Красивый бюст

yxod_za_grudyu

Для того чтобы выглядеть шикарно в вечернем платье  с глубоким декольте в новогоднюю ночь, нужно чтобы бюст был красивым, а кожа была в идеальном состоянии и потребуется совсем немного усилий для этого. Обратите свое внимание на следующее:

Начните день правильно

Ежедневный контрастный душ и массаж мягкой щеткой или мочалкой сделает кожу груди упругой и эластичной. Кроме того мягкая щеточка отшелушит отмершие клетки, улучшит циркуляцию крови и в результате грудь станет более подтянутой. Массаж груди и области декольте надо делать мягкими движениями снизу вверх минуты 3 не более.

Если вы хорошо переносите холод, то можно тонизировать кожу декольте с помощью кубиков изо льда. Можно заранее приготовить такие кубики из настоев трав ромашки, шалфея или лаванды( 1 столовая ложка сухой травы или смеси этих трав на 1 стакан кипятка, настоять 20 минут), а можно заморозить и зеленый чай.

Уменьшаем растяжки

Нужно обязательно после душа пользоваться кремом  для упругости груди, потому что даже незначительные изменения в весе могут привести к растяжкам. Выберите подходящий для вашего типа кожи и возраста крем, и ваша грудь будет безупречной.

Днем – фитнес

Включите в свой комплекс ежедневных упражнений парочку упражнения для груди:

  1. Возьмите 2 гантели весом по 1 кг (не больше), ноги на ширине плеч, upragnenie_s_gantelyami-yсогните руки в локтях и поднимите их вверх, и, напрягая корпус, сведите их вместе. Повторить 10 раз. Это упражнение убивает сразу «двух зайцев» – подтягивает мышцы груди и подкачивает руки. Если у вас дома нет гантелей, то вместо них можно использовать 2 пластиковые бутылки  наполненные водой.
  2. Исходное положение то же, сцепите руки перед собой замочком и,upragnenie_dly_grudiнадавливая ладонями друг на друга напрягите их, сосчитайте про себя до пяти, потом расслабьтесь. Повторите упражнение еще один раз. Это простое упражнение укрепит мышцы груди и вернет им тонус.

А в конце упражнений положите на голову тяжелую книгу и походите с ней по комнате, это великолепно выпрямляет осанку, а вместе с ней ваш бюст поднимается выше и выглядит на один размер больше. Если регулярно так тренироваться, то вы уже не сможете ходить, не выпрямив спину и не расправив плечи, а мужчины будут восхищаться вашей статью и обращать на вас внимание.

Занимайтесь фитнесом в спортивном бюстгальтере, он деликатно держит грудь и предохраняет ее от растяжек.

Имейте в виду, что после занятий спортом, тело немного увеличивается в размерах, поэтому бюстгальтер не должен быть тесным, а грудь должна дышать свободно.

Вечером маски для груди и области декольте

Один два раза в неделю можно сделать питательные маски для груди и области декольте.

Принимая вечером ванну не забудьте про свою грудь, можно совместить приятное с полезным, а именно сделать лимонную экспресс-маску на область декольте. Смажьте кожу питательным кремом (подойдет ваш крем для лица), нарежьте лимон на дольки тоненькими кусочками и разложите на грудь и область декольте. Через 15 минут можно маску смывать. Такая маска сокращает поры, борется с прыщиками и придает свежесть коже.

Для поднятия тонуса кожи сделайте маску из клюквы: смешайте 1 столовую ложку того же питательного крема с 2 чайными ложками клюквенного пюре или сока.

А поможет сделать кожу бархатистой и слегка отбелит ее маска из творога:

Смешайте 1 столовую ложку творога (лучше взять творог с большим содержанием жиров) и одну чайную ложку питательного крема.

Эффект масок усилится, если перед тем как наносить их ополоснуть грудь прохладной водой и потом нежно растереть ее махровым полотенцем. Такой простой массаж разогреет кожу, отшелушит отмершие клеточки и полезным веществам маски намного легче будет проникнуть в кожу. Через 15 минут можно смывать маску прохладной водой и нанести крем для упругости  груди или молочко для тела.

Пару раз в неделю можно смазывать кожу груди и декольте после душа оливковым маслом, оно сделает грудь упругой, а коже придаст здоровый вид. Масло надо наносить нежными массирующими движениями, чтобы оно лучше впиталось в кожу груди и декольте. Остатки масла можно промокнуть бумажной или косметической салфеткой.

Вместо оливкового масла можно воспользоваться любимым  эфирным маслом.

Еще хорошо сходить в баньку, именно в бане происходит глубокое очищение кожи и улучшается ее цвет.

Так за пару недель принимая ежедневный контрастный душ, делая упражнения для бюста и «вкусные» маски из творога и клюквы можно сделать свой бюст красивым и надеть на Новый год свое любимое платье с декольте.

Еще статьи на эту тему:

Выглядеть на все сто перед Новым годом

Ароматерапия для красоты и здоровья

Русская парная — баня по всем правилам

Как выбирать дезодорант

Уход за шеей и декольте


Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов:1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Отзывы
  1. lena,

    Красивый бюст — гордость любой женщины, спасибо за советы по бережному за ним уходу.

  2. Надежда,

    Чтобы иметь красивый бюст еще важно правильно подобрать бюстгальтер.

  3. Недомосквич,

    Отличные советы, надо будет потихоньку начинать воплощать в жизнь. Но что за кремы для упругости, это специальные какие-то?

  4. Любовь Федорова,

    Да, в продаже имеются такие кремы, написано обычно на баночке с кремом — для упругости груди. В них содержатся специальные компоненты, которые делают кожу более эластичной. Но один крем решить проблему не поможет, нужно делать и гимнастику, и проводить контрастный душ, т.е. нужен комплексный подход.

  5. Дмитрий,

    Самая прекрасная часть женщины!

  6. Таисия,

    За бюстом всегда надо ухаживать, несмотря сколько тебе лет!Даже самой приятно, когда у тебя красивая грудь. Отличные советы!
    Любовь!Поздравляю вас с наступающим Новым годом!
    Желаю встретить Новый Год
    Без огорчений и невзгод!
    Чтобы здоровья, счастья вам
    На всех бы поровну досталось
    И чтоб сбылось у вас все то,
    О чем вам целый год мечталось!

  7. Любовь Федорова,

    Спасибо, Таисия!
    Вас тоже с новым годом, счастья и здоровья! Успехов и благополучия!

Добавить комментарий

MAXCACHE: 0.4MB/0.00103 sec