Рубрика “Спорт для здоровья”
Готовим тело к весне — гимнастика для идеальной фигуры

Какая женщина не мечтает иметь красивую фигуру, гимнастика для идеальной фигуры приблизит вас к этой мечте, 15-20 минут в день подготовят ваше тело к весне.

Йога для всех возрастов

На сегодняшний день йога является одним из наиболее популярных видов физической нагрузки, поскольку занимать ее могут все независимо от уровня физической подготовки и возраста. Такие…

Как стать худой и не набрать вес снова?

Лишний вес мешает жить, появляются комплексы по отношению к своей фигуре, становится тяжело ходить, дышать, двигаться. В первую очередь, лишний вес дает ...

Пилатес – с чего начать?

Пилатес – с чего начать?

Как заниматься пилатесом?

Как правильно заниматься пилатесом. Какие упражнения нужно включить в тренировку, чтобы привести в тонус мышцы.

Упражнения в кровати или гимнастика для ленивых

Иногда просыпаешься не в самом лучшем расположении духа и тогда делать утреннюю зарядку совсем не хочется. Чтобы не терять тонус есть гимнастика в кровати, она

Как уменьшить боль при месячных — оздоровительная гимнастика для женщин

Средств, как уменьшить боль при месячных, довольно много. Одним из не только безопасных, но и полезных способов, является оздоровительная гимнастика для женщин.

Значение фитнес-тренировок

Занятия фитнесом имеют огромное значение для любого человека. И те, кто понимает, как важен фитнес для здоровой жизни, уже посещают занятия с постоянной регулярностью. К…

Загрузить еще

Спорт для здоровья

Движение и здоровье неразделимы. Без движения нет жизни, а значит для того, чтобы быть всегда в хорошей форме, необходимо ежедневно над собой трудиться, совершать полезные и так необходимые организму движения.

MAXCACHE: 0.37MB/0.00589 sec