Как правильно выбирать солнцезащитное средство для загара

Как правильно выбирать солнцезащитное средство для загара

Лето – прекрасная пора отдыха на даче, на море, на пикнике, когда так и хочется скинуть с себя лишнюю одежду и позагорать. Однако лето, сложный сезон для нашей кожи, а все потому, что у разных людей реакция кожи на солнечные лучи различается.

Одни легко приобретают загар и никогда при этом не сгорают, а другие, после недолгого пребывания на пляже, получают солнечный ожог. Это зависит от светотипа, к которому относится человек. Как выбирать средство для загара, давайте разберемся в этом вопросе.

Определяем свой тип

Различают 4 основных типа людей: кельтский, нордический, среднеевропейский и южный. Человек, относящийся к любому из этих светотипов, может повести на солнце определенное время, после чего в коже наступают необратимые изменения, которые могут привести к солнечному ожогу. Дело в том, что при воздействии УФ лучей на кожу в ней образуются свободные радикалы, которые разрушительно действуют на здоровые клетки кожи. При этом кожа сильно пересушивается, теряет упругость и эластичность, а вместе с тем и способность к  восстановлению. Как же избежать всех этих неприятностей? В этом, конечно же, в первую очередь помогут линии солнцезащитных средств для загара, которые помогут продлить время пребывания на солнце и защитит вас от вредного воздействия ультрафиолета. Сейчас выпускается много различных для этого средств — крема, спреи, лосьоны, эмульсии, молочко, масла при использовании которых надо учитывать тип вашей кожи. А поможет вам в этом специальная таблица, в ней указано 6 все типов кожи, существующих на земле. Нас, европейцев, больше интересует первые четыре группы людей.

Таблица для определения типа кожи к чувствительности солнечным лучам

1 тип – кельтский. Кожа никогда не загорает, всегда обгорает. Обычно  так реагирует на загар  люди, имеющие от природы белую кожу и светлые глаза, а также  рыжеволосые. Время собственной защиты кожи от ожогов у таких людей составляет 5-10 минут. Рекомендуется средства защиты, имеющие SPF 20-30.

2 тип – нордический. Иногда удается загореть, но все же чаще кожа обгорает. Такой загар характерен для людей имеющих светлую кожу, карие или серые глаза и русые либо каштановые волосы. Время собственной защиты кожи от ожогов – 10-20 минут. Рекомендуется приобретать средства, имеющие SPF 15-20.

3 тип –  среднеевропейский. Кожа хорошо загорает, иногда обгорает. Это в основном люди, со светлой кожей, карими или серыми глазами, темно-русыми или каштановыми волосами. Время собственной защиты кожи от солнечных ожогов – 20-30 минут. Рекомендуемая защита — SPF 10-15.

4 тип – южный. Кожа всегда хорошо загорает и никогда не обгорает. Представители этого светотипа, обычно имеют смуглую или оливковую кожу, темные волосы и темные глаза. Время собственной защиты от солнечных ожогов составляет 30-45 минут. Рекомендуемая защита SPF 5 -10.

SPF – это индекс защиты от ультрафиолетовых лучей типа В, указанный на упаковке. Чем он выше, тем сильнее и защита.

Твоя Iзюминка уже писала об особенностях ухода за кожей летом, и какие косметические средства лучше всего в летний период использовать. Теперь вы  знаете, как выбирать подходящее вашему светотипу солнцезащитное средство для загара.

Цифры имеют значение

А сейчас хочу подробно остановиться об основных правилах использования SPF – средств:

  • используйте солнцезащитное средство, подходящее именно вам – чем светлее кожа, тем сильнее должен быть крем:

SPF 2-5 – базовая защита

SPF 6-10 средняя защита

SPF 11-15 высокая защита

SPF 16-20 интенсивная защита

SPF 21-30 солнечный блокатор

Недобросовестные производители иногда превышают SPF фактор и пишут несуществующую степень защиты, например, SPF 60 или 100. Это всего лишь рекламный трюк, максимальную защиту, которую смогли достичь в лабораторных условиях, составляет всего SPF 32.

  • определить, сколько можно находиться на солнце, имея, например, крем с фактором защиты SPF 5  можно так: 5х10 = 50 минут. Именно столько может находиться после нанесения защитного крема человек со светлой кожей, обгорающий уже через 10 минут. А человек,  имеющий смуглую кожу, сможет загорать 150 минут (30х5).
  • неблагоприятное воздействие на кожу оказывает не только солнце, но и ветер, морская вода — кожа в результате сильно пересушивается, и на ней могут появиться преждевременные морщинки. Это надо учитывать, покупая защитное средство и отдавать предпочтение кремам, содержащим увлажняющие компоненты.
  • если на средстве написано водостойкое, то имейте в виду, что оно может выдержать только несколько купаний (1-3 ), а потом его надо наносить заново.
  • после принятия солнечных ванн, обязательно пользуйтесь средствами «после загара».
  • для детей лучше всего приобретать специальные детские средства, а малышам до 3-х лет вообще не рекомендуется загорать на открытом солнце – у них еще не сформировался механизм естественной защиты от УФ- излучений.
  • масло для загара предлагает защиту не больше SPF 4, из-за того, что имеет более густую консистенцию, поэтому подходит более всего людям со смуглой кожей и противопоказано при чувствительной коже.
  • солнцезащитные средства для загара с фильтрами SPF 8 и SPF 15 хороши при повторном приеме солнечных ванн.
  • блокировщики солнца с SPF 25 и SPF 30 содержат органические и физические фильтры (поглощают солнечные лучи и отражают их) и обеспечивают надежную защиту на море и в горах. Они подходят для детей и людей с первым светотипом кожи.

