Освежающие ванны летом — подарите себе море удовольствия!

Освежающая ванна

Наверно не надо объяснять никому, почему мы так любим лето – за теплое ласковое солнце, раскаленный песок, нежный шелест листвы, плеск воды. Особенно это касается тех, кто проводит эти замечательные дни на море. Но не всем удается вырваться из города на отдых и тут спасением от жары станет успокаивающая и  освежающая ванна.

Ванна испокон веков считалась одним из главных средств по уходу за телом. Она помогает снять напряжение и подготавливает кожу для дальнейших процедур.

Различают ванны успокаивающие, очищающие, возбуждающие кровообращение, тонизирующие. Для них можно использовать самые разнообразные ингредиенты: травы, соли, отруби, растительные и цветочные экстракты.

Для начала важно правильно подобрать температуру воды. Она не должна превышать естественную температуру тела больше чем на несколько градусов.

Теплая ванна (34-37 градусов) расслабляет уставшие мышцы, оказывает успокаивающее действие. Она рекомендуется при повышенной возбудимости и неврозах.

В то же время прохладные ванны (28-33 градуса) продолжительностью 5-10 минут оказывают положительное влияние на нервную систему. Причем начинать надо процедуру с теплой ванны постепенно снижая ее температуру.

А чтобы восстановить бодрость после жаркого летнего дня, после освежающей ванны нужно принять прохладный душ.

Для того, чтобы ваша кожа приобрела шелковистость, достаточно в ванну добавить лишь несколько ложек масла для ванн: 3 части кострового или миндального масла с одной частью любого эфирного масла, которое у вас найдется дома – цитрусового, хвойного, масла розы, лаванды, жасмина, мяты.

Кожа станет гладкой, нежной, если в воду для ванны высыпать 2 столовые ложки крахмала. Известная итальянская актриса Софи Лорен, в качестве смягчающего кожу средства, добавляет в ванну чашку растворимого сухого молока.

Ванна с яблочным уксусом отбеливает кожу и сужает расширенные поры. Для этого нужно  в теплую 37 градусов ванну  влить 1 литр яблочного уксуса.

Если у вас кожа сухая и стала шелушиться, то хорошо ее смягчит и снимет воспаление ванна из настоя овсяных хлопьев. Для этого 250 г хлопьев нужно поместить в  марлевый мешочек, подвесить его к крану и пустить сквозь него горячую воду, через несколько минут струю воды нужно сделать теплой.

А если вы хотите придать коже цвет легкого загара – примите ванну с добавлением чая.

Если вы обгорели на солнце, ванна с небольшим количеством яблочного уксуса поможет вашей коже. Листочки мяты, добавленные в воду, создадут ощущение прохлады и свежести.

Если вы любите собирать и заготавливать лекарственные травы, то наверняка у вас найдутся растения, с помощью которых вы можете готовить смеси для принятия различный ванн.

Так смешайте: крапиву (3 части), ромашку (4 части), полевой хвощ (3 части), листья земляники (6 частей), мать-и-мачехи (6 частей) и хвою сосны (12 частей). Возьмите 200 г этой смеси, залейте ее 4 литрами кипятка, дайте 40 минут настояться и процедив через марлю, влейте в ванну с водой, температура которой 37 градусов. Эта ванна оказывает хорошее стимулирующее и общеукрепляющее действие.

Для ванны, обладающей освежающим, очищающим и успокаивающим действием, подойдут смесь трав из равных частей: листьев шиповника, брусники, мяты, тимьяна ползучего, лепестков розы, цветов липы, можжевельника, сосновых почек. Особенно хорошо помогает данная ванна при бессоннице. Приняв ванну, надо не вставая под душ, сразу же лечь в постель.

Для того, чтобы кожа была чистой, без прыщиков и высыпаний, для ванны заваривают следующую смесь, берут: зверобоя (2 части), листьев березы (4 части), листьев малины (5 частей), лепестков розы (2 части), мяты перечной (2 части), ромашки (2 части), чебреца (1 часть). Ванна с таким составом трав не только благотворно влияет на кожу, но и на обмен веществ.

Если у вас сухая кожа, то придаст ей эластичность и хорошо смягчит ее ванна с добавлением: полевого хвоща (1 часть), липового цвета (1 часть), мяты перечной (3 части), листьев смородины (2 части), хмеля (1 часть), ромашки (3 части), тимьяна ползучего (2 части), полевого хвоща (1 часть), череды (1 часть).

Теплые и прохладные освежающие ванны можно принимать 1-2 раза в неделю, продолжительностью 10-20 минут. После принятия ванны не забудьте нанести на кожу жидкий крем для тела. Разогретая кожа с открытыми порами впитает его лучше, чем в другое время.

Летом, когда забота о красоте кожи актуальна как никогда, не отказывайтесь от наслаждения принять тонизирующую, освежающую  ванну.

Еще статьи на эту тему:

Побалуйте себя на каникулах спа-процедурами дома

Как правильно выбирать солнцезащитное средство для загара

Как правильно наносить автозагар

Как выбирать дезодорант

Секреты привлекательности и красоты летом

Сила ароматов — рецепты красоты с эфирными маслами. Как принимать ароматические ванны.

Лечение потливости народными средствами

Сильная потливость что делать?

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (нет голосов, будьте первым)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Отзывы
  1. Георгий,

    Интересная тема. Здорово, что вы думаете об освежении организма .

  2. Снежана,

    Почитала вашу статью и решила: сегодня устрою день релаксации и буду принимать ванну по одному из предложенных рецептов. Благодарю!

  3. Валентина,

    Здорово ,надо попробовать принимать ванны по одному из ваших рецептов.

  4. Ольга,

    Ванны принимать люблю и не только летом, после них как заново родишься.

  5. Соня,

    О, я просто обожаю ванну с молоком. Еще мне нравится принимать ванну с разными маслами. Для меня вообще ванна — это целый ритуал. Я сперва набираю полную ванну теплой воды, проверяю ее температуру рукой, чтобы вода была комфортной. Затем использую ароматические масла (особенно люблю лаванду), соли для ванн, пену.

  6. Кира,

    Летом в жару душ или освежающие ванны только и спасают, а когда еще и наполнить ванну ароматами. то вообще получаешь двойное удовольствие!

  7. Жорик,

    Классные рецепты, пойду сегодня же приму освежающую ванну после такого жаркого дня.

  8. Дима,

    Как классно принять такую ванну вечером, после дневного зноя!

Добавить комментарий