Процедуры по уходу за ногами в домашних условиях

Процедуры по уходу за ногами в домашних условиях

Когда наступает пора ношения закрытой обуви, наши ножки начинают страдать от перегрева и потливости. Им требуется уделять чуть больше внимания. Домашний уход за ногами включает в себя ряд приятных процедур, снимающих с них усталость, уменьшающих потливость или, наоборот, излишнюю сухость, приводящую к образованию трещин на пятках. Хорошо помогают справляется с этими проблемами: ванночки с лечебными травами, правильно подобранный крем, маски и лосьоны домашнего приготовления. Процедуры для ног в домашних условиях провести совсем не сложно, в этом помогут вам такие хорошо знакомые лекарственные травы, как кора дуба, полевой хвощ, можжевельник.

Боремся с потливостью

1. Освежающие маски

Избавиться от потливости ног помогут проведение пару раз в неделю освежающих масок из мяты, лаванды  белого чая. Маски для ногНапример, вы можете легко приготовить в домашних условиях маску на основе мяты.

В теплой воде разведите 2 чайные ложки желатина,  добавьте 2 столовые ложки растительного масла и 50 г листьев мяты. Пропустите смесь через блендер.

Если у вас кожа пяточек ног огрубела и стала чересчур сухой, то вам поможет решить проблему маска из растительного масла и косметического вазелина (1:5).

Ножки после душа насухо вытрите полотенцем, смажьте жирной смесью, оденьте сверху хлопчатобумажные носки. Процедуру лучше проводить на ночь.

Утром не нужно смывать ноги, а просто удалите остатки сухим ватным диском.

2. Меняем крем

Замените крем по уходу за ногами с жирной основы на увлажняющий и питательный крем на гелиевой основе.

Хорошо, если в состав крема для  ухода за ногами в сезон ношения закрытой обуви будут входить такие экстракты трав как: кора дуба, полевой хвощ или можжевельник. Все эти травы содержат дубильные вещества отлично справляющиеся с потливостью ног.

3. Готовим отвары и лосьоны

Можно также самим приготовить отвар из лекарственных трав, например,  из коры дуба. Залейте 1 литром кипятка 100 г сухого сырья и потомите полчаса на маленьком огне. Как остынет, процедите и протирайте стопы ног полученным лосьоном, либо можете в отваре подержать ноги пару минут.

4. Теплая расслабляющая ванна

Теплая расслабляющая ванна — еще одна приятная процедура для ног, которую легко можно провести вернувшись вечером домой. За день набегавшись на высоких каблуках к вечеру гудят не только стопы ног, но и икроножные мышцы. Расслабиться и облегчить боль, снять усталость ног,  поможет теплая ванна на ночь. Добавьте в воду 500 г морской соли (лучше без отдушек) и капните еще несколько капель вашего любимого эфирного масла. Лежа в ванной, помассируйте стопы ноги, двигаясь от стоп к бедрам.

Долой сухость и трещинки

После ванны хорошо побаловать свои ножки смягчающими и увлажняющими масками.

Смягчающая маска

Если у вас от чрезмерной сухости появились трещинки на пятках, то от них избавиться помогут яблоки. Помойте пару яблок, очистите от кожицы и нарежьте кубиками. Залейте фрукты небольшим количеством молока и поварите на маленьком огне пока не получится однородная масса. Маску нанесите на подошву ног толстым слоем и подержите полчаса, потом умойтесь теплой водой.

Увлажняющая ванночка

Смягчить кожу на пятках и избавиться от натоптышей поможет регулярные ванночки для ног с глицерином. В тазик с теплой водой добавьте глицерин и розовую воду в равных количествах.

Сполоснув ноги теплой водой и вытерев их насухо, нанесите обычный жирный крем для ног, наденьте хлопчатобумажные носочки и лягте спать. Буквально утром вы уже увидите разницу – кожа стоп заметно смягчится и станет более нежной.

Снимаем усталость ног

Если по роду своей деятельности вам приходится много времени проводить на ногах, Ванночка для ног из ромашкик вечеру вам знакомо чувство гудения и тяжести в ногах.

Облегчение вам даст освежающая ванночка из аптечной ромашки.

2 столовые ложки сухих цветков залейте 1 л кипятка и оставьте настаиваться в теплом месте на 5-10 минут. Добавьте 2 столовые ложки меда и еще подлейте 1 литр теплой воды, подержите в воде ноги 15-20 минут.

Особенности педикюра

Если летом ногти на ногах можно позволить себе чуть длиннее чем обычно и красить их в яркие цвета. То зимой, наоборот,  лучше длину ногтей сделать минимальной и придать ногтям круглую, а не квадратную форму. Так будет лучше и комфортнее ногам в зимней закрытой обуви.