Если вы обгорели на солнце, что делать?

И напоследок, несколько слов о том, что делать, если у вас обгорела кожа на солнце и получили солнечный ожог:

  • придя домой примите прохладный душ или обернитесь во влажную простыню, это облегчит боль. Можно делать также влажные компрессы — очень поможет в этом случае компресс из холодного зеленого чая.  Для этого в холодную заварку вы можете поместить кубики льда и смочив марлю, прикладывать ее к покрасневшим местам на 10 — 15 минут. Для большего эффекта вы можете добавить в раствор сок алоэ, который тоже помогает снять боль и способствует более быстрому восстановлению кожи.
  • вы можете зайти в аптеку и приобрести специальные гели и спреи против солнечных ожогов, так очень хорошо помогает спрей «Д-пантенол», «Фенистил гель», а также  принять обезболивающее средство — аспирин или анальгин, которые будут препятствовать дальнейшему развитию ожога.
  • если же вы не сильно обгорели, то хорошо помогут снять боль и покраснение нанесение на обгоревшие участки кефира или простокваши — кисломолочные продукты успокаивают и смягчают кожу, снимают болевые ощущения.
  • следует пить больше жидкости и кушать больше фруктов, так как содержащиеся в них антиоксиданты и витамин С помогают повысить иммунитет.
  • старайтесь больше отдыхать — всем известно, что во сне происходят основные восстановительные процессы.

Твоя Iзюминка надеется, что эти советы помогут вам в правильном выборе средств для загара, чтобы избежать солнечных ожогов, а загар ваш будет ровным и продержится как можно дольше. А если вы еще не купили себе купальник, то прочитав советы по его выбору, вы сможете смело отправляться на пляж.

Видео — что делать, если вы обгорели на солнце

Еще статьи на эту тему:

Как правильно наносить автозагар

Как выбирать дезодорант

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов:1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Отзывы
  1. Валентина,

    Спасибо за советы ,они во время у нас такая стоит жара .Так что ваши советы могут пригодится.

  2. Евгений,

    Как раз собираемся в отпуск на моря. Пригодятся рекомендации при выборе солнцезащитных средств. У меня кожа не самая солнцеустойчивая, да и лишний ультрафиолет никому не нужен.

  3. Анатолий,

    Собрался съездить позагорать на Юг, поэтому Ваша статья кстати.

  4. Олег,

    Сейчас очен жарко на улице, так что ваша информация более чем актуальна!

  5. Марина,

    Очень содержательная статья,спасибо!

  6. Наталья,

    Не знала, что максимальная степень защиты SPF 32. А в продаже и правда можно увидеть множество кремов с большей степенью защиты.

  7. Ирина,

    Да уж, с максимальной степенью защиты они что-то намудрили. Ведь нельзя так обманывать…

  8. Зухра,

    Замечательная статья, главное нужная…но я уже обгорела)))Жаль не прочла немного раньше…)

  9. Пeтр,

    Я не большой любитель загара, так как легко обгораю на солнце. Но купаться летом люблю. Покажу статью жене — она у меня заядлая пляжница.

  10. Anna Calulay,

    Всегда беру с собой на пляж спрей или крем от загара. Я люблю солнце и подолгу загораю на пляже. А иначе бы давно обгорела.

  11. Inna,

    Спасибо за советы, солнцем лучше не злоупотреблять, и без солнцезащитных средств сейчас не обойтись — кругом озоновые дыры.

  12. inga,

    Cобираемся отправиться на недельку на отдых в жаркие страны, спасибо, ваши советы очень кстати.

  13. Lopa,

    Встречала в магазинах солнцезащитные средства со степенью защиты большей, чем 32. Как только не дурят нас, лишь бы продать товар.

  14. Gloriya,

    Спасибо, теперь буду знать как выбирать солнцезащитное средство для загара.

  15. Lаnа,

    Обожаю солнце, море, пляж и всегда пользуюсь солнцезащитными средствами. У меня кожа очень восприимчива к солнцу, стараюсь потихоньку поэтому загорать, чтобы она не обгорела.

  16. bela,

    Спасибо, все подробно расписано про степень защиты, о то покупала раньше солнцезащитное средство наобум. А теперь буду знать точное какое мне надо брать.

  17. Светлана,

    Сейчас эта тема как раз очень кстати. Раньше я ужасно мучилась с выбором солнцезащитного средства. У меня сухая и бледная кожа,обгораю моментально. Последние пару лет сменила крем.
    Мне очень нравится его состав и конечно же эффект. Увлажняет очень хорошо,кожа совершенно не пересушивается. Никаких покраснений,с ним даже купаться можно.

  18. Дмитрий,

    Мы когда загораем обязательно берем с собой солнцезащитный крем, так как с нами дети, а они очень подвижные и быстро загорают, а если все таки обожглись, то пользуемся спреем «Д-пантенол», хорошо помогает.

  19. Любовь Федорова,

    Согласна с вами, Дмитрий средства с пантенолом очень хорошо защищают и регенерируют кожу.

  20. Марина,

    Все очень подробно расписано, спасибо за статью!

Добавить комментарий