О чем говорит ваша кожа — взгляд изнутри

Чистая и упругая кожа всегда была предметом гордости любой женщины. Но даже у таких счастливых ее обладательниц иногда расстраивает неожиданно вскочивший прыщик или появившееся раздражение и шелушение кожи. Женщины тут же начинают испытывать на себе различные крема, чтобы побороть этот неприятный дефект или начинают пользоваться маскирующей косметикой, чтобы визуально скрыть его от окружающих.

О чем же говорит ваша кожа, какие проблемы и с чем они связаны — постараемся рассмотреть в этой статье.

Причины тут могут быть как внешнего, так и внутреннего характера.

1. Внешняя высокая температура и пересушенный воздух особенно в период отопительного сезона может спровоцировать покраснение кожи за счет расширения сосудов. Так же это ведет к расширению пор на лице и появлению высыпаний. Советы о том, чтобы не допускать этого, можно почитать здесь.

2. Неправильно подобранный крем, если он не соответствует вашему типу кожи и возрасту, а так же использование для смывания косметики мыла, спирта и одеколона может спровоцировать сухость кожи и покраснение. Мы тоже уже говорили об этом.

3. Кроме того нервные переживания, стрессы не только изнашивают нервную систему, но и могут отразиться на вашем лице высыпаниями и прыщиками. Поэтому обязательно найдите время для того чтобы расслабиться и привести в норму душевное равновесие.

4. Но чаще всего проблемы с  кожей возникают из-за неполадок в работе внутренних органов.

О чем говорит ваша кожаПрежде всего, это сбои в работе системы пищеварения. Причем по локализации прыщей на том или ином участке лица можно судить о том, какой в данный момент внутренний орган нуждается в лечении. О чем говорит ваша кожа? Так, систематические высыпания на лбу свидетельствуют о том, что есть проблемы с желудком, прыщи на подбородке могут отражать гормональные нарушения, а частые высыпания на щеках – о проблемах с кишечником. А все это проявляется так потому, что если кишечник и печень плохо справляются с функцией очищения, то тогда на себя эту работу берет кожа, отсюда и появляются угри и прыщи.

Поэтому кроме устранения внешних причин, о которых говорилось ранее, надо особое внимание обратить и на правильное питание. Необходимо включать в рацион продукты, богатые витаминами, свести до минимума потребления сладостей, чистых углеводов, кофеина, алкоголя, шоколада, газированных напитков, жирных молочных продуктов, сладких десертов.

Ешьте много продуктов, богатых витамином С (киви, апельсины, черную смородину, чернику, брокколи, гуаву, папайю, клубнику, сладкий картофель); витамином А (печень, яйца, обезжиренное  молоко, жирные сорта рыбы, сливочное масло — 20 г в день, не больше);витамином Е (авокадо, миндаль, фундук, кедровые орешки, подсолнечное и кукурузное масло). Делайте упор на потреблении растительной, богатой клетчаткой пище – она поможет наладить работу кишечника, будет способствовать, так же как и баня, выведению шлаков, токсинов из организма и подарит вам красивый и здоровый цвет лица.

Необходимо придерживаться также и правильного питьевого режима для хорошей и упругой кожи лица: в день нужно выпивать не менее 1,5 литров воды, травяных отваров, свежевыжатых соков или содержащего антиоксиданты зеленого чая.

Еще статьи на эту тему:

Продукты, улучшающие состояние кожи

Витамины молодости кожи или как предотвратить старение

Выглядеть на все сто перед Новым годом

Продлить молодость

Скрываем изъяны капризной кожи

Устраняем блеск, расширенные поры, угри – в три счета!

Как избавиться от прыщей народными средствами

Что нужно знать по уходу за комбинированной кожей лица дома


Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов:1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Отзывы
  1. Татьянка Прозорова,

    Хорошие полезные советы.
    Я еще веду здоровый образ жизни (wellness) принимая комплекс витаминов и минералов. Ну и конечно же, правильное питание очень ВАЖНО.

  2. Михаил,

    Показал этот материал жене. Она говорит, что её всегда удивляло, почему у многих перед месячными высыпания на лице бывают. Возможно к этому избыток какого-то гормона приводит. А, может, и другая совсем причина.

    Я сам страдал высыпаниями в юности. Начиная с подросткового периода и вплоть до того самого времени, пока не начал половые отношения со своей будущей супругой. Буквально за неделю все прыщи посходили. Я глазам своим не верил. Хотя у меня были и другие женщины до неё, но ничего подобного с резким очищением не наблюдалось. А в чём тут дело — неясно. Моя жена, конечно, женщина особенная (ну, разумеется , для меня))))), но ведь не до такой степени, чтобы она по своему химическому составу от других дам отличалась. В общем, сам не пойму в чём тут дело.

  3. Карина,

    Конечно на состояние кожи оказывает влияние продукты которые мы едим, правильная работа кишечника, нормальная его микрофлора, экология, уход. Много факторов влияют на красоту и чистоту нашей кожи.

Добавить комментарий