Что же касается выбора цвета лака для педикюра, то уже нет нужды в ярких оттенках, ваш ножки в основном скрыты. Поэтому в этот период лучше больше позаботиться о них и заняться укреплением ногтевых пластин, покрывая их лечебным прозрачным лаком или вовсе дать им возможность отдохнуть от покрытия.

Еще статьи на эту тему:

Порадуйте ваши пяточки или особенности ухода за ногами зимой

Поможем ножкам – народные рецепты

О чем говорят мозоли на ногах

Как снять усталость с ног

Виды депиляции и как провести процедуру дома

Как не допустить варикоза и лечение народными средствами

Как сделать педикюр в домашних условиях

Эффективное лечение грибка на ногах народными средствами

Профилактика и лечение плоскостопия

Домашний уход за ногами

Гимнастика при плоскостопии

Что делать если свела судорога. Лечение судорог народными средствами

 

 

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (нет голосов, будьте первым)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Отзывы
  1. Роман,

    Вспомнилась поговорка с советом из прошлого: » держи ноги в тепле, а голов в холоде»

  2. Михаил,

    Сколько разных полезных советов, да ножки нужно беречь. А ещё часто ноги мокреют из-за перепадов температур, например с улицы в теплое помещение и назад. Чтоб ноги были сухими я использую, стыдно но скажу, женские прокладки, с этой проблемой они справляются идеально!

  3. Юлия,

    Ванночки с глицерином хорошо увлажняют кожу, проверено на опыте, а вот смягчающая маска из яблок для меня в новинку, надо побаловать ножки 🙂

  4. Галина,

    Я тоже впервые слышу про маску из яблок для ног, надо попробовать сделать.

  5. Вилия,

    Особенно сейчас ногам тяжело, если приходится долго находится в обуви, ванночки с морской солью и лекарственными травами спасают

  6. Надежда,

    Да советы по борьбе с трещинками на пятках и натоптышами пригодятся каждой женщине, в течении года проблема такая появляется почти у всех. Часто в своей ежедневной суете забываем о процедурах по уходу за нашими ножками.

  7. Елена,

    Да это вы точно подметили зимой лучше не мучить свои ногти всевозможными лаками, а дать возможность отдохнуть и окрепнуть , ну и уход , конечно,должен быть соответствующий.

  8. Ирина Широкова,

    Ножки наши ножки. Сколько они бегают,ходят…Они заслуживают хорошего ухода, тем более в зимний период,когда они еще и мерзнут постоянно).И ванночки и крема для них просто наслаждение.Педикюр в зимний период необходим не в меньшей степени,чем в летний.Спасибо за хорошие советы. Ножкам это очень надо).

  9. Наталья,

    Зимой ноги не дышат. Поэтому нужно за ними ухаживать тщательнее. Спасибо за советы.

  10. Галина,

    Спасибо за полезные советы по уходу за ногами. Зимой им требуется определенный уход. Весь день ходить в обуви очень тяжело.Регулярно делаю ванночки, про маску из яблок тоже слышу впервые.

  11. Наталья,

    Уход за ногами летом и зимой в корне отличаются друг от друга. Летом ноги нужно чистить, избавляться от трещинок. А зимой главным образом от потливости

  12. Наталья,

    Маски для ног — это я впервые слышу. Но за пятками нужно следить.

  13. Ольга,

    Вроде бы все знаешь, но прочитав Вашу статью сразу вспоминаешь про свои любимые ножки. Сегодня уже успела набегаться, пойду ка я сделаю освежающую ванночку из ромашки. Спасибо за интересную статью.

  14. Ольга,

    И о ножках нужно заботиться. Но маски для ног еще пока не делала, только ванночки.

  15. Алексей,

    Как плохо, что ходить зимой надо в закрытой обуви. Но благодаря предлагаемым советам, в конце дня, если выполнить рекомендации, то ноги будут благодарны. Кстати, в отзыве Романа не хватает ещё, что кроме «ноги держать в тепле и голову в холоде, надо ещё держать брюхо в голоде».

  16. Наталья Кочеткова,

    Спасибо за маску для пяточек.

  17. Таисия,

    Столько полезных советов, спасибо, Любовь! Я люблю ванночки делать, а потом их смазать кремом, после такой процедуры ноги как-будто заново родились и усталость уходит.

  18. natabul,

    К ванночкам ножным мы привыкли.А вот маску на подошвы встретила впервые,спасибо.

  19. Надежда,

    Спасибо очень полезная информация

Добавить комментарий