновений, со знакомства с телом. Почувствуйте дыхание любимого, которому делаете массаж. Потом просто опустите руки и если чувствуете, что зажаты верхняя часть, спина, можно сначала снять напряжения там. Если женщина долго стояла у плиты или набегалась по магазинам, то можно начать массировать ей ступни, затем ноги, тем самым поглаживая и снимая напряжение. Вы интуитивно будете нащупывать те точки, где скопилось наибольшее напряжение. Можно ориентироваться на болевые точки, но не надо жать на них слишком сильно, только аккуратно, очень мягко, постепенно – до ощущения, что человек полностью расслабился, и нет сопротивления и боли.

Техника классического массажа:

  1. Начинать массаж надо с поглаживающих движений, легких соприкосновений.
  2. Движения становятся более глубокими, начинается разогрев мышечных тканей.
  3. Растирающие движения, которые обеспечивают прилив крови к местам, где есть застой, зажатость в мышцах.
  4. Заканчиваться массаж должен такими же плавными поглаживающими движениями, как вы его и начинали.
  5. После расслабляющего массажа нужно полежать, минут 10-15, тогда его эффективность возрастет.

Массаж прекрасно снимает усталость, расслабляет напряжение в мышцах, стимулирует иммунитет. Дарите друг другу положительные эмоции с помощью расслабляющего массажа.

Еще похожие статьи:

Необычные виды массажа. Омолаживающий массаж лица с помощью ложек

Как сделать себе массаж

Ароматерапия для красоты и здоровья

10 способов поднять иммунитет

5 причин заняться любовью

Сила ароматов — рецепты красоты с эфирными маслами. Как принимать ароматические ванны

Точечный массаж кистей рук – Су Джок терапия

Виды массажа тела. Спа-массаж для двоих

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов:4, средняя оценка: 4,75 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Отзывы
  1. Алена Трач,

    У Вас очень красивый сайт, полезные статьи. Сама очень люблю массаж, делаю своим родным.Удачи Вам в Новом Году!

  2. Любовь,

    Спасибо, Елена за теплые слова, мне очень приятно их слышать)
    Вам тоже удачи в наступившем году!

  3. Диана,

    С наступившим старым Новым годом!

  4. Светлана,

    От массажа сейчас не отказалась, усталость почему то одолевает, а так хочется расслабится.

  5. Любовь,

    Спасибо, Диана!
    Вас тоже со Старым-Новым годом, удачи в новом году!

  6. Михаил,

    Я больше всего предпочитаю массаж ступней. Вот нравится мне. Когда мы ещё только поженились, то жена ещё не знала об этой технике удовольствий. Но это почти пятнадцать лет было. Не так-то много тогда ещё всякой учебной литературы встречалось по этому вопросу. Я ей когда рассказал. что люблю такой массаж, то у неё глаза на лоб полезли. Думала, что я шучу.

    А сейчас для неё это в порядке вещей. Мы даже иногда практикуем такой массаж одновременно друг другу делать.

  7. нина,

    птичка пархает тут…прелесть! Мечтаю о массаже. Сделаю первая милому своему, потом и его попрошу. Статьи полезные, дизайн со вкусом. Молодцы! Буду заглядывать)

  8. Любовь,

    Спасибо, Нина, за добрые слова, приятно получить такой отзыв, заходите, всегда рада)

  9. Александр,

    Здравствуй, Изюминка. Нет ничего для тела лучше, чем помассировать немножко любимого человека после трудового рабочего дня, а можно и просто погладить.

  10. Tanya,

    is not difficult to make such a relaxing massage

  11. Zhazira,

    Relaxing massage for two — it’s great!

  12. Никита,

    Спасибо большое, я своей девушке сделал расслабляющий массаж, ей очень понравилось)

  13. Nataliya,

    Спасибо большое за советы,я с прошлого года читаю ваши рассылки они мне нравятся и сайт у Вас отлично оформлен,а птичка радует.Удачи Вам и процветания.

  14. Любовь Федорова,

    Cпасибо большое, Наталья, мне очень приятно получить такой отзыв о моем скромном труде. Надеюсь и в дальнейшем не разочаровать вас).

  15. Serega,

    Классно вот так делать друг другу массажик, а потом заняться сексом.

Добавить комментарий

MAXCACHE: 0.4MB/0.00100 sec